【2007/09/03(月)】ダイエット日記

朝ごはん：巨峰

昼ごはん：チャウダーズのＲスープセット

晩ごはん：お寿司8貫＋おにぎる３個＋チキン２切れ

運動：おやすみ

体重：74.8キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：20.2%

MBI： 24.7

（前日比：-0.2㌔　今週通算：-0.2㌔　9月通算：-0.2㌔）

やっぱり本日も残業で、夜食に。

真剣に仕事をしていると、23：00ぐらいに

どうしても絶えられない空腹感がきて、食べてしまいます。