朝ごはん：紅茶
昼ごはん：定食屋でカツ丼ＳＥＴ
晩ごはん：パン３つ
運動：おやすみ
体重：75.6キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：19.8%
MBI： 25.0
（前日比：+0.4㌔ 今週通算：+0.6㌔ 9月通算：+0.6㌔）
どんだけ太るんですか？ ボク。
ダイエットしてるんですか？ ボク。
朝ごはん：巨峰
昼ごはん：ブルックのカレー
晩ごはん：ラーメンの中本で冷やし五目ラーメン
運動：おやすみ
体重：75.2キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：20.7%
MBI： 24.8
（前日比：-0.2㌔ 今週通算：+0.2㌔ 9月通算：+0.2㌔）
イベントモードです。
ダイエットはできません。
朝ごはん：巨峰
昼ごはん：ブルックのカレー
晩ごはん：パン３個
夜食：ざるラーメン
運動：おやすみ
体重：75.4キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：20.5%
MBI： 24.8
（前日比：+0.6㌔ 今週通算：+0.4㌔ 9月通算：+0.4㌔）
イベント準備で深夜残業で、
はっきりいってダイエットモードから通常モードへシフトです。
まじでやばい。
立て直さないとだ。
朝ごはん：巨峰
昼ごはん：チャウダーズのＲスープセット
晩ごはん：お寿司8貫＋おにぎる３個＋チキン２切れ
運動：おやすみ
体重：74.8キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：20.2%
MBI： 24.7
（前日比：-0.2㌔ 今週通算：-0.2㌔ 9月通算：-0.2㌔）
やっぱり本日も残業で、夜食に。
真剣に仕事をしていると、23：00ぐらいに
どうしても絶えられない空腹感がきて、食べてしまいます。
朝ごはん：紅茶＋巨峰
昼ごはん：ラーメン
晩ごはん：紅茶＋きなこダンゴ5本
運動：おやすみ
体重：75.0キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：20.7%
MBI： 24.8
（前日比：+0.4㌔ 今週通算：-0.5㌔ 9月通算：±0㌔）
自由が丘でラーメン屋の探索。
朝ごはん：紅茶
昼ごはん：巨峰
晩ごはん：カボチャのサラダ＋鶉の卵フライ３本＋巨峰
運動：おやすみ
体重：74.6キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：20.8%
MBI： 24.8
（前日比：-0.4㌔ 今週通算：-0.9㌔ 9月通算：-0.4㌔）
結局、８月は少しのプラスでした。
帰省とか、仕事の忙しさでダイエットを
ストイックにできなかったのが原因。
９月は引き締めていきます。
朝ごはん：ヨーグルト
昼ごはん：チャウダーズのRリゾットスープセット
晩ごはん：アンデルセンのカボチャのサラダ＋パン２個
夜食：松屋のカレー牛
運動：おやすみ
体重：75.0キロ(目標体重：65キロ)
体脂肪率：19.5%
MBI： 24.8
（前日比：-0.7㌔ 今週通算：-0.5㌔ 8月通算：+0.6㌔）
会社のイベントは無事に終了。
でも、その分、横において見なかったことにしていた
自分の仕事をこなしていたらまたもや終電。
＠体重計を買いました！！
ちょっといい感じです。
一応、データ上はデブは解消したみたいです。
朝ごはん：ヨーグルト
昼ごはん：チャウダーズのRスープセット
晩ごはん：バーガーキング（テリヤキセット）＋アイスクリーム
夜食：醤油ラーメン
運動：おやすみ
体重：75.7キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：+0.8㌔ 今週通算：+0.2㌔ 8月通算：+1.3㌔）
会社のイベントの準備で終電モード。
修羅場のストレスにご飯食べもりもり。
朝ごはん：ヨーグルト
昼ごはん：チャウダーズのダブルSスープセット
晩ごはん：チャウダーズのRスープセット
運動：おやすみ
体重：74.9キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：-0.4㌔ 今週通算：-0.6㌔ 8月通算：+0.5㌔）
ずっとチャウダーズのターン。
朝ごはん：ヨーグルト
昼ごはん：チャウダーズのスープリゾットセット
晩ごはん：ケンタのバリューセット（チキン５本＋ポテトS２個）
運動：おやすみ
体重：75.3キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：＋0.4㌔ 今週通算：-0.2㌔ 8月通算：+0.9㌔）
どうしてもケンタが食べたくなり、衝動的に購入。
がっつり食べた割には、体重が激増してなくて安心しました。
