好きな思い込みを選択する

こんにちは、Shigekoです♪

「思い込み」

必ず誰もが持っています。

世界は皆の思い込みでできています。

事実に対して何を感じ、何を考えるか。

ただ事実があるだけなのにそこに紐づく感情・考えはさまざまです。

それをネガティブと感じるものにするか、ポジティブと感じるものにするかは自分しだい。

自分の思い込みが皆と同じものもあるし、違うものもある。

皆と違うと”自分は変なのかな～”って思う人もいるでしょうし、違うことにも気がつかない人もいるでしょう。

”変なのかな～”って思う必要も、皆に合わせる必要もありません

でも。。。

その思い込みによって辛かったり、苦しい思いをしていたら、それは心からのレスキューサインです

常識や周囲の期待に合わせたり、鎧をたくさん着て生きていくことは心は望んでいません。

少しでもいいのでひとり静かな時間を作って”自分はどんな生き方をしたいのか”心と対話をしてみてください

そんな時は、ぜひ自然を感じるものと一緒に

例えば、お風呂に入ったり、お散歩したり。。。

太陽や湯船の温かさは身体も心もほぐしてくれます

月や星の輝きは心をクリアにしてくれます

葉っぱの揺れる音、空の色、鳥の声、雲の流れる様子。。。

”今、ここ”を感じて、自然の音や声と繋がってみてください。

そうすることで、感覚が呼び覚まされ、自分の望んでいる思いや生きたい方向を感じ取れたり、必要のない思い込みに気づけたりします。

自分の人生は自分のものです。

自分を尊重し、大切に扱うことで心は喜びどんどん輝いていきます

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