今日は午前中合同部活動 午後は自分のトレーニング でした

午前中の合同部活動は、指導者にも選手にも、いろんな気づきがあったでしょう。

とても有意義な時間でした♪

午後はウェイト　そして　帰宅後にパワーマックス

。慣れると数字は上がるはずです。