今朝の体重 72.7
72キロ台をキープできています。
食べる量は少し減らしています。
昨日一昨日はウエイトトレーニングでした！
3/31
・ラットプルダウン
・チンニングナロー
・ベントオーバーロー
・ベンチプレス
・ディップス
・ダンベルフライ
胸と背中です。
1日
・サイドレイズ
・リアレイズ
・アーノルドプレス
肩です。
咳がまたぶり返してきました。
今年に入ってずっと体調が悪いので、
そろそろ寿命かと悩んでいます。
こんなに長期間じんわり体調悪いのは初めてだ。
今日は早く寝ます。
ふっきんふっきん