断薬中(ベンゾジアゼピン)四十肩リハビリ

 

連日、睡眠がうまく行かず

体調不良続きで頭痛もし

また鬱みたいに身体の調子も

なって来ているような、、

以前も四十肩になった時も

頭痛と気分の塞がりが

酷かったのを思い出します

とても電車に乗る体調では

なく、ある予約はまた

キャンセルに

また整形外科のリハビリに

行きました

少しは良くなってきていると

言うか痛みは落ち着きつつ

先はまだまだ長いけれど…⌛

肩の凝りが酷すぎて

電気もやってきました

もっと前からやればよかった

(知らなかった)

ホントに睡眠乱れと痛みは

最大のネック

二度寝したりと、６時間以上は

眠れているけれど

毎日毎日１ヶ月半以上

くらいか、さすがに体が

ついていきません

元から眠れていても具合が悪いのに…

体も怠くて仕方がない

しばらくは、体力も付けたいけど…

モヤモヤします

今日の服薬

漢方薬

痛み止

『断薬中　薬無しでも電車乗車に少し慣れてきた！？(アルプラゾラム抗不安薬ベンゾジアゼピン)』

『みたらし団子と好きなキャラクターで癒し』

『断薬中　電車乗車と散歩(抗不安薬ベンゾジアゼピン)』

『断薬中　頭痛の中の行動とDAISO可愛いもの』

『断薬中 電車利用と無印良品で補充(アルプラゾラム抗不安薬ベンゾジアゼピン)』