久々に走った…8ヶ月ぶり…かな？

今日は午前中、定期検診。膝の回復具合はまずまず。ランニングの許可がおりました。

午後は運転免許更新をしました。

で、トレーニングも…。

ウェイト中心ですが、締めにトレッドミルです走りました。久々なので、新鮮でした♪