• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  筋肉貯金6
• 

  筋肉貯金5
• 

  筋肉貯金4
• 

  筋肉貯金３
• 

  今日も手術前のプレ・リハビリ
• 

  手術…に踏み切る
• 

  仕事後に1時間のトレーニング
• 

  1時間動いた
• 

  できることはウエイトだけ
• 

  今日はダッシュ王選手権in松江　夜ご飯はトンカツ
• 

  ベンチプレスは調子がいいんだけど…
• 

  リハビリトレーニング
• 

  整形外科へ
• 

  なかなか充実した一日でした
• 

  退庁後にO総合体育館に行き、ウェイト
• 

  午前中整体、ウェイト　午後合同練習会
• 

  今日は振替休日。午前中部活指導→自分のトレーニング。午後整体。夕方洗車。
• 

  リハビリトレーニング
• 

  今日は振替休日　昨日に続き整体へ
• 

  ウェイト後に整体へ

• …
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• …