秋晴れで気温も湿度も
ちょうど良くなってきて
気持ちの良い日
でも、相変わらず肩の痛みだったり
ストレスか
寝付きが悪く
二度寝をしたり熟睡感が
ここずっとありません
頭がボーッとして、
首から肩にかけて
凝りが酷くて相当になっている
気がします
夏から暑さに極度に弱くて
外出がままならず、不安増大で
体調も悪くなり、ケガのの痛みもあり
散歩にほぼ行かなくなり
行けなくなり、体力が
よりがた落ちした気がします
何とかしなくては〰️
この頭痛もどうにか
しなくてはなりません
アルプラゾラム💊無しで
電車に乗り近所で散歩がてら
うろうろできました
頭痛がするので、第一希望の
場所は歩くし無理があるので
諦めました
もう少し体が整えないと…
アルプラゾラム💊
無しでも電車に時々乗れるように
なりつつ
そこはいい方向に行ってる
気がします
豆苗が延びてきていい感じ
今日の服薬
漢方薬
痛み止