維持期101日目

今朝の体重71.9

相変わらず体調はイマイチですが筋トレはできるくらいになりました。

ってことで昨日はウエイトトレーニングでした！

・サイドレイズ

・リアレイズ

・アーノルドプレス

・ベンチプレス

肩です。

左肩にも右肩にも違和感は感じます。

無理をしない重量で維持していきたいと思います。

夏はダンスイベント、歌のイベント、Errorのライブと盛りだくさんです。

ダンスのフリと歌の歌詞を覚えるので必死です。

ダンスイベントまで残り8日。

頑張って覚えます！

ふっきんふっきん