• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  午前中職場　午後自主リハビリ　夜クラブ
• 

  犬の散歩　トレーニング
• 

  脚トレの日でした
• 

  お盆休み最終日…午前中にトレーニング
• 

  境港と広島…海鮮丼とお好み焼き
• 

  今日は終戦記念日　午前中のうちに犬の散歩とトレーニング
• 

  午前中トレーニング　夕方は海水浴場で散策
• 

  片側松葉杖に…
• 

  今日は脚トレしました
• 

  午前中は雨も上がっていたので…
• 

  今日は午前中にベンチプレスのみ
• 

  脚・肩・腹筋トレ
• 

  胸・背中・肩・腹筋トレ
• 

  午前中リハビリトレーニング　お昼はホットモットで…
• 

  午前中リハビリトレーニング　午後職場へ
• 

  脚トレ
• 

  1ヶ月ぶりのベンチプレス
• 

  職場　トレーニング　KAZ’s
• 

  カムチャツカ半島でM8.8の地震　世界最大規模の地震だそうです
• 

  ふつーな一日…だったかな？

• …
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• …