断薬中 薬無しでも電車乗車に少し慣れてきた！？(アルプラゾラム抗不安薬ベンゾジアゼピン)

秋の気温にやっと10月になって

から落ち着き快適に

なって来ました

でも、肩の痛みで相変わらず

熟睡できず

しかし、先週よりは少しずつ

夜間痛はラクにはスローペースで

なっている気はするので救いです

気圧と天気も重なり

凝りも…頭が痛いけれど

アルプラゾラム💊無しで

また電車に少し乗って散歩へ

少し薬💊無しでも

慣れてきた気もします

天気が今一つなのもあり

長居せず帰宅

なかなか、目指す目的地には

体調が追い付かず行けませんが

もう少し肩の痛みが何とかなって

睡眠がしっかり取れないと

キツそうです

お抹茶と抹茶プリン🍮で

おうちカフェして、

癒しのひととき

しました

今日の服薬

漢方薬

痛み止

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