魔女の一撃！
またまた体調不良が襲ってきました。
はい、ぎっくり腰ですね。
特に何もしてません。
便座から立ち上がっただけです。
辛い。
本当に今年は体調が悪すぎます。
また当分筋トレは出来なさそうです。
それどころかダンスのフリ入れができまへん。
イベント近いのに。。。
月、火は筋トレしてましたよっと
30日月曜日
・サイドレイズ
・リアレイズ
・アーノルドプレス
・ベンチプレス
肩です。
1日火曜日
・ベンチプレス
・ディップス
・ケーブルフライ
・チェストプレス
胸です。
なかなか安定してトレーニングできていませんが、
粘り強くいこうと思います。
ふっきんふっきん