今日は朝イチで整形外科へ。左膝の手術から7ヶ月半経ちました。今日は月一回の診察日でした。前回の診察では、今年12月の抜釘を提案されましたが、今日の診察結果があまりに良かったので、調子に乗って、抜釘を早くしたいと申し入れました。結果8月24日の入院・手術を提案されました。5日間の入院ですが、松葉杖を使うこともありません。術後3ヶ月は運動強度を下げないといけませんが、12月からの冬季練習もスタートできそうです。あと半年、しっかりとトレーニングを積みます。
整形外科の後は眼科へ。10年ぶりにコンタクトレンズを使うための検査をしてもらいました。2時間かけていろんなことを試しました。
○右眼…乱視
○左眼…遠近
ということになりました。ランニングコストがあまりにも高いのですが…。とりあえずトライアルキットを4日分頂いたので、使ってみます。その上で初回は眼科で処方していただいたものを使い、その後は安く回す方法を考えよう。
午後はウェイトトレーニング。終了後には6年ぶりの坂へ行って坂ダッシュを…。26歩×7。
…いい日でした。
コロナ禍の時に走った坂
FIT PLACEでのトレーニング
AIに描いてもらったかん太くん…油絵調です♪
よく似てる❣️