『ＮＥＸＴ』掲載☆ついにサプリメント公開
以前オススメのサプリメントがある、と
ブログで書いたことがあったのですが覚えていますか？
先日発行されたインストラクター・トレーナーのキャリアマガジン>『NEXT』にて
ついに解禁になりました！（笑）←嬉しそうな私！
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『別冊アスキー』に掲載☆
連載をされてもらっている（次回は５月～６月です☆）
週刊アスキーさんの別冊版が発売になりました！
特集はGoogle。 のみ！
巨大IT企業のGoogle。
社員数は全世界で２万人。
０９’売上高は２兆１５２２億円。
世界のオフィスは６３箇所。
こんなGoogle社の社是はずばり
『 Don't be evil 』
悪事を働くな！！！
なんともIT界らしい（笑）
こんなGoogleの最・深・事情が満載のこの完全攻略本は
デジタルオタクになりたいけど、弱くてまったくなりきれない私でも面白い一冊。
私もお気に入りの Google Earth の感想ちょっとだけ語ってます。
お隣はオトモダチになってもらった、相当面白い神足さん
PCって面白いですよね！
先週は２２時間張り付いてた日があった（笑）
といっても仕事だから笑えないくらいまいったけど（汗）
さて今日は楽しい日曜日を☆
私はこの通りPC前、夜は息抜きしよう！
E3
レーシングドライバー柳田真孝選手と体幹トレーニング
SUPAR GT
ニッサンドライバー
柳田真孝選手のパーソナルトレーニングでした。
みなさんスーパーGTってご存じですか？
私は昨年、もてぎサーキットで行われたレースを観戦しに行ったことがあるのですが
すごい爆音とオイルの匂いに・・・・
感動しました（笑）
帰ってきたーーーーーーという感じ。
実は私も昔バイクのレースをしていたんです。よく驚かれますけど。
あっ、暴走族とかじゃありません（笑）
公道ではオフロードバイクも乗ってました。
純粋にロードレースに魅力を感じて高校一年生のときから
筑波とか富士スピードウェイは毎週行っていたんですよ～。
もちろんライセンスも持っていました。
つなぎなんてボロボロです。
ですので、サーキット場のあの雰囲気は大好きです。
しかし車のレースについては全く知らなくて、
今回、柳田選手にお会いしたときもどれだけ凄い方なのかも知らず・・・
が、柳田くん実はこんな方なんですよね。
こちらがHP
http://www.masataka-yanagida.com/
体幹トレーニングをこの日は徹底して体験してもらいました。
なかなか悪戦苦闘してましたけど、最後はこんな爽やかスマイルで！
実は、ピラティスを経験したことがあるというのですごくビックリしたのですが
なんと合宿に帯同したトレーナーの広崎さんという方。
私の知り合いでしたー。世界は狭い！
広崎さんは昨年私の体幹トレーニングセミナーを受けに来てくださっていて
現役のラグビー選手でありトレーナーでもあるとのことで
すごく印象に残った方でした。
広崎さんすぐ取り入れてくれたわけですね、ありがとう！
こんな感じですっかり親しくなりました。
柳田くんは気さくで男前。
それでいてレーシングドライバーなんて素敵ですね！
これからトレーニング頑張っていきましょう
ありがとうございました☆
E3
柳田真孝くんのブログ
余裕に写ってますが実は・・・（笑）
ついに『way』発表
新しいプログラム
『way』
をリリースいたしました。
㈱BEACH TOWN 代表の黒野 崇さんと出会ったのは昨年。
日本アウトドアフィットネス協会 理事長でもある黒野さんと
アウトドアでもっとフィットネスの現場を広げてみたい、
と小さいながらも国内外でイベントを開催していた私は
構想すること、広げていきたいと感じることを自然と共感し、
お仕事をお手伝いすることになりました。
これまでMTGを繰り返し、やっと出来上がったものが 『way』 です。
『way』 ディレクターとしてこの素晴らしいプログラムをご紹介できることになり嬉しく思います。
では紹介文を掲載いたします。
都市型アウトドアフィットネス「way
」誕生
「継続」への「新しい道」
株式会社BEACH TOWNは、
新ブランドの都市型アウトドアフィットネス
「way OUTDOOR FITNESS」（商標登録申請中）を発表いたします。
wayは、INDOORとOUTDOORのハイブリッド型フィットネスアプリケーション。
一人一人に合わせたクオリティーの高いプログラムのご提供、
OUTDOOR FITNESSの要素にINDOOR FITNESSを組込むことによって、
クラブハウスが街のハブとなり、フィットネスを楽しく「継続」していくことへとつなげていきます。
今春、大都市数カ所での新クラブを設立しway導入を予定しています。
また全国の各アウトドアフィットネスクラブへ導入いたします。
コンセプト： 「継続への新しい道」
ウォーキング、ランニング、ヨガはいつでも、だれでも、楽しいから続けられる国民的スポーツ。
これらのプログラムを取り入れ、各世代、
あらゆる人々のニーズをカバーすることができる全く新しいフィットネスアプリケーション「way」
OUTDOORとINDOORを融合することにより、天候や気候に左右されることなく、
年間を通じてプログラムを提供することが出来ます。
継続への「新しい道」を開拓します。
ちょっと見ずらいですね。
こちらをどうぞ。
詳細はWEBをご覧下さい。
http://www.beachtown.co.jp/way/
プレスリリースはこちら（PDF）
http://www.beachtown.co.jp/pressrelease_20100317.pdf
ディレクターは
黒野 崇
日本で初めてアウトドアフィットネスクラブを成功させた人です。
私はこれまでスポーツクラブ、つまりインドアでのお仕事をメインにしてきたので
黒野さんが神奈川県・葉山にて、このクラブを立ち上げ、
そして実際に体験させていただきとても新鮮に感じました。
ご自身も毎朝サーフィンをし、自然と自分の一体感を味わい、
その良さを多くの方に知ってもらいたいという強い願望・夢を
実際にカタチにすることができる素晴らしい方です。
湯本 優
順天堂大学医学部卒業、現在大学院にも通われる医師であり経営者。
そしてマウンテンバイク、XTERRA日本代表として数々の実績を残されてきた
クレバーな現役トップアスリート。
最近SHIHOさんと共同でDVDを発売、女性から支持される一方
プロ野球OB古田敦也さんの初トライアスロンをサポートするなど・・・
ドクターになるが夢・・・だった私にとって湯本さんは先の先にいる人。
畑 顕治
畑さんとは先日はじめてお会いしました。
こういうコミュニケーションを取る人が多くの人のココロをがっちり掴んで
運動の楽しさを伝えていくのだなぁ・・・・と。
『ノルディックウォーキング』をテーマによりアウトドアでの心地よさを広めてくださる
ハートフルな素敵な方でした。
そして
本橋恵美
４名のディレクターと、沢山の熱い想いを持ったスタッフのみなさんで着々と準備を進めてまいりました。
そして、ついに国内数か所にこのプログラムを導入したステーションが誕生します。
どこも最高の立地、素晴らしいアウトドアな環境でみなさんに近々お知らせできると思います。
インドアスポーツクラブ。
その世界は世界。
今までお世話になってきて、また私自身も室内での指導が今でもメイン。
だからその良さ、快適さが心地よく大好きです。
でもスポーツクラブに通う人は日本の人口のたった３％
もっと多くの方にアウトドアスポーツの楽しさを知っていただきたい。
この想いから、この事業に参加させていただこうと、そして尽力していきたいと思います。
もちろん今まで通り、フリーの活動を充実させつつ。
『way』
街と自然をつなぐフィットネス。
これから沢山発信していきますのでどうぞよろしくお願いいたします。
本橋恵美
さがゆりこ＆川村ゆきえ
今日は川村ゆきえちゃんと、さがゆりこちゃんという二人の美女を、
一人の美女がヨガとピラティスを指導し、さらに美しくしてまいりました。なにか？
まずは４５分のヨガ。
呼吸には常に重点を置いています。
こんな美女たちでも鼻息？は素晴らしく大きく。よろし～い。
続いて３０分のピラティス。
ゆりちゃんは久しぶりだったのでキツそうでした。
そんなゆりちゃんを横目に、最近かなり鍛えているゆきえちゃんは余裕らしく。
ナマステ～。
じゃないです、ゆきえさん。
カメラを向けられると何かをしなくてはいけないと思うのはどうも職業柄みたいで。
そして、しっかりトレーニングした後はしっかりみんな食べます。
みんなよく食べるけど、どうして太らないのか。
それは、みんなと一緒にいない時にすごく努力してるから。
それも健康的に。
どんな風に努力しているか書きたいくらい。
綺麗な人は綺麗になるだけの努力をしてるから綺麗でいられるんです。
と、二人の話を聞いていてまたまた感じたのでした。
ほんわかショット☆
トレーニングのときはかなり厳しいけど
ちゃんと最後までついてきてくれて。
プライベートタイムはみんなとバカばっかりして。
これが楽しい過ごし方かも。
相当仲いい面子なのでした。
ゆりちゃん、ゆきえちゃん今日もありがとう。
Ｅ３
川村ゆきえのオフィシャルブログ
さがゆりこのオフィシャルブログ
元々ゆきえちゃんを紹介してくれたのはゆりちゃん。
ありがとう！
それに今夜はゆりちゃんの手料理☆
これが最高に美味しくて今までどれだけ通ったか（笑）
キアラメイトのみんなが。。。泣
昨日はキアラメイト（ピラティス＆ヨガサークル）がキャンセル待ち多く、２本立てに。
一本目のレッスンが終わると電気がパチっと消えた。
『emi先生お誕生日おめでとうございまーす！！』
（誕生日から１２日後・・・）
『ええっーーーーー！！ありがとうーーー！！』
とは言ったものの、このキアラメイトの面々、普段から相当うるさいのだが
こんな演出のときだって、裏できゃっきゃしてるんですもん。
バレてました。
注：ちなみに後ろに写っていらっしゃる三名の方々は初参加でお上品です。
以前渋谷のジムで５年ほどピラティスを教えていたときのお客様です。ありがとうございました！
うるさくてすみませんっ。でもまたいらっしゃってください。少しすると慣れるかと・・・
それに私より早く平らげてましたからね、この人たち。
ちゃんと長いロウソク３本と、短いロウソク８本、立ててくれました。
って、ちょっと！！しかも立てながらみんなで笑ってたハズ。
こんな調子のキアラメイトですが、
来る４月３日に「SAKURA PILATES & RUNNING」
を原宿の代々木公園で開催します。
宜しければご参加ください。どなたでもお待ちしております。
（当日、TVと雑誌の取材が入りますのでご了承くださいませ）
ちなみにこの人たちはウチに前泊して、
朝みんなでお花見弁当を作るらしいです。
「emi先生、前の日の金曜日泊りに来ていいですかーー？」
「あっ、デートがなかったら大丈夫」
って言ったら、全員で大爆笑！
ばかだねー、知らないんだな
デートで毎日忙しいんですよ私は。
そんなセリフも聞いてるのか流してるのか結局泊りにくるようだ。
鍵閉めておこ。
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キアラメイトのHPはコチラ
『日経ヘルスpremie』掲載☆
今日は朝７時に家を出て、プレゼンテーションのためアウトドアでヨガ・・
それにしても朝一のヨガは本当に気持ちいい！
集まってくださった２０名くらいのヨガ初心者のみなさんも喜んでくださったので
更に気持ちよく終わりました☆
今日は広告をさせていただいているHEPAR
『日経ヘルスpremie』 に掲載されました。
記事にも書いてあるのですが、このお水はフランスにある水源で限られた量しか採水されていないので
販売もネットでしかできない、貴重なお水なんです。
毎日お風呂にこのフランスの硬水を持ち込み
（ちょっとお洒落～）
アロマキャンドル焚いて
（大人の女って感じ～）
沈没しそうになってます。
ちょっと寝不足！
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イチオシ☆フレックスクッション
昨日は打ち合わせが６件。
それぞれ時間差があったものの、
みなさんの関係が繋がっていました。
入れ違いにお会いしたお二人。
かわいい我が子（本橋の子とも言えるくらい）を抱いているのは
㈱クラブビジネスジャパンの岩井智子さん
まるでご夫婦みたいに写ってますがコチラの男性のお子さんは。
この子、フレックスクッションです（笑）
以前もご紹介しましたよね。
私もこの冬のプロ野球自主トレに選手の人数分持参したほど。
フィットネス業界、そしてトップアスリート達も愛用しています。
開発者がサンテプラスの坂田直明さん。
（私の地元同級生！！）
実は日本よりもアメリカの市場で今話題になっていて
あらゆる競技のオリンピック強化チームで使用されています。
また先日アメリカ出張に行かれた話はとっても興味深く、
今アメリカではピラティスがすべてのスポーツの基盤となっているそうです。
このクッションを利用したトレーニングもDonald Chuさんが取り入れており感激。
（元NSCA会長、プライオメトリックスの開発者でもあり、
陸上界で知らない人はいないですよね！）
柔軟性を高めるだけでなく、あらゆるトレーニングにも利用できるのでお勧めです。
更にどんな利用方法があるかを
坂田さんと進めていこうと思っています。
といっても、坂田さんはアメリカのフィットネス業界のパイオニアたちと研究しているので
私はお手伝い程度ですがこれから一緒に頑張っていきます。
（英語・・・英語・・・まずい・・・頑張らなくちゃ）
さて智子ママのピラティスベイビーとの共同トレーニングスタート
最近は骨盤底筋群のケア。
これは産後ママたちが抱える大きな問題です。
そして緑のミニバンドはPEREFORM BETER
福岡でご一緒した窪田さんにいただいて早速トレーニングに取り入れています。
ママが頑張っている間は。
かわいすぎる～。
智子さんも先日アメリカのフィットネス視察に行かれて
最新情報を持って帰ってきてくれました。
いつも教えていただいて有難いです。
智子さんは洞察力に優れた方なので私はいつも色々な面で道を間違っていないか尋ねて
アドバイスをいただきます。
感謝。
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智子さんのブログ
（リンクしたページは以前載せていただいたものですが、アメリカ視察録も是非のぞいてくださいね）
PS.
フレックスクッション。
こんな方たちも紹介してくださったようです（坂田さんの知らぬ間に、笑）
藤原紀香さん
http://beauty.geocities.jp/moyase_shibou20/flexcushion.html
高橋由伸選手
サンスポ
http://www.sanspo.com/baseball/news/100322/bsa1003220506000-n2.htm
スポーツ報知
http://hochi.yomiuri.co.jp/giants/news/20100310-OHT1T00312.htm
購入はコチラから
http://www.santeplus.jp/ （日本版）
http://www.flexcushion.com/ （英語版）
大切な友人
これまた全国を飛び回っている友人が
東京へ来たので会いました。
福岡在住だけど札幌から東京へ。
トレーナーの河村 茂くんです。
昨年、東京と福岡の体幹セミナーに来てくれました。
今回の福岡セミナーでは会えなかったのですが
お互いに話したいことが沢山あったのでプライベートで会えてヨカッタです。
河村くんは福岡ソフトバンクホークスの杉内俊哉投手 の専属トレーナーとしても活動しています。
杉内選手と言えば球界のエースですね。
河村くんも杉内さんと同じ時期に三菱重工長崎で社会人野球をしていたそうですが
今はサポートの道を極めています。
このお仕事に関して私も同じように思うところがいくつもあり。
そんな思いを理解し合える河村くんはいい友人です。
表参道のANNIVERSAIRE
いつも奥の教会からこんな幸せなカップルがみんなに祝福されてこのカフェまで登場します。
外国人が多いこのカフェは、大きな拍手やベルを鳴らす人もいたりして。
いい雰囲気の中の良い時間でした。
河村くん、お互いゆっくり頑張っていこうねー。
東京遠征のときまた会いましょう☆
ありがとう。
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河村茂くんのブログ
そして河村くんとOmiも友人
色々な人がそれぞれ大切に想い合いながら繋がってる。
Omiのブログ にまたセミナーの思い出が更新
そして参加してくれた方のブログ追伸↓
すごーく可愛らしいsanyohko さん
ほんとピラティス練習してたの？TO-RU
福岡の実力者スポーティア社長 さん
私の大事な言葉を覚えててくれてありがとう春風トレーナー さん
余談になりますが、福岡のセミナーを終えて参加者の方から沢山のメールをいただきました。
その中にはきっと私に直接話したかっただろう人には言えない自分のこと、
恥ずかしくて答えられなかったけど自分が一番大切にしている言葉、など。
ひとつひとつのメールに感動しました。
想っていることは言葉にしないと伝わらないこともある、
その勇気を持ってクライアントさんたちに接してください。
若いのに交通費かけてセミナー代払ってよく頑張ったこの人たちと
これから一緒に頑張っていこうと改めて感じたのでした。
沢山の気づきをもらいました、みんなありがとう。
本橋恵美
週刊『FLASH』下柳剛投手と☆
週刊FLASH
阪神タイガース下柳剛選手のピラティストレーニングのショットが
掲載されることはもちろん事前に聞いていましたが
こんな一面に大きく掲載していただけるとは・・・
アラフォー鉄人選手のとっておきマル秘 アンチエイジング術
３０代後半から“発想の転換”でカムバック
というタイトルです。
下さんは記事の中でピラティスの効果を真面目に語ってくれていました（泣）
そしてご紹介したヨガの先生のところへもこれまた真面目に通ってくれていますが
そのヨガの効果についても（泣）
嬉しくて感謝です。
そしてこのナイスなツーショット。
と思いますよね。
ナイスコミュニケーションだと思いますよね。
でも。
「またお前の宣伝になったな」
こんなんですよー。
お礼を言って「また近々会いたいです！」なんて言っても
「俺は会いたくない」
ですよ、いつも。
わかってるから私もわざと言うんですけどね。
でも実は。
これが下さんと私のナイスコミュニケーションなのでした（笑）
無愛想で強面だけど実はすごくいい人なんですよー。
下さんの珍しく素直な発言で（しばかれそう・・・）良い記事になっていました。
ありがとうございました。
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