今朝の体重71.1
ついに71キロ台前半です。
減りすぎです。
またまたお久しぶりの更新となりました。
またまた体調崩してました。
一日中寝てたりとか。
俺の体どうなってんの
そろそろまともに活動してほしい
昨日は久しぶりにウエイトトレーニングしてきました！
・ラットプルダウン
・チンニングナロー
・ベントオーバーロー
背中です。
体重は減りましたが、
挙上重量は変わりませんでした。
会う人会う人に痩せた？って言われるので
やつれましたとかえしておりますが、
もう少し体重戻したいと思います。
健康的な減量をしたいもんです。
ふっきんふっきん
今朝の体重72.4
安定しています。
昨日は10日ぶりのウエイトトレーニングでした！
・ベンチプレス
・ダンベルフライ
・ディップス
・ラットプルダウン
・チンニングナロー
・ベントオーバーロー
胸と背中です。
だいぶパワーが落ちてるかなと思っていましたが、
案外いけました。
マッスルメモリー万歳。
体調は85％回復しているので、
とりあえずジリジリとペースを上げていきます。
今日は肩だ。
ふっきんふっきん
今朝の体重 72.2
昨日71.6まで落ち72キロの目標を達成したので
減量期を終了し本日維持期1日目です。
今日も体調は万全ではないですがなんとか大丈夫です。
歌はまだ歌えません。
たまにはアニメの話です。
前期のランキングがこんな感じ。
1 俺だけレベルアップな件
別格でした。2期でしたが、1期を恐る恐るみたのを覚えています。
ほんとおもろい。グイグイいけました。
呪術廻戦とかブリーチとか好きな人はみたほうがいいと思います。
2 チ。
これもほんとおもしろかった。地動説の話です。
このことに関わらず、現代社会はいろんな人の思想や考えや努力の賜物なんだなと感じます。
哲学的でもある。
3 トリリオンゲーム
大穴きました。PC詳しい人と人たらしな人がコンビを組んで大儲けする話です。
ビジネスとか社会とかを解説してくれます。
株を何%もてばいいとか。
ストックオプションとかセキュリティとかソシャゲとか。
人たらしが大成するのは間違いないですが、嘘つきは嫌いです。
4 凍牌
麻雀アニメですね。内容はエグいです。
裏社会の麻雀なんで人死にます。
お金いっぱい賭けます。
麻雀自体はヒリつきます。
個人的には堂嶋が好き。
5 メダリスト
フィギュアスケートのお話です。
そんなにフィギュアスケートには興味ないですが、
しっかり説明も入れてくれてるのでみやすいです。
子供が夢に向かって頑張るのはおじさん泣いてしまいます。
明浦路司コーチの人間性も素晴らしい。
ってなわけで意外と！
シャンフロより薬屋よりドクターストーンよりリゼロよりいいアニメがいっぱいでした。
異修羅もよかったです。
今期は炎炎に戦隊大失格ですね。
ロックは淑女の嗜みでしては1話からよかったです。
ヴィジランテも期待！
ふっきんふっきん
これまた体調不良で死んでおりました。
3日になかなかしんどくなり
4日に体調不良の中ダンスリハを強行
5日に堺で「りのまる」イベントにダンスで参加。
5日は朝から強烈な頭痛と吐き気と下痢でフラフラでございました。
6日に入っても体調不良は改善されず1日寝ており
今日の朝ややましになって今は60％くらい回復してます。
頭痛と吐き気が治っただけでもありがたい。
以前からひどかった咳はでていないので
この体調不良も明日明後日で終止符を打ちたい。
トータル2ヶ月かかりました。
なんかの重病？
さてさて
今朝の体重71.6キロと
不本意ながらやつれる形で72キロの目標を達成しました。
ってことで減量期は終了して維持期に入ろうと思います。
脂肪より筋肉が減っている気がするので
体調が回復次第じっくり筋トレしていこうと思います。
前出しましたが5日りのまるでのダンス出演ありがとうございました。
フリをチョー間違えましたが。
だって前日にフリを足すんだもの
おじさん物覚え悪いからキチィって
フードもたくさん出ており、活気のある素晴らしいイベントでした。
お察しの通り吐き気で何も食べられなかったのが心残りです。
朝からウイダーインゼリーとスポドリでやりきりました。
1日の献立は
ゼリー
ゼリー
うどん
です。
そろそろ脂っこい何かが食べたい。
ふっきんふっきん
今朝の体重 72.7
72キロ台をキープできています。
食べる量は少し減らしています。
昨日一昨日はウエイトトレーニングでした！
3/31
・ラットプルダウン
・チンニングナロー
・ベントオーバーロー
・ベンチプレス
・ディップス
・ダンベルフライ
胸と背中です。
1日
・サイドレイズ
・リアレイズ
・アーノルドプレス
肩です。
咳がまたぶり返してきました。
今年に入ってずっと体調が悪いので、
そろそろ寿命かと悩んでいます。
こんなに長期間じんわり体調悪いのは初めてだ。
今日は早く寝ます。
ふっきんふっきん
今朝の体重 72.5
なぜか！
減っています。
たいして減るようなことできていません。
病気でやつれてる？？？
昨日はウエイトトレーニングでした！
・サイドレイズ
・リアレイズ
・アーノルドプレス
肩です。
今日は胸をやろうと思ってましたが、
なんとなくさぼってしまいました。
反省。
明日胸と背中をやりたいと思います。
気合いだ！
4/5にイベントでダンスしますので乞うご期待。
フリを覚えねば。
ふっきんふっきん
今朝の体重73.5
変わってません。
減量できてません。
おひさしぶりぶりの更新です。
咳がとまらない病にかかり、
死にかけてました。
病院で咳喘息と診断され、
ステロイドを吸引する毎日です。
やっと体調も戻ってきましたので、
昨日一昨日と久しぶりにウエイトトレーニングしてきました。
25日火曜日
・サイドレイズ
・リアレイズ
・アーノルドプレス
・ケーブルフライ
・チェストプレス
・ディップス
胸と肩です。
26日水曜日
・ラットプルダウン
・チンニングナロー
・ベントオーバーロー
背中です。
久しぶりの筋トレなので、
重量は落ちてました。
体重は少し増えているので、
もっと頑張らないとなと思っています。
が、今は体調の回復を優先だ。
4/5にイベントで踊ります！
ふっきんふっきん
今朝の体重 73.1
なんとか増えずに耐えています。
72キロ台で安定させたい。
昨日はウエイトトレーニングでした！
・ラットプルダウン
・チンニングナロー
・ベントオーバーロー
背中です。
いつものメニューですが、
少しだけ重量上げました。
少しずつでも強化していきたいです。
ふっきんふっきん
今朝の体重 72.8
72キロ台をなんとか維持してます。
もう少し落としたい。
昨日一昨日とトレーニングでした！
10日
・サイドレイズ
・リアレイズ
・アーノルドプレス
いつもの肩3点セットです。
11日
・チェストプレス
・ディップス
・ケーブルフライ
胸です。
Errorで何回かスタジオに入っています。
近日中に始動できれば嬉しい。
ふっきんふっきん
今朝の体重 72.8
再度72キロ台突入です。
明日の体重が72キロ台だといい感じですが、
そんなに簡単にはいかないでしょう。
昨日はウエイトトレーニングでした！
・ラットプルダウン
・チンニングナロー
・ベントオーバーロー
背中です。
花粉が厳しい時期になってきましたね。
昔からずっと花粉症です。
何年か前から原因不明のアレルギーがあり、
アレルギーの薬を服用しています。
花粉症にも効く薬なんですが、
目が少しづつ痒くなってきてます。
目薬買いに行かないと。
ふっきんふっきん
