隠れ繊細さん・感覚派さんが【心と体の器（utsuwa）を整えるだけで】－５㎏痩せて綺麗な私になる！ダイエットスタイリスト/川目裕可 -9ページ目

隠れ繊細さん・感覚派さんが【心と体の器（utsuwa）を整えるだけで】－５㎏痩せて綺麗な私になる！ダイエットスタイリスト/川目裕可 -9ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

05Apr
- 2024.4.20マルシェ初出展します
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！2024年4月20日(土)マルシェ初出店します！！結構ドキドキ♡保健師の木村直子ちゃんと一緒にやります先日､天候の悪い中、川越まできてくれて打ち合わせをしました私たちのブースは25番です(^ ^)パンフレットの出店ご紹介＼川目さん／になっていますな、な、な、何をするのか…子ども食堂主催なので親子向けですなので… 【お子さんの強みを発掘しよう】という事で強みカードセッションをやってみます🎵親子さんへのプレゼントになるといいなと思っています＼25ブース♡川目さん／目指してきてくださいね笑パンフレットの印刷期日までに内容が決まっていなかったので川目さんになってしまったんです笑場所：埼玉県川越市　　　ウェスタ川越　交流広場　　　ウニクス川越　にぎわい広場　　　川越駅西口から徒歩1分時間：10：00〜15：00⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
- 一致感のある言葉
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！＼一致感のある言葉／頭と心から出てくる言葉に一致感をもたらしたい　そうやってずっと思ってきたけど難しい私の場合は、「魅せ方」というところに楽しやワクワクを感じるので一致間風はしてきていたような気がする....でも、ここから先はそれだと難しいんだって思う言葉に出し尽くしたものでなければ、本当に伝えたい相手には伝わらないんだって一致感のある言葉を発することが出来たら凄く気持ちいいだろうし無尽に言葉がでてきそうな気がする！　　そこを目指してやっていきたいと思う言葉って面白いなぁ〜　⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
01Mar
- 栄養カウンセリングを自宅でしました
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！＼栄養カウンセリングを自宅でしました／風の強い中、お越しくださいましてありがとうございます！たーくさんお話しましたよ栄養・食事・仕事・子育て・好きなことこれからどんな事がしたいか…私とお話ししてると、色んな事を教えて貰って嬉しいですと言ってくれましたそんな風に思ってくれていたなんてとても嬉しいです学んできたことが少しずつ少しずつアウトプットできているのかなぁなんて思いました＾＾最近自宅でカウンセリングのご要望が増えていますありがたいですね！今までは、子どもたちに汚された壁も床も…人をお呼びするにはちょっと…っと、思ってましたでも、自分はリアルが好きなだなぁと思うんです家も近いし！だったらいーよね！って♡我が家は2回がリビングなので日中は暖かい日差しが入りますまた、PCのスライドだけではなく必要ならば◯冷蔵庫の中の物を取り出してみたり◯パントリーの中からごそごそ持ってきたり◯本棚から必要な参考書や本をもってきたりこういうことを、しっかり見せながらお伝えすることができるそんなことがとっても楽しいのだと思います＼栄養と食と心と身体／この4つ重なりを感じてくれたら嬉しいです今後は包丁握って、鍋や火を使って必要ならばあっても良いのかもしれません笑簡単なテーブルコーディネートでおもてなしをしながら、カウンセリングをするそんな事も楽しそうです料理教室をやりたいとは思っていなかったテーブルコーディネートの教室を開きたいとも思っていなかった栄養カウンセリングやセミナーだけしたいとも思っているわけではなかったその総称がしたいんだってそう思ってる自分に気がついた今なら言葉だけはあった【diet.styling】を創っていけそうな氣がしますまだ扉を少し開いただけだからまたきっと躓きはあるのだろうけど考えていることを出して体感することでより濃くなっていく考えるな！感じろ！っと言ってくれた人がいました体感すること、とにかく大事だなぁって思いましたありがとうございます(^_^)⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
12Jan
- 寝るだけで痩せる‼︎睡眠が大切ってお話
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！【寝るだけで痩せる‼︎睡眠が大切ってお話】＼今日は何のために生きていますか？／と聞かれたら、大きな夢のために生きています！とは、言わないかなそれに続くよう生活・食事・思考は整えるよう気をつけています！とは、言うのかもしれないでも、もっとしっくりくる言葉は「最高の睡眠をとるために早く寝るために生きています！」今の私ならこう言うかなお風呂に入ってぬくぬくあったかい身体のまま寝る9〜10時の間に寝て睡眠時間は私の場合は8時間が理想です子供が生まれてから、子供が寝静まってからがラッキー時間のように感じ夜更かしすることも多々またそんな時間、悪いこともしたくなる身体にイケナイものを食べたり…でも、そうしてしまうと結果⚫︎夜から朝にかけての体重の減りが悪い　→長期的にみて痩せない⚫︎記憶力が悪い　→睡眠により記憶を整理してます⚫︎肌調子が悪い⚫︎次の日のパフォーマンスが凄く下がる⚫︎交感神経優位状態のまま寝て、結局疲れ取れてないボロボロ…継続的に毎日良きパフォーマンスで生活できるようにするためにも睡眠って大事だな睡眠不足は生活に支障をきたすだけでなく生活習慣病の原因にもなるしうつ病などの心の病の引き金になることもこれは「幸せホルモン」の″セロトニン″は眠りとも深い関係があって夜ぐっすり眠るために必要な物質が″メラトニン″メラトニンを分泌するための材料となるのがセロトニンだから、幸せに感じる心・睡眠・健康って繋がってるんだなってわかる人は人生の3分の1の時間を「睡眠」に費やすようにできているのだから最高の睡眠をとるために今日1日をどう過ごすのか？を、考えることって本当は当たり前のことなんだって思うやること・やらないことを決めて効率よく時間を使うためにを考えてこだわり過ぎない自分であることそんなこと考えてるだけでやや体重増加した年末ですが年始にはスルスルと体重が落ちました＊＊＊子供と自分のおやつに🍠たまに夫にもあげてみたり…＼じっくりねっとり焼き芋／焼き芋は何回かやり方を変えて今は170℃で75分くらいこのやり方に落ちついていますやっぱり低温・長時間がよいのだね＊＊＊＼募集中／■1/30(火) 11-14時　ローチョコレッスン【Miken cafe】 2024年2月オープンの発酵ごはんカフェ埼玉県朝霞市西弁財1-13-1サニーサイド朝霞台1F■遺伝子検査説明会　(栄養療法セッション入門セミナー) 　5500→3300円⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
10Jan
- 発信するということ
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！＼発信するということ／今日やるべき事をサクサクこなせて喜んでる私です今日は初めましての方とお話をしましたが沢山いるFacebookの中の起業家さんの中から私を見つけ出してくれました私の何かが気になって連絡をくれたこと、とても嬉しいですありがとうございます＾＾＼文字を通して繋がっていく／言語化ってすごーく苦手だったけれど(今でも、すぐには文字変換できないけど)それでも、こういうことを意識していくと少しずつできてくるものだ！だって、そこに反応してくれる人がいて繋がっていける会ったことないメールだけのやり取りだけでもなんとなく楽しい自分の言語をもっと大切にしよう！そんな風にも思える1日でしたここ最近、こんな風に出会ってくれる方によく言われるのが「管理栄養士のイメージって良い意味で崩れました」って。私自身、管理栄養士へのこだわりは強い方だと思うけど管理栄養士の雰囲気ではないな〜とも思っているので人から見ると、そういう風に思われるんだということに「なるほど！」と発見がありましたそして今年の私のキーワードは「継続」と思っていたので⚫︎言語化の継続⚫︎その他、　日々の大切にしてる事の継続言語化の継続が少しずつ出来ているじゃないと思うと、嬉しく思いました今日は改めて、思考整理となり自分の商品の更なる理解と言語化そんな時間にもなりました　　ありがとうございます＾＾＊＊＊今日の夕飯の肉巻き・・・＼豆苗ともやしと豚肉の簡単レンチン／豆苗って緑黄色野菜で安いのに栄養価が高いのですよね！βカロテン・ビタミンE・食物繊維ビタミンK・ビタミンCが豊富です＊＊＊＼募集中／■1/30(火) 11-14時　ローチョコレッスン【Miken cafe】 2024年2月オープンの発酵ごはんカフェ埼玉県朝霞市西弁財1-13-1サニーサイド朝霞台1F■遺伝子検査説明会　(栄養療法セッション入門セミナー) 　5500→3300円⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
08Jan
- 2024宜しくお願い申し上げます
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！2024年今年もよろしくお願い致します元日からあまりよくない知らせがありましたがこれ以上被害が大きくならないことを祈るばかりです我が家のお正月はゆったりのんびり過ごしています明後日から始まる幼稚園・小学校にむけ私も少しずつ仕事モードに切り替えます！年始から、岡田明子さん開発のウェルネスライフコーチングノートを活用しています＼自己対話ノートです／手帳記入でいっぱいいっぱいな私にノート記入ができるのか⁈と思っていましたがこれがまたとてもいい‼︎3週間、1週間、1日と落とし込み作業ができるので自然と計画だてられて良いですやりたいことリストにはやろうと思ってしたわけではなく気づいたらやっていたという事が何個かチラホラとこのノートを継続していったらこんな風に、気づいたら出来ていた・やっていたという事が沢山になるのかなと思うと楽しみですまた、その他に高校サッカーを観戦したり夫が「高校サッカー観にいきたい」息子が「サッカーやりたい」との事で、じゃあ観に行くか！位の気持ちだったけど多分家族の中で一番熱かったのは私だ笑ミネラル化粧水を使ったりミネラルご飯を作ったり健康になる・幸せになるって本当はとてもシンプルなことを理解したり余計なものが世の中には多すぎるのねとkidsメンタリングカードで子どもたちの本当の望みって何なのかを知る事が出来たり親族からお年玉を貰った子ども達は自分達の欲しいオモチャを購入して減ってしまった残金を見て日々のお手伝いを頑張りたいのかなと思っていたけど、そうではなかった笑今の子ども達の課題としては欲しいものを購入した時お金の支払い方法が分からないママがいないと買えない。そんなの嫌だだからその訓練がしたいとのことだったなるほど〜っということで明日は、冬休み最終日庭でお店屋さんごっこをすることになりました最後の最後まで子どもたちと過ごす冬休みを満喫します充電完了と共に、仕事スタートです！＊＊＊＼募集中／■1/30(火) 11-14時　ローチョコレッスン【Miken cafe】 2024年2月オープンの発酵ごはんカフェ埼玉県朝霞市西弁財1-13-1サニーサイド朝霞台1F■遺伝子検査説明会　(栄養療法セッション入門セミナー) 　5500→3300円⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
04Dec
- イヴ・サンローラン展と親子自然観察会
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！＼行ってきました︎／以前、四ツ谷に行った時駅ホームでイヴ・サンローラン展の広告があったので「行こ！！」っと思ってましたただ…土日子供達連れて行くのか？夫は仕事なので、行くのならば3人美術館に子どもを連れて行く…いいけどゆっくりなんて見れない_:(´ཀ`」 ∠):っと思うと気が重く行く気になれないなぁとそんな中でも一緒に行く方が見つかりよかった♡当日は、結構人がいましたやはり子ども連れてこなくてよかったたくさんの洋服が展示されていました今まであまりよく知らなかったので生い立ちとか、どんな生涯だったのか知れて、とても面白かったです私、昔女性の洋服の絵を描くのがすごく好きでしたそれも普段着として着れないようなよく分からないものを描くのが好きだった今見返したら、小学生の時に描いてたものだから笑っちゃうのかもしれない:;(∩´﹏`∩);:描いていたもの破棄しちゃったのでなくてよかったかもしれない笑クリエイティブに触れるっていいなって思いましたここは唯一、撮ってもよいスペース↓↓↓さて！！次の日は、親子自然観察会昨年も参加してとても良かったんです吉田のおっちゃんのお話がとても子ども目線で分かりやすく自然を伝えてくれる自然ってどんなところか教えてくれる森にもどんな森があるのか人が住める森もあれば住めない森もある森の近くに畑があって落ち葉に米ぬかを入れて腐葉土を作って、美味しい野菜をつくる人間が食べれないものは畑の一角にどっさりと野菜を置いて動物たちが食べに来るその食物で冬越しをする自分達だけだと見過ごしてしまう植物は吉田のおっちゃんの説明が入るととても宝物を見つけたかのようになるし普段からその辺にある植物も本来の名前や由来を知ると、全く別物のように見えてワクワクやドキドキがとまらないと母は思っている息子達もそう感じてくれたらよいのだが笑でもやっぱり、息子たちは美術館よりもこっちだなぁ＾＾⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
- 2023.12.10 　栄養士管理栄養士の交流会in横浜
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！＼2023.12.10　栄養士管理栄養士の交流会in横浜／⭐️満員御礼となりました⭐️ありがとうございます！！あとは•••当日に向けての準備を仲間と共に最後まで頑張っていきたいと思います⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
27Nov
- 息子から教わる調理の裏ワザ。笑
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！【息子から教わる調理の裏ワザ。笑】卵の殻を割ったとき、殻がボールの中に入ってしまうことがあるそれを一瞬のストレスなく取る方法息子：「ママ、どうやってとるか知ってる？」私：「えっ、テキトーに箸でとるよ」息子：「僕試してみたいんだよね！」指に水をつけて、殻にピタッと押し当てるだけ！すぐに取れちゃう息子：「あー本当だ！！　　　僕これテレビで見たんだよね🎵　　　ねっ！！ママ！！　　　僕の言った通りでしょ！」っと、嬉しそうにする息子知ってたら確かに得だけど、知らなくても然程困ることもない⁈っていう事に対して、結構スルーばかりしてきたなぁと思った私それに然程困ることもない⁈ってこともなかったわ…朝、夫のお弁当を作る際時間がないないのに、ボールに殻が入ってしまい、″あー！！！！″ってなってる時あるわ…結構イライラしてたわ、私。笑【知ってたら確かに得だけど、知らなくても然程困ることもない⁈】これからは、そんなところにももっと目を向けてみたいな息子のように、もっと小さなことにも目を向けたら感動や喜びができるかも⁈🤭そしてなぜ、取れるのか…水の表面張力で卵の殻が指にくっついてスムーズに取れる水にはモノを引っ張る力があり、その力が卵白よりも強い。そのため、水を付けた指であれば、殻が簡単に取れるというわけ！なるほど🤔と思いました‼︎⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
26Nov
- こども科学イグおじさんと発明チャレンジ‼︎で大人が楽しんだ
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！【こども科学イグおじさんと発明チャレンジ‼︎】と、いうのに参加してみました！子どもと何かに参加したりが好きで私がただ単に楽しみたいだけなんですが＾＾とても楽しかったです！　《イグノーベル賞》ってご存知ですか？ノーベル賞ではない賞のことノーベル賞は、もっとも人類に貢献した人に与える賞イグは…⁈⁈＼イグ＝じゃない！／ノーベル賞じゃない！…賞⁉️⁉️って何❓❓❓私はイグノーベル賞って知らなくて知ってる方のイメージ(今日の参加者さん)だと役に立たない研究⁉️くだらない⁉️そんなイメージと言っていました講師の古澤輝由先生いわく【人々を思わず笑わせたそして考えさせた、業績や研究】のことなんだってノーベル賞のパロディーとして1991年に創設したもので歴とした賞とのこと授賞式がとてもユニークで紙飛行機を作ってそれを飛ばしてからはじまるそう今日の講座も、どんな形の飛行機でもよいから、自由な発想で作ってイグおじさん(先生)めがけて飛ばす！から始まりましたもうそれだけで、みんな楽しい＾＾　　日本人は17年連続で受賞していて今年はとても興味深いと思いましたイグノーベル栄養学賞電流が流れることにより味覚がかわる味を濃く感じる事ができる塩味を増強させる椀やスプーンがすでに開発されていて今年度中に発売されるのかな⁇日本人の成人一人一日当たりの塩分摂取量は男性11g・女性9g程度で、世界的にみると高いレベルにあるからこれからとても必要とされるものなんだろうなと思いました病院などの施設で使われてたら良いのになぁ私も使ってみたいな今日はそれから他人のお困り事を自分達でも創造力を使って解決しよう！という発明にチャレンジ＾＾不正解はない！！自由な発想で子ども達も楽しんでいましたが付き添いの大人達の方が楽しんでいたと思いますワクワクやドキドキなんの制限もない思考は、自分が今思いつくものを遥かに超えて形にすることができるのかもしれないなぁと思った瞬間でした″自分の不思議を大切にする問える感性を大切にする″とイグおじさんは言っていて私にとても響く言葉でした電気刺激で味覚を変える実験の日本人研究者2人にイグ・ノーベル賞電気刺激で味覚を変える実験の日本人研究者2人にイグ・ノーベル賞 | Science Portal - 科学技術の最新情報サイト「サイエンスポータル」人々を笑わせ、考えさせるユニークな研究に贈られる今年の「イグ・ノーベル賞」が発表され、「電気を流した箸やストローで食品の味を変える実験」により、明治大学総合数理学部の宮下芳明教授と東京大学大学院情scienceportal.jst.go.jp⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
24Nov
- ひしお仕込み会
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！【醤diary🌟🤭】少し前に「醤の仕込み会」に参加しましたその日から2週間毎日、1日1回蓋を開け混ぜ混ぜ〜写真で見るとあまり分からないけど💦毎日触っていると触感の違い・水分量の変化などの違いが分かり楽しいのですよね！そして＼鐡次郎／醤油がなんとも良い香り！！【ひしおの糀の名刀味噌】岡山県産丸大豆・国産小麦・天日塩のみ木桶の中で二夏以上熟成させ木桶ならではのやわらかな口当たりと長く続く芳醇な香りが特徴と、パンフに書いてあり蓋を開けた時の香が本当にスゴイ毎日仕込みをしていて2週間後に食べれるの楽しみ🎵って思っていたけれどそれ以上に醤油の香りに癒されたくて蓋を開けていたなぁと醤油の香りに癒されるなんてあるんだなととてもビックリしました手間暇・思いをかけてつくる本物のモノって、全然違うなぁ家の近くにも醤油の醸造場があるからまた行ってみようかな！あの時には分からなかったものが今ならわかるかな🤭さて！現在は、醤LIFEをお楽しみ中♡和物・炒めもの・鍋色んなものに使ってます名刀味噌さんからこのお醤油購入して次は、醤油麹を作ろうと思います⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
23Nov
- おしりにワッペン
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！【おしりにワッペン】年長次男のズボン破けた…先日、幼稚園バスに乗りこむ次男の後ろ姿を見たら、お尻が白かったズボンが破れてパンツが見えてる👀‼️！(◎_◎;)パンツが見えてるまま行ってしまったズボンはきっと、激しく遊びまくった結果だと思うこれ位ならまだ許せるのだが次男はよく、物を分解したり・壊したりとダメにする事が多い再度購入や、やり直しがめちゃくちゃおーい！これについて以前、次男に聞いてみたそしたら「やってみたい」と言っていた何を⁇⁇⁇と思ったが、「試してみたい」ってことなんだろうなと思う自分でやってみないと結果はどうなるかは分からないって思っているのかなでも確かにそれって大切だなと12/10(日)に向けてのプロジェクト活動でも結果がどうなるのか分からなくてもやってみる今できることはやってみる後々後悔しないためにもやってみるやってみて、どんなことが得られるのか知りたいそんなことを活動仲間から教わった次男もそんな気持ち⁈👀👀👀でもそうゆうのってワクワクもドキドキもするよね🤭次男は明後日から、お気に入りのワッペンをお尻につけて登園するにしても、母の苦悩は続く………………………ワクワクやドキドキをたくさん感じながら開催するイベントがとても楽しみです💓＼残席数も残りわずかとなりました!／毎日お申し込みが入ってくるそんなことをみんなで一緒に喜んで共有ができるって幸せだなと思いますーーーーーーーーーーーーーーーー　　　栄養士・管理栄養士の　　　　　　交流会in　　　　新しい仲間に出会い　　　　新しい自分に出会う場　　　12月10日(日)10:30〜13:30ーーーーーーーーーーーーーーーー　　　　ご案内はこちら　　　　　　↓ ↓ ↓　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　栄養士・管理栄養士　東京交流会in横浜　2023qdr59.hp.peraichi.com　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
19Nov
- 鉄ミネラルセミナー開催、お客様の声＆栄養士•管理栄養士にできること
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！【鉄ミネラルセミナー開催レポから思う　栄養士•管理栄養士にできることとお客様の声】　回を増すごとに少しずつリニューアルするこの鉄ミネラルセミナー今回ご参加して下さったのは2名様♡(記念写真を撮るのを忘れました…あー私らしい(*´-`))私もこのお話が大好きです管理栄養士だからか栄養のことを話す時食材が…とか栄養価が…とか、食べたものが体の中でどうなって…とかそういう視点でしかわからなくてでももっと違う角度から入っていくこともできるって知って、そういうところが凄く楽しいと思う管理栄養士の私がミネラルのお話をするとき「えっ⁇地球から話は始まるの⁇ってなるそそ、こういう所が楽しい(*´-`)体内の水分量と地球の水分量の割合が同じということを参加者さんから教わって自然界でおこる深刻な〇〇〇〇は、人間の体の中でも起こっているんです！なーんてセミナー中お伝えしていたので…それに、今思い出したけど腸内環境も土壌の状態も同じなのだものね🤔なんてことを考えると私達•自然•地球って繋がっているんだなと改めて思う自然の中に身を委ねると落ちつくのは(虫は苦手だけど)、そういうことか🤔これからも、色々な視点から栄養についての学びをもっともっとしていったら絶対面白いそんな風に思っています参加者さんがとても熱心に質問をしてくれるので分かち合う場が広がり良かったと思う栄養士•管理栄養士にできることって沢山ある私はそんな風にも思う時間でした働き方は1つ2つじゃないし色んなことが出来るんだって今はそう思うさて！！！！2024年1月にも「鉄ミネラルセミナー」はリクエスト開催をいただいています1月下旬を予定しています(*´-`)良かったら、ご参加下さいませ☺️〜鉄ミネラルセミナーお客様の声〜■何が決め手となってお申込みされましたか？⭐️子供のことが一番で｡鉄分をうまく取り入れるには何がいいのか?悩んでいた時に､この鉄ミネラルというタイトルに興味深いなと感じたのが決め手でした｡⭐️ミネラルについては勉強したことがなく教科書の知識しかなかった。代謝にはミネラルが必須との認識はあったので、受けて今後の自身の活動に活かせるのではないかと思って受講を決めました。　■時間配分や内容はどうでしたか？なんでもお書きください。🌟時間は私の想いを伝えたくなって途中入れてしまって時間がなくなってしまったのかな?と思っていました｡どうしても栄養学的に食事から取り入れるという思考があったので､まさか､地球?って思いました｡もっと聞いてみたいと率直　に思いました｡冊子の内容以上のお話がたくさん聞けたのが良かったと思います｡🌟２時間の講義でも良かったかなと思いました。⇐最初のお話も大事だと思ったので■参加してみて気づいたことや感想を教えてください🌟最近､よく発達障害に悩んでいるママさんの話を聞いたり､起立性調節障害になってしまったお子さんの話を聞いていました｡どうしてそうなっちゃうんだろうねという話題は家庭でも上りますが､それより先は家族でもないし立ち入っていけない想いもあって､そのままでした｡現代人の鉄不足が原因であることがわかったことにビックリしました｡鉄不足が関係してたんだ…と｡今､栄養士の立場から何か心に寄り添えることができたらいいなと感じました｡🌟地球の偉大さと、私自身血液検査で貧血ではないもののチェックリストに当てはめてみたので隠れた病気と判断されない貧血なのではないかと思いました。現代人みんなそうかも。鉄ミネラルを試してもっと元気になりたいです！■川目ゆかの印象はいかがでしたでしょうか？🌟先生って感じがとてもしました｡久しぶりに音読をするというのが､授業を受けてるなと感じました!!とても新鮮な時間､学ぶことへ　の懐かしさなんかも感じさせてくれて､さらに意欲がまた湧いてきました!!今日の献立を考えていたのですが､鉄分､ビタミンCなど言葉がぐるぐる頭を巡ってます｡丁寧な説明に加え､たくさんの刺激をありがとうございました｡🌟しっかりこちらの様子を確認しながら勧めてくださったのでとてもわかり易かったです！そして最初にお話させてもらったときからですが、柔らかい雰囲気で着飾らずとても話しやすいです！■これから鉄ミネラルセミナーへ参加しようとしている人たちへメッセージをお願い致します🌟一度は必ず聞いて欲しいです!!大切な身体の健康のために､また違った角度から見てみるのもいいなと思いました｡身近な例えを出して丁寧に説明して下さって､その都度わからなければ聞いてくれたり､気づきがあるか聞いてくれたり､頭の整理をしながら､実践の仕方などもあって､理解を深めることができますよ｡お時間がある方､ぜひ聞きに来てみて下さいな｡🌟痩せたい、元気になりたい、未病の方、薬に頼りたくない方は受けるべしです！■アンケートのご協力ありがとうございました。今後のあなた様の笑顔溢れるご活躍、応援しています。🌟ゆかさん､講義楽しみにしていたので､とっても有意義な時間を過ごすことができました｡もう少し深めて取り入れていけるよう頑張ろうと思いました｡🌟本日は有難うございました！すごく興味深くてゆかちゃんだから受けやすさなどもあり勉強になりました✨わたしも自分のため家族のためにもトライしてみます！【1人目】【2人目】ご参加ありがとうございました栄養士•管理栄養士交流会in横浜(東京交流会)12月10日(土曜日)今日もお申し込みがありました遠方から来てくださる方もいて当日を迎えることが楽しみです絶対楽しい1日になること間違いない😊一足先に終えた大阪交流会の様子はこちら↓↓↓【開催レポート】栄養士、管理栄養士限定　交流会in 大阪先日、開催した「栄養士、管理栄養士限定」のイベントの様子のレポートです！場所は、大阪の福島駅近くの「AiNA ORGANIC KITCHEN」さんにてハワイアンテイストのお店でオーガニックや添加well-lc.jp
13Nov
- 川越ランチと素敵女性と癒し空間と
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！＼＼話が尽きない／／先日、初めましての方とランチをしました川越までわざわざ来てくださり感謝♡風凛 furinへ行きました和創菜と四季のすし風凛 furin川越エリアの庭園を臨む小江戸割烹、和創菜と四季のすし風凛 furinのオフィシャルページです。お店の基本情報やおすすめの「風凛一番人気の『凛コース』(全8品)」「特選握り(9貫・細巻半分) （カウンター席のみ）」「料理に合わせて厳選した、全国各地の地酒」をはじめとしたメニュー情報などをご紹介しています。wasousaitoshikinosushifurin.gorp.jp風凛は観光地の大通り沿いにありますが建物と建物の間の、小さな扉が入り口なので　ここで食事ができるって分からないかも…看板も大きく出てるわけではないので初めていく方は、ナビを見ていても通り過ぎるかもこの小道を通り抜けると、素敵な世界が！！今回個室がとれたので一足先に着いた私は先に案内していただき、さらに世界が広がる情緒漂う特別空間です趣のある庭園暫く椅子にすわって、ほおずえついて庭園眺めながらボケーっとこういうのが好きです♡癒しの空間です1人でも行きたいすっごく集中できそうな空間さてさて！本題はここからで、昨日お会いしたのはヘナインストラクターの先生でした！最初からとても居心地が良くてずいぶん喋り倒しましたお会計が済んだ後、店の人にそろそろ…といわれてしまう位笑元々はファション関連のお仕事されていたそうで今でもモデルのお仕事をされています3歳のママでもあり、18歳8歳1歳！パワフルに活動されているなと╰(*´︶`*)╯♡とても雰囲気のある方で素敵な女性でしたお互い業種は違えど重なる部分は沢山あり仕事・美容・健康・子育てと話が尽きませんヘナや経皮毒について栄養とも深い関わりがあるなと感じます栄養士・管理栄養士、理学療法士etc健康に関する資格を持つ方はヘナに関しても関心が高く、ヘナ勉強会にも参加される方が多いようです経皮毒って知っていますか？「経皮毒」とは、皮膚から吸収される「毒」のこと。皮膚から入る毒はなかなか外に排毒できません。カラーリングや白髪染めを使い続けることで、頭皮・髪はもちろん身体の健康にも影響を与えますヘナは、頭皮から身体の中へ吸収される成分が子宮と血液の浄化を促すと言われています髪だけでなく、全身に良い影響をもたらすそうですヘナは髪だけではないのだなぁということ(*´∇｀*)昨日もその方とお話ししましたがお互い、とりかかりや、やってることは違えど目指すべきところは一緒で、こんな風に色んな人と手を取り合いながら健康・幸せに向かっていくといいね！と本当にそうだなと思います♡————今後は————■子ども食堂さんの方で、月1ペースで栄養ミニお話会(仮)をさせていだきます次回は11月17日(金) 17：20〜17：40テーマ：【噛むとマインドフルネス】噛むことの効能は、満腹中枢が刺激され痩せやすい！っとそれだけではありません。沢山の効能があり、体験談を交えながらお話します。出入り自由のゆるっと開催です！川越にお住まいの方は是非♡■鉄ミネラルセミナー　募集　11月14日(火) 10：00〜　　　現在2名さまご参加予定⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
09Nov
- ＼現在17名／
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！現在17名様にお申し込みいただいています＼＼お待たせしました！！／／ーーーーーーーーーーーーーーーーーー栄養士・管理栄養士の　　交流会in横浜新しい仲間に出会い　　新しい自分に出会う場12月10日(日)10:30〜13:30ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【11月3日（金）】よりお申込み開始となります！！＊＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝栄養士・管理栄養士　東京交流会in横浜　2023qdr59.hp.peraichi.com＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝↑　↑　↑ご案内を見て下さり＼今から楽しみです♪／＼ワクワクしています〜／＼ランチが美味しそうです♡／＼子供連れありがたいです！／とお声が寄せられています✨これはお申込み殺到する予感♡＊東京リアルチームの熱量が高いです！！！私もこんな熱量高い場にプロジェクト活動の一員になれてよかった！自分が今までやったことないことを活動(環境のおかげで)を通してトライしています・「オンラインイベントでリーダーやります！」　と言ってみたり…・インスタライブをやってみたり…・zoomで音源担当してみたり…・LP(ランディングページ)作りをしてみたり…・個別オファー頑張ってみたり…・個人だけではなく、公共施設にも　「チラシを置いていただくことはできますか？」　と、連絡してみたり…・そもそもプロジェクト活動に参加するのも　初めてで、週一行われる夜MTGに参加したり…etc...でもこうやって、一生懸命トライしていくことが、自分自身も誰かにとって熱量が高い！とうつるのかもしれないし！最後まで、みんなと共に走りきりたいと思いますそんな素敵な交流会に是非、ご参加下さい♡今回の【リアル】交流会は今年度３回にわたり開催してきたオンライン交流会を経て開催されるもので参加して下さった方のお声を聞き☆資格を眠らせてほしくない☆孤独職から解放、　仲間をつくる楽しさを感じてほしい☆働き方の選択肢を届けたい☆小さな一歩のきっかけに　してほしいという思いがより高まりリアル交流会に向けて準備をしております✨いま、あなたがこのメッセージに目が留まり☑悩みを共感できる人がいない、、☑働き方を変えてみたけど苦しいまま、、☑仕事だからとどこかで諦めている、、☑ブランクがあって一歩踏み出せない、、☑自分のことより今は子どもが、、感じないようにしていた心の奥底にもし、こんな気持ちが眠っているなら！！／交流会がきっかけになります＾＾！！＼＊環境も、働き方も、経験も違う私たちメンバーも初めての一歩がありました。でも、その一歩を踏み出したから今がある。仲間や環境のおかげで体験や経験が増え大人になってもまだまだ伸びしろあるじゃん！ってみんなピカピカの笑顔してます＾＾＊次はあなたが一歩進む番です😉＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝✨新しい仲間に出会い、　新しい自分に出会う場✨●日時：　12月10日(日)10:30〜13:30●場所:：きせきの食卓（みなとみらい線元町中華街駅徒歩3分）　横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F●定員：30名●内容：　＜一部＞ワーク付き交流会　　　　　10:30〜11:45　＜二部＞食事会交流会　　　12:00〜13:30●参加費:6,000円(税込)　※ランチ代込みの料金です。　※お子様1,100円でランチもご提供可能です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝↓お申込みはこちら↓ーーーーーーーーーーーーーーーーー一一栄養士・管理栄養士　東京交流会in横浜　2023qdr59.hp.peraichi.comーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＊だけど、まだまだ勇気が出ないあなたへ！🌟リアルを伝えるインスタライブ🌟　　＼開催決定！！／■交流会が初めてで、ちょっと勇気が、、■遠方から行く意味があるのかな、、■子どもがいても本当に大丈夫？と思って悩んでいらっしゃる方へより安心してご参加いただけるようにと今回■5日間ライブ🌟■を企画いたしました！！＊＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【ライブ日程】①11月2日（木）12:15～　@machino_eiyoushisan②11日6日（月）12:15～　@yuka_diet.styling③11月8日（水）12:30～　@alohabodycare④11月9日（木）12:30～　@motomura_rie_dietitian⑤11月10日（金）12:00～　@hm_kotokoto＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＊10月28日に開催されたばかりの『大阪交流会』のメンバーをゲストに招いてリアル交流会の【リアルなハナシ✨】を聞いちゃいます😉私たちWLC協会メンバーはメンバー内でも『安心安全』をモットーにみんなが自分らしく居られる場所を創っています♪そんな雰囲気をぜひぜひライブで感じていただけたら迷いは⇒行ってみたい♪に変わるはずです＾＾＊５日間それぞれテーマを変えて対談しますのでぜひぜひ視聴に来て下さい☆＊————今後は————■子ども食堂さんの方で、月1ペースで栄養ミニお話会(仮)をさせていだきます次回は11月17日(金) 17：20〜17：40テーマ：【噛むとマインドフルネス】噛むことの効能は、満腹中枢が刺激され痩せやすい！っとそれだけではありません。沢山の効能があり、体験談を交えながらお話します。出入り自由のゆるっと開催です！川越にお住まいの方は是非♡■鉄ミネラルセミナー　募集　11月14日(火) 10：00〜　　　現在2名さまご参加予定⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
04Nov
- 「思考の枠を外す」について考えた②
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！＼思い込みの枠を外す／そんな経験を少しずつ少しずつ今、プロジェクト活動に参加することでさせてもらっています思い込みがあると結局のところどんなに良いものを見てもそれが入っていかない今までそういう事に対して「自分は興味がないから、そんなもんだ〜」位に思っていたけどでも、違うんだなぁと。やっと、そんな風に思い始めてる自分を嬉しく思うし、また成長するな私。笑こうやって考えるまでに必要だったのが環境だった、人だった色んな事に興味をもって話が聞けて、行動ができるってすごいことまだまだその域には達してないけどでも、根底にある何かが動いたのは確かそれを信じよう最近、髪を切りました長くて、「似合ってますね」と言われことがほぼありません私もそう思います笑頭も心もスッキリで休日3連休楽しんでいます(^_^)今日は次男のランドセルを買いにおばあちゃん長男と次男と私の４人で買い物＋ランチでしたイタリアン🇮🇹のサラダ、パスタ、デザートどれも大盛りでびっくり！！美味しくいただきましたご馳走様です■ご案内リンク↓栄養士・管理栄養士　東京交流会in横浜　2023qdr59.hp.peraichi.com■お申込みはこちらより↓https://home.tsuku2.jp/f/groupdiet/New————今後は————■子ども食堂さんの方で、月1ペースで栄養ミニお話会(仮)をさせていだきます次回は11月17日(金) 17：20〜17：40テーマ：【噛むとマインドフルネス】噛むことの効能は、満腹中枢が刺激され痩せやすい！っとそれだけではありません。沢山の効能があり、体験談を交えながらお話します。出入り自由のゆるっと開催です！川越にお住まいの方は是非♡■鉄ミネラルセミナー　募集　11月14日(火) 10：00〜　　　現在2名さまご参加予定⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
03Nov
- 「思考の枠を外す」について考えた①
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！現在、栄養士・管理栄養士の交流会のの準備をプロジェクトメンバーと進めています自分が今までやったことないことをトライしています・「オンラインイベントでリーダーやります！」　と言ってみたり…・インスタライブをやってみたり…・zoomで音源担当してみたり…・LP(ランディングページ)作りをしてみたり…・個別オファー頑張ってみたり…・個人だけではなく、公共施設にも　「チラシを置いていただくことはできますか？」　と、連絡してみたり…・そもそもプロジェクト活動に参加するのも　初めてで、週一行われる夜MTGに参加したり…と、初めてのことづくし1人だとなかなかできない事も周りがいるから、ちゃっかり自分もいつの間にかにできちゃった！みたいな感じで、楽しくできていますそんなことに感謝しながら思ったのが＼思い込みの枠を外す／上記のようなはじめての経験が少しずつ少しずつ自分の思い込みの枠を外すことにも繋がっていると思います自分が、こう思うから〇〇だ！と決めつけてしまうのはちょっと違うし出来ないと思うことが、本当にできないのか⁇こんな風に思えるのはプロジェクトメンバーの率先してやっていく姿のおかげだからこんな風にしてやっていったら良いんだ！ってわかるこれって正に環境のおかげ・人のおかげこんな風にして、この歳になっても知らないことを知っていくやったことないことをトライするそんなことにドキドキやワクワクを感じながら生きれるって良いなと思います＾＾■ご案内リンク↓栄養士・管理栄養士　東京交流会in横浜　2023qdr59.hp.peraichi.com■お申込みはこちらより↓https://home.tsuku2.jp/f/groupdiet/New————今後は————■子ども食堂さんの方で、月1ペースで栄養ミニお話会(仮)をさせていだきます次回は11月17日(金) 17：20〜17：40テーマ：【噛むとマインドフルネス】噛むことの効能は、満腹中枢が刺激され痩せやすい！っとそれだけではありません。沢山の効能があり、体験談を交えながらお話します。出入り自由のゆるっと開催です！川越にお住まいの方は是非♡■鉄ミネラルセミナー　募集　11月14日(火) 10：00〜　　　現在2名さまご参加予定⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
28Oct
- 子ども食堂さんでスムージー作り体験を開催しました
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！先日、子ども食堂さんの所でスムージー作り＋栄養座学を行いました２組のご家族が来て下さいました子どもが沢山いるので終始賑やかで私も緊張することなく、とても楽しみました○子どもと一緒に何かしたかった！○子どもがスムージー作ったことないっていうから来てみました！などみなさんお子さんが包丁握って野菜やフルーツをカットする姿や、勢いよくまわるミキサーにきゃっきゃっ！！驚いている姿を微笑ましく見ている姿がとても印象的でした私も子どもがもっと小さい時、子どもをメインにしつつも、親子で楽しめるものってないかな？と、よく探していたのを思い出しましたそして、みんなで何かするという経験を沢山させたかった大人も子どももみんなでワチャワチャ2歳位の小さい子〜小学生〜中学生〜大人と色んな方が栄養学のお話を聞いて下さいました！小さい子は座学はちょっと退屈よね！でもそれでも、こんな場があると体感することって大事だと思うだから全然泣き叫んで喚いてもOK笑お母さんは少し大変かもしれないけれどでもこんな場を、うまく活用して欲しいそんなことの積み重ねが、料理にも少しずつ関心をもっていく事の一つでもあるんだと思う子どもたちの包丁一生懸命握る姿が可愛かった小学生・中学生・大人は、真剣にお話を聞いてくれて、分からないことを質問してくれたり知ってることを教えてくれたりしました少しでもこれからの何かに役にたったら嬉しいなと、思います先日来てくれた参加者さんは今後我が家来て、栄養相談を受けてくださったり料理教室にも参加したいと言っていただきました私にとっても、また自宅(リアル)での新しいことが始まりそうですご縁に感謝しながら、大切に紡いでいきます—————————終了後アンケート—————————①お申込みされた理由は何ですか？・栄養について知りたかった。スムージー作り体験をこどもと一緒にしたかった。・スムージーを作ってみたかったから②セミナーや講座を受けてみていかがでしたか？・こどもが楽しそうにスムージー作りをしてとてもいい経験になった。栄養について学ぶことが出来てこれからの生活に取り入れたい。・小さい子どもがいたので少し難しくて長かったが知らないことを知れた。③どんな方におすすめしたいですか？・ママ友、パパも試飲して美味しかった！と言っていたので家族で色々なスムージーを作って健康な体作りをしていきたい。・親子で体験をしたい方④川目ゆかの印象をお答えください・丁寧に教えてくださり、とても話やすかったです。・真面目で美しい方♡————今後は————■子ども食堂さんの方で、月1ペースで栄養ミニお話会(仮)をさせていだきます次回は11月17日(金) 17：20〜17：40テーマ：【噛むとマインドフルネス】噛むことの効能は、満腹中枢が刺激され痩せやすい！っとそれだけではありません。沢山の効能があり、体験談を交えながらお話します。出入り自由のゆるっと開催です！川越にお住まいの方は是非♡■鉄ミネラルセミナー　募集　11月14日(火) 10：00〜　　　現在2名さまご参加予定ご参加ありがとうございました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
25Oct
- ＼＼東京リアル交流会開催です／／
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！つ、つ、つ、ついにー✨✨✨＼＼東京リアル交流会開催です🎉／／＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝交流会の詳細はこちらをご覧ください↓　↓　↓栄養士・管理栄養士　東京交流会in横浜　2023qdr59.hp.peraichi.com＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🌟本日よりPJメンバー全員でバトンを渡しながら交流会の魅力をお届けしていきます＾＾交流会リーダーもとむらりえさんの熱い思いのこもったバトン受け継いで！！2番手、川目ゆかいきまーす(*´ω｀*)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊プロジェクト活動が始まってから約7ヶ月、5月・7月・9月とオンラインイベントを開催しました！みなで一丸となり繋いできた思いは、リアルへ！大阪チームは、今週末開催へ【10/28(土)】そして、東京チームも動き出しました＾＾いよいよ！です長期に渡るプロジェクト活動はモチベーションを保つのも大変です9月にオンラインイベントを終えて一息つく間も無く、リアルMTGだっだり・仕事もバダバタ入ってきたりでも、やること決めていかなければいけない事は流れ込んでくる昨日も朝からMTGしてやりながら・質問しながら・決めていきながら動いてるそうしてようやくの昨日の告知リレー開始メンバーの声がけが、モチベーションを保つ一つになっているやったことない事にトライしたりやり方を見せてもらったり自分のやる事で周りはそんなに風に感じるんだと思ってみたりプロジェクトを組んで活動することの醍醐味を感じれていると思うそんな風、みんなの思いが詰まり過ぎたお申し込み案内を是非見てださい1から創り上げた思いがココに詰まってる！栄養士さん・管理栄養士さん、一人職場も多かったりするかな栄養科としてのまとまりあるのかもしれないだけど、同じ志をもつ栄養士同士の密な関わりって、少ないように思うそから学べる何かがあるから気になる方は是非参加してみて下さい♡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ここからは、東京チームメンバーの熱い想いをぜひ聞いてください✨↓　↓　↓5月からウェルネスライフコーチ協会運営メンバーで作り上げてきた栄養士管理栄養士の為の交流会✨お悩み相談、働き方、学びの場そんなテーマを決めてゼロスタートから立ち上げてきました！＊オンラインでスタートしたこの交流会も10月に大阪リアル開催、そして、12月に東京リアル開催です！＊開催場所のお店を決めるのも"私たちらしさ"を大切にアットホームで話しやすい場を選んだり食事も食材にこだわったお店を選んだりこの経験も今までにない経験をさせてもらいました。＊自分1人では出来ないことも自分1人では発想できないことも新しい仲間に出会うことで新しい自分になれるチャンスなんだなぁと改めて思います。＊ここの交流会に参加された皆さんが新たな自分に出会うきっかけとなって頂けたら嬉しいですし、あなたに出会えるのを待っている方もいらっしゃるはず🌟オンラインでもご参加頂いた方々とリアルで会える肌感覚をエネルギーを感じていきたい。＊もし、ここにワクワクを感じたあなたがいたら運営メンバーみんなで温かくお迎え致します。まだお話しした事のないあなたともお会い出来るのを楽しみにしています。＊＊＝＝こんなお悩み抱えていませんか？？＝＝🔸栄養士管理栄養士の資格を取ったけど眠らせているまま…🔸栄養士管理栄養士の資格はあるけど、なんだか活かせていなくてモヤモヤする…🔸結婚出産の働き方ってみんなどうしてるんだろう？🔸子育てしながらの働き方ってどうしてる？🔸在宅ワークってどんな事してるの？🔸特定保健指導気になってるけど、経験者から話が聞きたい🔸フリーランスやライターの仕事ってどんな感じ？＊そんな疑問をお持ちの方が、お互いの経験を気軽にお話しできる場がここにあります💖初めましての方同士も安心して話せる場食に関心があるという共通点でも話が弾みそう✨オーガニックのランチを囲みながらみんなで、楽しくお話ししてみませんか？＊✨新しい仲間に出会い、　新しい自分に出会う場✨●日時：　12月10日(日)10:30〜13:30●場所:：きせきの食卓（みなとみらい線元町中華街駅徒歩3分）　横浜市中区元町二丁目93番 ZALETTA元町Ⅰ 3F●定員：30名●内容：　＜一部＞ワーク付き交流会　　　　　10:30〜11:45　＜二部＞食事会交流会　　　12:00〜13:30●参加費:6,000円(税込)　※ランチ代込みの料金です。　※お子様1,100円でランチもご提供可能です。✨お申し込み【11/3】開始です✨先着順となりますので、ぜひスタンバイしてお待ちください♪＊＊明日はあゆみさんにバトンを渡します！あゆみさんは、アクセサリー作家としての顔をもちます。管理栄養士との二足の草鞋全く別の顔をもつ(*☻-☻*)こういう生き方って、とても憧れますよね！そんなあゆみさんのInstagramアカウントともとても素敵ですhm_kotokoto是非覗いて、みて下さい＾＾😊＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝交流会の詳細はこちらをご覧ください↓　↓　↓栄養士・管理栄養士　東京交流会in横浜　2023qdr59.hp.peraichi.com＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡
15Oct
- 栄養セミナー開催、ご参加ありがとうございました！
  管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます！先日、子ども食堂を運営されている＼こそだてびより　代表　小池愛美さん／が、栄養セミナーを受講しに我が家に来てくれましたありがとうございます(*☻-☻*)元幼稚園の先生で、現在子ども食堂を運営されていて全く違うことをしているように見えるけれどその逆で！！！！これからを生きる子どもたち大切な我が子を必死で守ろうとするお母さんたちの、心安らげる居場所をつくるため熱い思いをもって活動している事がとても伝わるんです幼稚園の先生のスキルを生かしながら現在のお仕事をされていることが、よくわかります！幼稚園の先生だった時も、親身に親子さんのことを思う素敵な先生だったんだろうなと想像できます＾＾栄養に関しても、貪欲に吸収していく力が凄く、私もスライド作りから「どんなお話が、よいかなぁ」など考える事が楽しかったです！・食育・地産地消・SDGsと、いろんな視点からこども食堂運営について考えられてる小池さん私もそれに寄り添ったものが提供できないかと思いました今回の資料は私が今まで使っていた栄養セミナーのものと新たに学んだものをミックスさせてなるたけクライアントさんが必要とするものを選んで作ったものです個別に対応できるって、やっぱりいいなって思いましたそして自宅でリアル開催は初めてだったのですが、やはりリアルって良いなと＾＾温度感や空気感を感じられてとても温かな場の中でセミナーは進んでいきます！私がとっても大切にしたい事勿論！栄養に関する知識はしっかりお伝えします！でもそれだけではなくて言葉のキャッチボールが沢山飛び交う様な場にしたいと思っているということ私も参加者さんから学ぶことがいっぱいあって、だから必ず「間違った答えはないので、なんでも言ってもらえると嬉しいです」と、お伝えしています＾＾終了後に「とても楽しかった」と言ってもらえたのが、とても嬉しかったです！受講されてのご感想は下記より♡また今週は、こそだてびよりさんのスペースをお借りしながらスムージー作り体験のイベントもあります(後程、詳細はお知らせします)ご参加いただきましてありがとうございました*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･⁡❂❂❂ color the table! color your life! ❂❂❂⁡▶︎川目ゆか公式LINEご登録で⁡✨✨🎁２大特典無料プレゼント🎁✨✨⁡❶代謝アップ⑦つのポイント(スライド10p)⁡❷食習慣チェック診断(zoomで30分程)　zoomが難しいとい方はチェックシート　お渡しします。それを元に返信します。⁡ご登録は、@yuka_diet.stylingよりプロフィールのURLから⁡❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂⁡⁡⁡■こんなお悩みありませんか⁇⁇⁡✔︎ 年齢と共に体重が増加してきた✔︎ 体型が気になる✔︎ 減量は我慢しないといけないと思っている✔︎ いろいろ試しても効果がない✔︎ 痩せにくくなってきた✔︎ 痩せてもリバウンドしてしまう✔︎ 自分にあう減量法が分からない✔︎ 若い頃より運動量が減っているのに、食事量・　内容量ともに変えられない✔︎よい食事の習慣がわからない✔︎コロナで生活が一変して、健康が気になる✔︎ 毎日家族のために頑張っているが、肝心な自分　のことが疎かになっていて辛い✔︎ 大切な家族やパートナーの好き嫌いが多くて、　好きなものばかり作ってしまい、栄養が足りて　いるか心配✔︎ 大切な家族やパートナーが凄く太ってるわけで　はないけど肥満傾向にありどうにかしたい⁡etc...⁡⁡そんな方には是非！！！まずは遺伝子検査を通して、ご自身(ご家族)の体質を知ることをオススメします^_^⁡遺伝子検査なしのダイエットサポートも承っておりますのでお気軽にメッセージくださいませ♡その他、鉄ミネラルお話・栄養講座開講・酵素料理教室などなど＾＾⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡