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• 初心者向けHIITトレーニング☆

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• ダイエットに適した季節

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• 効率的な筋トレで代謝を高める方法

• ペアで体幹トレーニングする方法

• ハンズクラップ

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• 白楽院について☆

• 交通事故について☆

• 自粛解除について☆

• 続・渡邊から見た　☆危ないトレーナー☆

• 今日から５年目突入！！　静かに心の中でお祝い♪

• トレーニングで気をつけたい事　（久々の渡邊

• 交通事故について☆

• 連休明けでございます。

• 五月には入りました・・・　休息でなく球速を上げましょう(笑)

• コロナ対策に喉の粘膜のケアが良い感じです

• お家で確認！　投球フォォーム！！！！

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