これまた体調不良で死んでおりました。
3日になかなかしんどくなり
4日に体調不良の中ダンスリハを強行
5日に堺で「りのまる」イベントにダンスで参加。
5日は朝から強烈な頭痛と吐き気と下痢でフラフラでございました。
6日に入っても体調不良は改善されず1日寝ており
今日の朝ややましになって今は60％くらい回復してます。
頭痛と吐き気が治っただけでもありがたい。
以前からひどかった咳はでていないので
この体調不良も明日明後日で終止符を打ちたい。
トータル2ヶ月かかりました。
なんかの重病？
さてさて
今朝の体重71.6キロと
不本意ながらやつれる形で72キロの目標を達成しました。
ってことで減量期は終了して維持期に入ろうと思います。
脂肪より筋肉が減っている気がするので
体調が回復次第じっくり筋トレしていこうと思います。
前出しましたが5日りのまるでのダンス出演ありがとうございました。
フリをチョー間違えましたが。
だって前日にフリを足すんだもの
おじさん物覚え悪いからキチィって
フードもたくさん出ており、活気のある素晴らしいイベントでした。
お察しの通り吐き気で何も食べられなかったのが心残りです。
朝からウイダーインゼリーとスポドリでやりきりました。
1日の献立は
ゼリー
ゼリー
うどん
です。
そろそろ脂っこい何かが食べたい。
ふっきんふっきん