【2007/09/01(土)】ダイエット日記

朝ごはん：紅茶

昼ごはん：巨峰

晩ごはん：カボチャのサラダ＋鶉の卵フライ３本＋巨峰

運動：おやすみ

体重：74.6キロ(目標体重：65キロ)

体脂肪率：20.8%

MBI： 24.8

（前日比：-0.4㌔　今週通算：-0.9㌔　9月通算：-0.4㌔）

結局、８月は少しのプラスでした。

帰省とか、仕事の忙しさでダイエットを

ストイックにできなかったのが原因。

９月は引き締めていきます。