雨があがり、秋らしい気温
昨日よりも過ごしやすそうな
感じがします
昨日はアルプラゾラム💊も
漢方薬も飲みませんでした
アルプラゾラム💊は電車乗らないので
飲まず
漢方薬は飲む気分じゃなく
元から漢方薬も一日三回飲んでないし💊😟
一日三回服用しないと効果ないと
言いますね
ベンゾは僅かになのと漢方薬もそんな量なので
薬💊無しでもあまり日常変化ないのは
あたりまえかなと…
漢方薬は食前、食間に飲みますけど
薬を飲んでどうも食事を取るという
サイクルに嫌気がさして
最近は食事してから飲むように
してました
まずい漢方薬でより食欲が
減退してしまう…
一度、近くにある漢方内科にも
行ってみようとは思うけれど…
思うだけで、既に一年ほど経過
ベンゾジアゼピンを今の量に減らして
だいぶ行動範囲は元に戻ってきてるけれど
鬱状態が〰️
その他、不調が〰️
不安もまだまだだけど〰️
何とかしなくては…
今日は昨日よりは行動したい
