”究極のリラクゼーションセミナー”終わりました

今回、興味は持ってくださったのに、どうしても日程が合わない。
などという、メッセージやメールなど頂き残念だった方もいたんですが、
おなじみの皆さんに来て頂きました～

そして、今回参加してくださった方にも好評だった為、
又、近々第２弾!!!開催させて頂きます

告知にも書きましたが、今回の講師の方は、
カウンセラー歴10年、その間NLPをはじめとして、さまざまな心理療法を学んでこられた方です。
そして、起業向けセミナーなども多数こなされている超実力派講師です。

筋弛緩法、複式呼吸法、自律訓練法を使い
心身の緊張を緩和することによって、リラックス状態に至るプロセスを教えて頂きました。

実は、私も初めて受けさせて頂いたんです。
まず最初の筋弛緩法

「体の力を抜いてください。」「肩の力を抜いてリラックスしてください」
など、よく使われる言葉です。
私もワークをする際など、いつも何気なく使っています。

そして、自分自身がリードされる際も、
体・肩の力を抜き、リラックスしているつもりでしたが、
本当にその状態が体の力が抜けている状態なのか、
リラックスしている状態なのかを掘り下げて考えると、定かではありませんでした。

いつものように体の力を抜いた状態を自分達でやってみましたが
実は、無意識に力が入っている状態も知りました。

そして、筋弛緩法の手順を説明して頂き、実践することで、
「これが体の力が抜けてリラックスの状態なんだ。」という感覚を改めて知りました。
脱力感というか、だらんとした感じで、じわーっと体が暖かくなる感じです。
（効果音ばっかぢゃないか）

この状態を作るには、筋弛緩法を知らないと簡単には作れないな・・・。と感じました。
でも、知ることで、誰でも、どこでも使えるな。と感じました。
カウンセリング・セミナーはもちろん、相手の緊張をほぐす際や、
ここぞという時の自分の緊張をほぐす際も役立ちます。

その為、メンタルトレーニング、モチベーションアップなどに必要な
イメージング、瞑想などにも効果的だと思いました。

複式呼吸法

これは、すぐに胸式呼吸になってしまいました。
何度も繰り返すことで、無理なく少しずつコツが掴めた感じです。

自律訓練法

自律訓練法は、自然とトランス状態に入り、
皆さん口々に「気持ち良かった～！」と言っていました。
私自身も完璧緩みまくってました

これらの方法を一から通して
やっていくことで、
よりリッラックスした状態を作ることが出来ました。
その効果はとても早く、すぐに取り入れることが出来そうです

今回は、講師の方の配慮で初めての方では無い方が、
効果を実感しやすいのではないかということで、
「これまで私のセミナーや講座を受けて下さった方のみ。」
と、限定させて頂きましたが、セミナー経験の無い、全くの初心者の方でも
受けることが出来る内容で、その効果をすぐに体感して頂けるものだと感じた為、
次回はflowのセミナーを受講したことのない方も参加して頂けるものを開催します。
今回日程が合わなかった方も是非是非参加して頂きたいと思います。

そして、お決まりのアフタ～

（食べまくった後に撮ってしまい・・・。一応並べた）

みんなで近況報告など、こうやってみんなで話する時間が
いつも楽しい

講師の先生・皆さんありがとうございました

そして、右の男性、覚えていますか？お久しぶりの
flowcommunications のBOSSです

（誰？みたいな感じになってるかもですが）
仕事が終わり、合流

すっかり本業が
「他社にはマネ出来ない広島県内NO.1不要品処分」
になってまして・・・、超多忙の為、セミナーに顔出すこともなくなり・・・
皆さんともお久しぶりでした

是非↑HPを見てみてください。

先日、私の知り合いで不動産オーナーに
たまたまBOSSがやってることを話したところ、あんまりぴんとこなかったみたいですが、
気になったらしく、直接BOSSと話して、契約が決まったんですが、

「なんで、はよ教えてくれんかったん!!!!!

これ、ほんますごいことで!!!!!!
今回、処分費いつもの半分だったで!!!
いままでどんだけ払っとったと思う???
相当な金額で

よそには広めんでくれよ!!!!」
と言われました・・・・・・・。
で、このブログ見たら怒ると思いますが・・・

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是非、他社のお見積もりと比較してみてください。

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