【2007/08/21(火)】ダイエット日記

朝ごはん：ヨーグルト

昼ごはん：ヨーグルト＋コールスローサラダ＋春雨サラダ

晩ごはん：ヨーグルト＋炒り豆腐＋野菜の煮付け

運動：おやすみ

体重：74.5キロ(目標体重：65キロ)

（前日比：±0㌔　今週通算：-1.0㌔　8月通算：+0.2㌔）

早くも停滞。

8月がもうすぐ終わりですが、

このままだと体重プラスで終りそうな予感がします。

そろそろ運動を本格始動するために、

自宅近くのジムの資料を取り寄せました。