今朝の体重71.7
安定してきています。
昨日一昨日はウエイトトレーニングでしたよ！
一昨日
・ベントオーバーロー
・チンニングナロー
・ラットプルダウン
・ベンチプレス
背中です。別でベンチもしました。
昨日
・サイドレイズ
・リアレイズ
・アーノルドプレス
・ベンチプレス
肩です。ベンチプレス継続しています。だいぶいい感じになってきています。
先週は週6でウエイトトレーニングしました。
今週は少し減るとは思いますが、4回はやりたいです。
本日はダンスイベントの練習があったのでみっちり踊ってからサウナで骨抜きになっていました。
7月にイベントでます。
明日も頑張るぞい。
ふっきんふっきん