母のエプロン

こんにちは、Shigekoです♪

私はエプロンが嫌いでした。

と言っても気づいたのはつい数年前。

というか気にも留めていなかったのです。

お料理する時はエプロンなしが当たり前。

お店で気に入ったエプロンを見つけると数回は使うものの、いつの間にかタンスの肥やし状態。。。

ある日、友人宅にお邪魔したところ、エプロンをつけてお料理をしている姿を見てとても不思議に思いました。

「へ～、エプロンするんだ～。」

「そうだね。服が汚れちゃうからね～。」

友人の返答は当然であり、それが一般的なのだと思ったきっかけでした。

その後、周りをよく見てみると普通にエプロンをして家事をする人々がいることに気がつきました

”なぜエプロンが嫌いなのだろう？”

と自問自答していると、浮かんできたのは形見として取っておいた母のエプロン。

母はいつもエプロンをして、完璧に家事をこなしていました。完璧すぎるくらいに．．．

亡くなってもエプロンがあれば近くにいてくれるような気がしてずっと傍に置いてありました。

でも．．．

エプロンの存在は私を安心させてくれるのに、実際にエプロンをしようとすると嫌悪感をひどく感じることに気づいたのです。

母が亡くなってからというもの、家事をするために部活を退部し、習い事から帰ると一人で夕食を摂り、先に家族が済ませた夕食の片づけもしてから寝る日々。。。

夕食後、疲れ果ててそのまま寝てしまっても、起きて片づけをしなければ前に進まない状況。家族の誰も助けてくれない悲しさ・寂しさ。。。

肉体的な疲れも加わり、13才の子どもにとっては、それはそれは辛くて仕方がない毎日でした

そう、その時の感覚をエプロンをすると無意識に感じていたのです。

言葉で表すなら家事を強要させられているとてつもなくイヤな感覚。

エプロンは大好きな母ではなく、完璧な家事の象徴だったのです。

エプロンと嫌悪感の関係性の謎が解けてから少しづつエプロンをしてみようかな～と思い始め、今ではほぼ毎日普通にエプロンをつけてお料理しています

何となくイヤだと感じているものの奥には自分が思い出したくないものが眠っていることがあります。

無理に掘り起こす必要はありません

ただ、そのことが気になるならば、謎を解き明かすことで気楽にスムーズに日々を過ごすきっかけになることもあります。

謎解きゲームのような軽い気持ちで謎解きにトライしてみてください

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メッセージを受け取る～クモさんのその後～

こんにちは、Shigekoです♪

ブログで以前お話しした愛犬の散歩コースにいるクモさん。

（→『メッセージを受け取る』）

雨風が強いある日、いつものようにあいさつしようとふと見たら、風で巣が半壊状態でした

肝心のクモは．．．

巣の上の方でじっとしていました。

どうしたらよいか分からず、とにかく飛ばされないようにと祈りながらしょんぼりしながらその場を去りました。

そして、次の日。

気になりながら巣を見に行くと、、、

な、なんと、

見事に修繕して見事な巣を復活させていました

すごい

たった一人で緊急事態を切り抜けたクモの姿にひたすら感動し、涙がこみ上げてきました。

誰にも気にかけられなくても、自分のするべきことをこなし、見事に巣を復活させたクモさん。

誰かに認められたい・分かってほしいと思うのは人間であるなら当然の欲求。

それら外向きの欲求を追い求めるのではなく、自分の中から湧き出る内からの欲求を淡々と自分のために満たしていく。。。そう、淡々と。

そういうシンプルな在り方をクモの姿を通して学ばせてもらいました。

内なる自分の欲求は、競争ではなく、共存・共有を生みだします。

そんな生き方をしたい方は周りの声から少し離れ、ひとりだけの静かな時間を持ってみてください。

初めは静かな時間を持つことに抵抗があるかもしれません。

でも、、、

重ねていくうちに「自分だけの」欲求が何となく感じ取れてきます。

ゆっくり、焦らず、ゆる～く続けてみましょう

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感情を優先してみる

こんにちは、Shigekoです♪

以前、宇宙意識を研究されている方が陰陽のバランスについてこんなお話をされていました。

『やりたいことをやろうとすると陰の感情が先に出てくる。例えば引き留められる・非難される．．．。

それでも本気でやりたいのか自分に聞いてみて、やりたいという結論であれば思いっきり進んでみる。

やりたいことをやっていくと楽しくなる、ラクになっていく。。。』

これは、「やりたいこと」という大きなテーマでなくてもあてはまります。

例えば、”どこかへ行ってみたい

”と思ったとして、そのあとに来るのは”あ～、でも休みが足りないからな～”とか”お金がかかるからな～”とか”準備が大変だからな～”、”遠いからな～”．．．

とやらない理由が次々と出てきます。

それでも行きたいかを自分に聞いてみてください。

ポイントは行きたい理由ではなく、行きたいかどうかだけです

理由は思考、行きたいかどうかは感情です。

大丈夫

心が望んでいることならおかしな方向へはいきません

私には数年前からどうしてもいきたい場所がありました。

それは、大好きなジャーマンカモミールの畑のある宿に泊まることでした。

しかし、”遠いしな～”、”ちょっと高いし、いつか行きたいな～”とずっとずっと先送りにしていました。

そして、ついに私の心が”どうしても行きたい！今行きたい！”と叫んだのです。

現実的に交通手段を調べるとそれほど行くのに困難ではないことがわかり、宿を調べると直近で空いているお部屋もありました。

宿を予約し、交通手段もばっちり調べあとは行くのみという状況になったとき、

”な～んだ、そんなに大変なことじゃないじゃない。なんで今まで行かれない・できないって思い込んでいたのだろう”と思いました。

宿に行き、カモミールのお風呂に入ると心が躍っているのをはっきりと感じました。

嬉しくて嬉しくて涙まで出てきて、そんな自分にとても驚きました。

そう、心がとっても喜んでいたのです

それを今まで許さなかったのは自分。自分に厳しすぎたなと反省しました

後日、陰陽のバランスのお話をお聞きし、”なるほどな～”と妙に納得したのを覚えています。

”できない、やれない”とハードルを上げているのは自分自身です。

それは変化への恐れでもあり、陰陽のバランスでもあります。

でも、そこを突き抜けてみてください

大きなことではなく、小さなことでいいんです。

食べたいものや行きたい場所、やってみたいと思っていてやっていないこと、何でもいいんです

そして、実際やってみると高く掲げていたハードルが実際は高くないことが分かります。むしろ、ハードルはただの幻想かもしれないですよ。

その体験の積み重ねが楽しい毎日を創ってくれます。

あなたのやってみたいことは何ですか？

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好きな思い込みを選択する

こんにちは、Shigekoです♪

「思い込み」

必ず誰もが持っています。

世界は皆の思い込みでできています。

事実に対して何を感じ、何を考えるか。

ただ事実があるだけなのにそこに紐づく感情・考えはさまざまです。

それをネガティブと感じるものにするか、ポジティブと感じるものにするかは自分しだい。

自分の思い込みが皆と同じものもあるし、違うものもある。

皆と違うと”自分は変なのかな～”って思う人もいるでしょうし、違うことにも気がつかない人もいるでしょう。

”変なのかな～”って思う必要も、皆に合わせる必要もありません

でも。。。

その思い込みによって辛かったり、苦しい思いをしていたら、それは心からのレスキューサインです

常識や周囲の期待に合わせたり、鎧をたくさん着て生きていくことは心は望んでいません。

少しでもいいのでひとり静かな時間を作って”自分はどんな生き方をしたいのか”心と対話をしてみてください

そんな時は、ぜひ自然を感じるものと一緒に

例えば、お風呂に入ったり、お散歩したり。。。

太陽や湯船の温かさは身体も心もほぐしてくれます

月や星の輝きは心をクリアにしてくれます

葉っぱの揺れる音、空の色、鳥の声、雲の流れる様子。。。

”今、ここ”を感じて、自然の音や声と繋がってみてください。

そうすることで、感覚が呼び覚まされ、自分の望んでいる思いや生きたい方向を感じ取れたり、必要のない思い込みに気づけたりします。

自分の人生は自分のものです。

自分を尊重し、大切に扱うことで心は喜びどんどん輝いていきます

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《ご感想☆彡》かなり斬新というか、驚きのツール

シータヒーリングのご感想をいただきました

とても情熱的で何でもこなしてしまうエネルギッシュな方。

心に引っかかる”何か”が今回のセッションで紐解けたようです

シータヒーリングでの体験は、ほんとうに初めての感覚でした。

過去世の自分を細胞を通して感じるなんて❗️

しかも、映像まで見えたのも、初めて。

投げかけてくれた

「わかり合いたいんだね〜」って言葉が、まさにヒットでした。

私は、同じ価値感をわかり合いたい、

同じ気持ちを共有したい

同じ志を…

って、同じことを相手に求めてたって気づきました。

イヤ…これは前にも気づいてたことなんですが、

（中略）

今回の人生でいろいろ学んで、向き合ったとしても、過去世までは癒しきれないですもんね。

…というか、そこまでは気づけない。

シータでは、気づかせてもらって、さらにそれを感情も含めて書き換えるっていうのが、すごいなと思った。

（Rさま）

Rさま、ありがとうございます

変化を感じていらっしゃるようで”いい感じ”に前進されているご様子でとっても嬉しいです

そして、シータならではの過去世の自分を感じる体験

それがRさまの心に引っかかる”何か”と深く関わっていて、今回のセッションでその謎が解けた驚きと腑に落ちた感覚をご報告してくださいました。

「変化を感じる」

これがとても大切です

ご自身でないと分からない感覚であり、「感じること」「気づくこと」は「行動すること」の源のようなものですから。

Rさまがますます輝いて望む人生を楽しみながら歩いて行かれることを応援しております

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明けましておめでとうございます！

新年、明けましておめでとうございます

お正月はいかがお過ごしですか？

宇宙の流れはますます「個」の時代へと加速しています

「個」を発信しやすいツールの豊富さや新しい職業が次々と創られている流れをみると本当に「個」の時代なのだな～と実感しています。

それは、おひとりおひとりが本当の望みを体現していきやすい流れともいえます

この流れを柔軟に受け入れて喜びに満ちた人生を一緒に歩んでいきましょう

シータヒーリングとは

シータヒーリングテクニックは1995年に米国のヴァイアナ・スタイバル氏により開発された瞑想のテクニックです。

どういうもの？

プラクティショナーが脳波をシータ波にし、すべてなるものの創造主と繋がることで瞬時にクライアント様への癒しが行われます。
シータ波とは非常に深いリラックス状態時に表れる脳の波形で、潜在意識に繋がっている状態です。

潜在意識（自覚できない意識）はよく氷山の一角に例えられ、意識の中のおよそ90%を占めています。
人は残りの10%の顕在意識（自覚できる意識）で考えたり行動をしています。
10%の顕在意識をフル活用しても90%の潜在意識には到底及びません。
この90%の潜在意識を呼び起こし、思い込みの核・遺伝・歴史・魂の各レベルにおいて”ネガティブ”な思い込みを本当に望んでいる思考へとシフトさせていきます。
これがシータヒーリングの大きな特徴の一つです。

そしてもう一つの大きな特徴。感覚感情のダウンロードです。
今まで感じたことのない感覚感情をダウンロードしていく。そうすることで、例えば、”感じてはいけない”とブロックしていたポジティブな感情が感じやすくなり、その感情を感じることが普通になっていきます。

セッションのなかで、思い込みへの働きかけや感覚感情のダウンロードを行う際には必ずクライアント様のご同意を得てから行いますのでご安心ください。

どう変化していくの？

「思考が変われば行動が変わる」

まさにその通りです。
思考が変わると、物事に対しての見方が変わっていきます。見方が変わることで感じる感情や感覚が変わっていき、感情に揺れが穏やかになり、「ラク」になっていく。。。

例えば、「自分には価値がない」という思考を「無条件に愛され、受け入れられる存在だ」という思考にシフトすると、今まで感じていた自分を卑下するような感覚を遠くに感じたり、冷静に物事を捉えるようになったり...と変化は千差万別です。

その変化を思いっきり感じ、味わい、楽しんでいただきたいと思っています。

シータヒーリングについて更に詳しく知りたい方はこちら

シータヒーリング日本語オフィシャルサイト

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バッチフラワーレメディって？

バッチフラワーレメディとは、英国の医師、エドワード・バッチ博士が1930年代に開発した癒しのシステムです。
博士は、いかに患者さんに苦痛を与えずに病を癒すかを考えました。
しかし、癒すのは病ではなく、患者個人の感情を癒すことが究極の癒しであるという考えに辿り着いた博士は、植物のエネルギーが心や感情に働きかけ、感情のバランスをとるということに気がつきました。

結果、感情に対応する38種の植物（うち、1種は植物ではなく岩清水）を見つけ出し、それらを各個人に合った組み合わせにすることにより、病ではなく、個人を癒すことができると考えました。

バッチフラワーレメディは、服用しても副作用はありませんし、習慣性もなく、他の治療と並行しても全く問題はありません。
また、動物や植物にも、赤ちゃんからお年寄りまで使用することができるので安心です。

どういう時に使えるの？

何かイライラする、仕事で失敗して落ち込んでいる、何か憂うつだ、雷が怖い、病気からなかなか回復しなくて落ち込んでいる、試験が迫っていて不安だ、家族のことが心配でならない…など、日常的に起こるあらゆる感情に対応できます。
また、事故に遭ってしまった、大勢の前でスピーチをするなど、大きなストレスやプレッシャーがかかると思われる時には、”レスキューレメディ”（38種の中から選ばれた5種があらかじめミックスされているもの）があります。
また、ペットを動物病院に連れて行く時などにもレスキューレメディは役立ちます。

どうやって使うの？

手軽な方法、経済的な方法などがあります。ご自身に合った方法でバッチフラワーレメディを楽しんでください！

ストックボトル･･･レメディの原液が入っているボトル
トリートメントボトル･･･スポイトつきの30mlの遮光ビン

１．ストックボトルから直接飲む（一番簡単な方法）
　1種類あたり、1回2滴、1日4回（合計8滴）を直接ストックボトルから飲む。
　この時、衛生上、スポイトの先が口につかないようご注意ください。

２．飲み物に入れて飲む
　１．と同様

３．トリートメントボトルを作る（経済的な方法）
　（１）30mlのトリートメントボトルにミネラルウォーターを肩下あたりまで入れる。
　（２）ストックボトル1種類あたり、2滴（レスキューレメディのみ4滴）を入れる。
　＊最大で7種類まで組み合わせ可能です。（レスキューレメディは1種類と考えます)
　（３）1回4滴、1日少なくとも4回（合計16滴）を直接か飲み物に混ぜて飲む。もしくはペットボトルなどの飲み物に1日分（16滴）を入れて、必ずその日のうちに飲みきる。
＊冷蔵庫に保管し、早めに使いきってください。
＊持ち歩く場合は、ブランデーやビネガーなどを茶さじ1杯ほど加えます。

４．その他の使い方

（１）赤ちゃんに･･･ミネラルウォーターを湯冷ましして、トリートメントボトルを作り、ミルクやジュースに入れたり、唇に垂らしたり、こめかみ、足裏、耳の後ろなどにつけてあげます。
（２）意識がない場合･･･唇に垂らしたり、こめかみ、足裏、耳の後ろなどにつけてあげます。

（３）お風呂に入れて・・・疲れたとき、オリーブやホーンビームをストックボトルから約5滴お風呂に入れます。
（４）スプレーする･･･スプレー容器でトリートメントボトルを作り、傷口や植物、空気中にスプレーします。
（５）ペットに
1.飲み水に入れる…飲み水にトリートメントボトルから1回4滴、もしくはストックボトルから1回2滴（レスキューレメディは4滴）を飲み水を入れる毎にいれます。

＊必ず、飲み切ったのを確認してから次の飲み水を入れましょう。
＊量は方法1.と同様です。
2.フードに混ぜる（簡単な方法です）…量は方法1.と同様です。
3.直接口周りに垂らす（意識がない、衰弱している場合など有用です）。
＊ペットが意識がない、衰弱しているなどの場合、ペットだけでなく、飼い主さんもレメディ（レスキューレメディなど）を飲みましょう。

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