今日は睡眠中に膝の痛みで
目が覚めました
痛みで目が覚めるのは
肩の痛み以来
(四十肩 五十肩 肩関節周囲炎)
膝は立ち上がった時に
たま～に痛くなったり
過去にありましたが
そのうち治ったり
今回は寝ていても痛いと言う
初めての症状で
今日はおとなしくしておこう…
肩の方は…
昨日は肩のリハビリは疲労のため
サボり…
激痛が無くなり行く回数が
減っている
写真は頑張って出かけて
少し無理をして
外食で久しぶりにフォーヌードルを
食べたもの
鶏肉も皮付き東南アジア風！？
麺は幅が広め
パクチーが少し入って
やはり現地風を、味わえて
おいしかった😋
自宅ではパクチーは
わざわざ買わないので
やはり食べることは楽しいなと
思ったのでした
食欲不振にて今までもかなり
食事に関してストレス過多なので
挽回したい
ここ最近は意欲的に
外出していたけど
今日は膝の不調により
様子見しながら予定をこなしたい
