暴風の朝、トレーニングを
昨日は、休みだったので、自宅で早朝トレを。
朝６時は、千葉の方も結構な暴風でした。
そんな中、ヨガの炎の呼吸を。
しかし、なかなか出来ずに、逆にスタミナを奪われた図。
大きなガラスに向かって、各種シャドーを３分×１０R。
キッチンタイマー、大活躍。
それと、腹筋と首で、今日は終わり。
精神的なもんか、朝は気持ちいいけど、くたばるね。。
でも、これからガンガン上げていかないといけないので。
頑張ります！
夜は、牛丼を作ってみた。
牛肉８００グラム買ってきて、お米も２合という特製の牛丼を。
完成したら上に振りかける唐辛子は自家製。
昨シーズン収穫して、箱いっぱいだったものが、もうあと少しに。
今年のも、種もまいてないのに、庭ではたくさん芽が出ている。
牛丼で思い出すのは、前回、ケルビンザビッグヒット（体重１０６キロ）と対戦する時に自分も身体を大きくしようと、過剰に食べまくっていた時に食べた、すきやのメガ盛りの牛丼。
あの時は、毎回メガ盛りを４杯食べていた。
偏らないように、サラダとみそ汁も４つ。
車から降りてお店に入ってそれらを注文すると、車からあと３人降りてくるのかと思って、お水も４つ出てきちゃうんだよね、毎回（笑）。
練習帰りだったので、おなかすいてて、意外と食べられた。
それを全部クリアーすると、５千円札が飛ぶので、いつも帰りがけに牛丼で５千円はなあ。。。
と、凹んでいた（笑）。
そんなエピソードを思い出しながら、自家製牛丼完成！
２合なので、大きい丼に２杯山盛りで出来たけど、ペロリ。
食べる方も、ガッツリいかないとね！
人体実験
自分の身体を使って人体実験をしてみることにした。
ビタミンCを高濃度で摂取し、肉体を奥底から元気にするという。
誰に言われたのでなく、いろいろな文献を読んでその必要性と神秘性をすごく感じたため。
最近では、高濃度のビタミンCがガン細胞や腫瘍細胞を殺傷するというメカニズムが発表されてもいる。
実際、高濃度のビタミンCを点滴によって大量に体内に入れるという療法をおこなっているガン治療のクリニックもあり、詳しいメカニズムは省くが、多くの良い結果が出ているという。
さらに４０種類以上の薬理作用があるらしく、その部分に自分は着目した。
主な薬理作用としては
＊抗がん
＊コレステロール低下
＊血圧低下
＊血糖値低下
＊糖尿病予防
＊アレルギー改善
＊重金属の排出
＊骨折などの外傷の治癒促進
＊疲労回復
＊美白
他
まだまだ解明されていないことも多々あり、神秘的な物質なのだ。
ビタミンCの必要量は１日５０ミリグラムと学んだ。
ビタミンCはいろんな食品に少なからず含まれている。お茶にも、コーラにまで。
だから不足するわけがないし、仮に多く摂取しすぎても水溶性ビタミンは尿で出るので、当たり障りのないものなんだなと、今までずっと軽視してきた。
さらに、自分は、栄養の摂取基準量というのも疑わしいものだと、あまり信じていない。
これだけ世の中の環境や、日本人の食生活や体格が変わってきているのに、必要量とうたわれているものが自分が子供の頃から変わっていないのだ。
例えば、多くのストレスにさらされると、体内に大量の活性酸素が発生し、身体をむしばむ。
それを除去するのに活躍するもののひとつとしてビタミンCがあるのだが、現代社会を複雑性を考えると、昔と今が同じであるわけがない。
文献にいろいろ洗脳された部分もあるが、ちょっと試してみようかな？と。
高濃度とは、自分が調べた限りでは、１日に３グラム（３０００ミリグラム）を３回に分けて体内をまわす。
必要量基準の５０ミリグラムからすると６０倍の量だ。
摂取方法は、人には毎日するくせに自分がされるのは嫌いな注射式（点滴式）は怖いので（笑）、サプリメントで。
ビタミンC（アスコルビン酸）は、強酸性（PH=２．８）なので、胃が痛くならないようにマイルドにしてあるものを探そうと、ちょうどネットで見つけたのがこれ。
バッファードCというサプリ。
バッファードとは、穏やかにするという意味。
PH=４．４まで中性に近づけているので、これなら胃にも安心。
果たして、疲れ知らずの鉄人の身体になるのか？
そして身体にどんな作用が出てくるか？
まずは１か月。
明日からスタートしてみます。
ミサイル導入
自分が普段から非常に頼りにして愛用しているもの。
一回でたんぱく質が４０グラム摂取できるという優れもののプロティンドリンク。
それを箱買いし、ミサイルのように毎日身体の中に撃ち込んでいる。
日中は、粉から溶かしてプロティンを飲むとか、なかなか忙しくて出来ないので非常に助かっている。
一日のたんぱく質の必要量、プロの練習を積んでいるアスリートは、体重×２グラム必要。
新日本プロレスの道場で栄養学として学んだ。
自分の場合にすると、９３×２＝１８６グラムも一日にたんぱく質をとらなければならない。
例えばそれを、高たんぱく食品の納豆（１パックが約６g）だけで一日のたんぱく質を摂取しようとしたら、毎日３１パックも食べ続けないといけない。。。（泣）
そう考えると、こういったプロティンは便利で経済的だ。味もすごくおいしいし。
たんぱく質というのは、筋肉を作るだけでなく、筋肉疲労を回復させるためにも働く。
だから、アスリートだけでなく、万人が必要なことなんだよね、たんぱく質の摂取って。
やっぱり、常に元気でいたいので。
疲れて顔が死んでちゃだめだよね。心は顔に出てくるから。
常に熱くガンガン攻めてないと。
自分もハードな練習が続いて疲れてくるとかなり顔に出ちゃう方だけど、そういうときこそ、鏡を見ながら自分に言う。『それじゃダメだ！もっとイキイキしてみろよ！』って。
元気が一番！
松陰神社
深夜、週刊プロレスの安田拡了さんから、オフィス（安田さん個人所有のオフィスの方）引っ越したんだよーと連絡があった。
安田拡了さんには前回ファイティングエイド１のときにいろいろとたくさん記事に取り上げていただいて、すごく感謝している。
学生の頃から２５年くらい購読している愛読書にまさか連発で掲載していただけるなんて、夢にも思わなかった。
ファイティングエイド１がおこなわれた２０１０年という年は、いろいろ合わせると１年間で１３回も載せていただいたのだ。
昨年は、中西さんたちと被災地に出動した記事も。
あの時は、大型な運転手、じゃなかった、大型の運転手ミスター片岡が大活躍だったなあ。。
しかし、今から考えると、甲斐拓也VSケルビンザビッグヒットという対戦カードが週刊プロレスに掲載されたのは、自分史ではすごい快挙。。。
その安田拡了さん、お引越しされたオフィスは、松陰神社まで５分もかからないところなんだよ、とのこと。
松陰神社は世田谷にあり名前のとおり吉田松陰を祭ってある神社だ。
吉田松陰といえば、鎖国時に、志高ければわざわい何を恐るるか！と初志貫徹したエピソードを読んで、自分も学生時代にすごく刺激をうけている。
立志尚特異 （志を立て人のしない事を成し遂げることを恐れてはならない）
俗流與議難 （世俗の意見に惑わされてはいけない）
且偸目前安 （目先の安楽は一時しのぎと知れ）
百年一瞬耳 （百年の時は一瞬にすぎず）
君子勿素餐 （いたずらに時を過ごすことなかれ）
素晴らしい教えを説いている。
９月の興行に向けて、安田さんを通じて、松陰が激励のメッセージを送ってくれたのだろうか。。。？
頑張るしかないな！
日曜日、４時から４時まで
日曜日は朝４時起きで大井町のゴールドジムへ。
今日が３１回目です！と和田さんに言われた。
もうそんなにこなしていたのか。。。
というか、もう３１回も生死の境をさまよったのか。。と、ビックリ。
技術的なことを自分はなかなか修得できず、時間がかかっていたのもある。
身体の方は、筋肉が超回復するよりも速いスピードで負荷をドンドン上げていったので、３１回の期間、毎日が超回復の日々だったような気がする。
今回もいつも同様、死ぬ思いでメニューをこなした。
しかしやはり今回も途中でゴールドジムのトイレに駆け込む始末になってしまったが。。。
でも、トイレから出てきた時にすれ違った人が「諦めたらそこで試合終了」Tシャツを着ていて、その文字に、そうだよなあ。。。
と、励まされる。
まだまだこなさなくてはいけないこと、倒さなくてはいけない相手がいて、この先もかなり厳しいロードだが諦めるわけにはいかないんだ。。。
トレーニングが終わり、急いでBRAVE三郷へ。
宮田先生のお兄様がいらしていて、施療いただいた。
いろいろご説明いただきながら、全身の筋肉の一片一片まできめ細やかにほぐしていただいた。
お兄様の施療は何から何まですごくプロフェッショナルを感じる。
二階で施療いただいている間、一階では宮田先生が打撃のトレーニングをされていた。
施療台にうつぶせになっていたのですごくよくわかったが、その音や衝撃波が尋常じゃ無い！
これって、１６０キロくらいのヘビー級の選手の打撃音じゃないか！？と思えるくらいのサンドバックを叩く音と、天井を突き抜けて二階まで伝わってくる衝撃波。
やっぱり宮田先生の打撃は凄い。
夜は、パワーフードを何か作ろうと思い、タッカンマリの食材を買いに。
まずは、チーズとサラミでビールで。
宮田先生と飲む時にサッポロを指名されていたので、その時は、あれ！？サッポロを指名する人って自分の周りにはいないから新鮮だな。。と思って飲んでいたら、最近は自分もサッポロ党に。
グラスもキンキンに冷やして。
今回も鶏肉をどっさり。
六本木にタッカンマリ屋さんができたみたいなので今度機会があれば行ってみたい。
ニラ、キムチ、ニンニク、と、いかにもパワーが付きそうな食材もたっぷりスタンバイした。
でも、ニラを生で一把丸ごと食べる家も少ないかもしれないが。。
タッカンマリははまって何度も作ってるので、このくらいのスタンバイは３０分もあればできる。
明日、朝起きた時に元気になっていることを祈って、夜８時に就寝。。
（なので今こんな時間（午前４時）に目が覚めてこのブログを書いてますが。。）
年齢不詳
先月、新橋のかごさんで、ソフトバンクホークスの田之上さんと三遊亭歌之介師匠と飲んだ時、隣のテーブルに女の子２人と男の子１人の３人組がいて意気投合し、みんなでワイワイ楽しく飲んだ。
甲斐さんて何歳ですか？の質問に、冗談で「３１歳！」と答えたら、「嘘だあー、私たち（２８歳）より年上のはずがないー！」って言われてしまった。
２８歳以下って、自分は一体何歳なんだ！？。。。（笑）
喜んでいいのか、貫録無いということなのか、“恍惚と不安二つ我にあり”状態（笑）。
まあ、この人の２７歳というのも、
逆の意味ですごいが。。。（笑）。
先日、後輩がFACEBOOKに９年前の写真としてアップしていた。
鹿児島の後輩の結婚式で、鹿屋に行った時の写真。
さすがに９年前は、若いね。。
なぜみんな赤いパンツ履いてるかは。。。不明（笑）。
バケツプリン
伊藤政嗣先生より、お中元にバケツプリンをいただく。
バケツになみなみと入ったプリン。
キンキンに冷えてたので、お風呂上がりにいただく。
でも、どうして自分がプリン好きとわかったのだろう。。？
プリンもたくさん食べられて、さらにバケツもお掃除の時や釣りの時に釣った魚を入れる容器に使えるという、一回で２度おいしいバケツプリン（笑）。
こんなにキングサイズ。
でも何気にひとりで一気に食べちゃうんだ、これが。。
３分で完食。
伊藤先生が送ってくれるものは、いつも巨大。
以前、鮭を一匹送ってくださったこともあった。
この時も、巨大鮭茶漬けにして一気に食べたけど（笑）。
何でも、大きいのを豪快に食べるのは気持ちいい。
でも、先日、宮田先生のお兄様に施療をしていただいた時に、「甲斐さん、ちょっと胃が疲れてるみたいですね。。」と、ご指摘を受けたので、そろそろ気をつけよう。。。（笑）。
ラスベガスでパワーホール
BRAVE草加のジム開きにもお祝い会に来てくださっていた福田力選手。
今週末、ラスベガスでおこなわれるUFCに出場されるそうだが、その際に、長州力のテーマ曲『パワーホール』で入場されるという。
福田選手は長州さんのWJで練習生をされていたことがあるそうで、長州さんからも、「俺を超えてみろ！結果だけではなく、会場のハートをつかむようなインパクトを残してほしい。」と熱い激励を受けたそうだ。
頑張って欲しい。
でも、凄いな！
ラスベガスで初めて流れる革命戦士の曲。
その場にいたら、鳥肌もんなんだろうな。。
早朝からトレーニング
休みだったので、朝５時に起きてトレーニングを。
朝からジリジリ暑い。
今日は、自宅の庭でシャド
猛暑だったけど今日はスイッチ入りました。
先日、芦田先生からご指導いただいたガードポジションを意識しながら。
１０Rしたら急激に疲れて、またそのままおやすみなさいになりました
これじゃ、早起きの意味無いぞ（笑）！
しかし、昼前に何とかまた起きて、トレーニング２回目開始。
縄跳びとかジャンプ系の有酸素運動と、首、腹筋系の筋トレを。
暑かったので、水を今日１日で６リットル飲みました。
そして朝から夜までほぼ丸一日裸で過ごしました。
夜は、宮田先生のDVDを見て勉強。
このDVDは凄い。
テイクダウンのパターンが６２パターン解説してある。
技がかなり研究できる。
しまったあー、もっと早く見るべきだった。。
練習できない日などに、何度も繰り返し見て、自分のものにしたい。
マスターしたら、ケルビン軍団なんかイチコロだぞ！
変身ベルト
ネットオークションで、このようなものが出品されているのを発見。
仮面ライダー１号の変身ベルト。
数年前に、仮面ライダー生誕35周年を記念して復刻し、限定発売されたらしい。
本皮やダイキャストを使用し、大人のためのハイクオリティアイテムです、と書いてあった（笑）。
試合の時、これ着用して“変身”して闘えば強いかな（笑）？
でも、入場の時、
これや、
これを装着して登場したら、
かなり派手になるな。。
違う路線に行きそうだが。。
まあ、入場は派手な方がいいのかな？
でも、変身マニアの自分としては、ゲットしようかどうか迷い中です。。。（笑）。