天気：晴れ
気温：20℃/14℃
降水確率：10%
どうも、毒男('A`)です。
●顔肌チェック
全身洗浄した。
左鼻上の赤ニキビ、ほぼ気にならない程度まで改善！
口周り、中症→軽症･･･改善中。
明日には、両方とも完治宣言できるかと(ﾉ´∀｀*)
●頭皮のにきびケア(牛乳石鹸(固形)使用)8日目
現在、気になるのは2個。
それがあるところに軽度の痒みあり。
なぜか寝る前だけ痒みがでるんだよなぁ(´ﾍ｀；)ｳｰﾑ…
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★ストレッチ＋筋トレ & スト＋ジョギング(歩数計※) × 鍛錬メニューはコチラ
休み
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★オナ禁
4日目、成功！
ちとムラムラ･･･
※毒男('A`)流オナ禁の歴史
2011/7/15から日記開始。この時点で4日目。→ 2011/7/20終了。9日間成功。
2011/7/21開始。→ 2012/2/4終了。195日間成功。
2012/2/5開始。→ 2012/3/2終了。27日間成功。
2012/3/3開始。→ 2012/3/5終了。3日間成功。
2012/3/6開始。→ 2012/3/6終了。0日･･･
2012/3/7開始。→ 2012/5/3終了。58日間成功。
2012/5/4開始。→ 2012/5/18終了。15日間成功。
2012/5/19開始。→ 2012/6/16終了。29日間成功。※マイルール改正
2012/6/17開始。→ 2012/6/23終了。7日間成功。
2012/6/24開始。→ ？？？
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