維持期18日目

今朝の体重71.7

安定しています。

またまた体調崩しています。

今度は喉です。

痛い。

ほんと俺の体ドウナッテルノ

一昨日水曜日はウエイトトレーニングでした！

・サイドレイズ

・リアレイズ

・アーノルドプレス

いつもの肩です。

先週末からいいペースでトレーニングできていましたが、

また体調不良が治るまでペースを落としたいと思います。

ふっきんふっきん