朝ごはん：ヨーグルト
昼ごはん：小豆クリームマキアート＋チキンサラダサンド
晩ごはん：麻婆春雨＋肉まん＋コールスローサラダ
運動：おやすみ
体重：74.9キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：-0.6㌔ 今週通算：-0.6㌔ 8月通算：+0.5㌔）
軽く痩せました。
8月ももうすぐ終わり、このまま赤字収支か！？
朝ごはん：松屋で牛丼（並）＋キムチ
昼ごはん：イベントのロケ弁
晩ごはん：カボチャのサラダ＋鳥のから揚げ＋チキンとエリンギのソテー
運動：おやすみ
体重：75.5キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：+0.5㌔ 今週通算：-0.1㌔ 8月通算：+1.1㌔）
今日も軽く太りました。
朝ごはん：ヨーグルト
昼ごはん：しばらくでラーメン
晩ごはん：チキンのテリヤキ
運動：おやすみ
体重：75.0キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：-0.5㌔ 今週通算：-0.6㌔ 8月通算：+0.6㌔）
軽く太りました。
朝ごはん：ヨーグルト
昼ごはん：親子カレー（チキンカツ＋ゆで卵）
晩ごはん：炒り豆腐＋おにぎり２個
運動：おやすみ
体重：74.4キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：-0.1㌔ 今週通算：-1.1㌔ 8月通算：+0.1㌔）
なんか炭水化物ばっかりを取りました。
以上。
朝ごはん：ヨーグルト
昼ごはん：ヨーグルト＋コールスローサラダ＋麻婆春雨
晩ごはん：ソフトクリーム＋炒り豆腐＋ちらしそうめん
運動：おやすみ
体重：74.5キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：-1.0㌔ 今週通算：-1.0㌔ 8月通算：+0.2㌔）
野球観戦で増えた分を取り戻しました。
急激に増えた分が肉にならずに、もどってくれるのはいい傾向。
はやく60台になりたいんのだけど、8月はもうむりぽいな。
朝ごはん：ヨーグルト
昼ごはん：ヨーグルト＋こんにゃく麺の冷やし中華＋冷豚しゃぶサラダ
晩ごはん：野球観戦のち、飲み会
運動：おやすみ
体重：75.5キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：+1.0㌔ 今週通算：±0㌔ 8月通算：+1.2㌔）
神宮球場へ野球に見に行きました。
どうして、球場で食べる食事はおいしいのでしょう・・・。
（焼き鳥4本、やきそば適量、モナカアイス、フランクフルト、たこ焼き２個、ジャンボ串カツ１本、なかよし10個）
うひゃー、食いすぎ。
そのあと、阪神の勝利を祝して、飲み会へ！
まだ、飲み食いするんかいって感じですが、やっぱり飲むんですよ。
それでも体重は１キロ増だったので、ちょっと一安心。
朝ごはん：ヨーグルト
昼ごはん：ヨーグルト＋コールスローサラダ＋春雨サラダ
晩ごはん：ヨーグルト＋炒り豆腐＋野菜の煮付け
運動：おやすみ
体重：74.5キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：±0㌔ 今週通算：-1.0㌔ 8月通算：+0.2㌔）
早くも停滞。
8月がもうすぐ終わりですが、
このままだと体重プラスで終りそうな予感がします。
そろそろ運動を本格始動するために、
自宅近くのジムの資料を取り寄せました。
朝ごはん：ヨーグルト
昼ごはん：ヨーグルト＋マカロニサラダ＋ごぼうサラダ
晩ごはん：ヨーグルト＋鯖の竜田揚げ＋カボチャのデザートサラダ
運動：おやすみ
体重：74.5キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：-1.0㌔ 今週通算：-1.0㌔ 8月通算：+0.2㌔）
社会人復帰１日目でした。
食事をダイエット食に戻しました。
朝ごはん：メイプルワッフル
昼ごはん：秋葉原UDXで、お好み焼き｢ゆかり｣
晩ごはん：新宿で、ラーメン古武士で激辛つけめん
運動：おやすみ
体重：75.5キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：+0.7㌔ 今週通算：+1.0㌔ 8月通算：+1.2㌔）
はい、見てのとおり。
夏休み最終週を遊びまくり、食べまくりでした。
楽しかった9連休も終わり、
明日から立派に社会人へ復帰できるといいですなぁ。
朝ごはん：実家で朝ごはん（タマゴの煮付け、なすの味噌汁、ごはん）
昼ごはん：ツナマヨ巻き＋コーヒー牛乳
晩ごはん：吉祥寺でラーメン
運動：おやすみ
体重：74.8キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：+0.1㌔ 今週通算：+0.3㌔ 8月通算：+0.5㌔）
8/11(土)～8/17(金)まで実家の福岡へ帰省してました。
たっぷり羽を伸ばす＋ご飯をたべまくり。
通常はちゃんと規制してましたけど、
やっぱりお盆の法事やら、友達とご飯とかで普通に食事してました。
ダイエットを1週間小休止ってとこですね。
今日まで夏休みなので、明日よりダイエットモードへ入ります。