• 減量期27日目　-3.7

• 減量期23日目　-2.2

• 減量期22日目　-2.7

• 減量期19日目　-1.9

• 減量期12日目　-1.8

• 減量期7日目　-1.5

• 減量期4日目　-0.6

• 減量期2日目　-0.6

• 維持期316日目：終了

• 維持期302日目

• 維持期299日目

• 山形に来ています。

• トレーニングサボり気味です。

• 維持期277日目

• 維持期274日目

• 維持期269日目

• サウナ行ってきます。

• まだまだ腰は痛むのですが。

• 腰はまだ痛いですが。トレーニングしないわけもいかず。そう体重は増えるからです。

• 腰をやってしまいました。

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