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  いつもと変わらぬ１日は、特別な１日
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  自律神経とピラティス
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  ストレッチポールでマーメード
• 《消毒と換気》ymピラティスひばりヶ丘では、1レッスン毎に換気、マシンやドアノブ、ハンガ...
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  母のところへ
• ピラティスリフォーマーエクササイズ3種足にストラップをつけて脚力&ヒップアップ！股関節...
• マットピラティスワンレッグサークルをフレックスバンドを使って行います。骨盤を安定させ...
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  毎日やりたいストレッチはこれ！
• レッスンの合間にカメラロールを覗いてみた。スタジオの立ち上げ時からずっと通ってくれる人達。...
• ”シニアピラティスの指導方法”
• ”想いが伝わったかも、と感じた瞬間”
• 札幌雪祭りに行ってきました。プロジェクションマッピングは、圧巻です！1.道新　雪の広場　...
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  大通公園にスタインウェイのピアノ！！
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  ラムハウス　　ケケレ
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  お休みをいただいています
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  １１年ぶりの再会
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  人たらし
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  スタジオが華やかになりました
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  WORD
• 2020年のレッスンが始まりました。お正月休みはゆっくり出来るけど、身体が重いー、背中や肩...

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