電車に乗る体調ではないが出かけるのがだいじ

昨日は体調があまりよくなく

寒かったのもあるのか

また頭痛からか体調があまりよく

ありませんでした

結局…引きこもってました…

ちょっと心配事もあり

今日は熟睡できたのもあり、

目覚めはよかったですが、

気圧かいつもの頭痛かは不明だけど

頭が痛重く…

電車で出かけるのは

キツイのと

昨日は外に行かなかったので

近場うろうろしました

スタバをのぞいたら

新作のドーナツがあり

とは言っても、12月下旬に

出たそうです

好きな抹茶なので買いました🍩🍵

中に抹茶クリーム入りで

さほど甘くもなく、よかったです

ちょっとした癒しタイム～

また食べたいなぁ

今日の服薬

無し

『自己満足度と不安障害、体調』

『やたらと予定を入れて欲張ることに燃えてる』

『アルプラゾラム(ベンゾジアゼピン)減薬順調だと思う！？』

『散歩したがインフルエンザ後の体力低下がいろいろ怖い』

『X'masから年末年始明け気持ちがやっと』

『胃の不快感から胃カメラ　病院により少しちがう』

『腹部エコーの結果を恐る恐る聞いた』

『秋の七草の便利なもの』

『更年期世代とメンタル疾患　体調不良！』