今日はようやく強い風がおさまり
青空で過ごしやすく
しかし、花粉が飛びはじめて
頭痛がより酷くなった
これは毎年のこと
睡眠は今日は花粉で起きることもなく
8時間眠れた
朝はまた食欲があまりでないが
食べないと散歩に行けないので
無理してサラダとヨーグルトを
少なめにと、りんご🍎も入れたり
先週行った場所の河津桜が
そろそろ咲いてきたかなと
見に行きました
アルプラゾラム💊は
僅かすぎて1/20くらいか
頭痛はするけど、無事に行けて
写真を撮ったり
一時間くらいはいたのか
わかりませんが
🤔
疲れたので、カフェを探しうろうろ
カフェのみは不可のお店でしたが
店前に椅子がありそこで
飲みました
そのお店はハンバーガー🍔屋さんでしたが
とても食べる気にはならず…
こんな時、少食はあるいは
食欲不振は損をする気持ち…
美味しそうなお店は
わかったから残念だけど仕方ない
あまり、詳しくない地域で
何もかもが新鮮で楽しい
そして、人があまり多くない
エリアなのか
ゆったりできていい
すぐ一駅行くと賑やかな駅、エリア、
観光客にも大人気なのに
穴場である
体調は良くはなく、しかし、
酷くわるくもないが、頭痛で
顔が元気がなく、クマもひどい…
花粉症影響もいやになる〰️
まだ飛び始めたばかりなのに…
エネルギー摂取が少なくて
やはり疲労増しと血糖も下がって
血圧も下がっていた感じ
カフェドリンクで糖分摂取したら
少しパワー出たけれど
疲労感がやはりあり無理できないので
帰ってきました
出かけられてでも、何より
またミモザを貰ってきました
癒し
今日の服薬
漢方薬
アルプラゾラム💊1/20錠くらいか！？
