今日はあまり頭が痛いまでも
行かず、でも痛重い…
しかし、動けるレベルなので
出かける予定があって
とりあえず準備を始めました
アルプラゾラム💊は
1/15錠くらいか
もうゴマの一粒の
半分前後くらいか
その辺りは適当てすが…
わずかな量を飲んでいます💊
今日は少し長く電車に乗り
また、食事にチャレンジしましたが
量は少なめのメニューで
納得行く好きなお店なので
頑張って向かいました
まあまあ調子が良かったので
電車もさほど不安にもならず
たどり着けました
食事も多くはないので
プレッシャーにもならず
何度か行ってるお店でほっとして
行けたし、食べられたし
無事に帰って来れました
なかなか満足度高い日となりました
睡眠も取れたし、頭痛が軽め
タイミングがよかった
アルプラゾラム💊はもう
飲まなくても行動できそう
しかし、飲まないとなんだか不安
じわじわと減らして行けば
いいかな
夏からの不調続きを
これから少しずつ挽回していきたい
肩もまだ痛いけど
何とかなってきてるし
ゆっくりとこれからも
無理せず、体調見ながら
やっていくぞ
今日の服薬
漢方薬
アルプラゾラム💊1/13錠くらい
