自分の周りの「困った」さんを観察日記

自分の周りの「困った」さんを観察日記

私はすべての人の反応には理由があると考えています。なので、人の心の基盤となる愛着を通して自分も含め「なぜ、そういう反応するのか…」と悲しくなったり呆れたりした出来事を観察・考察しています。人の心って?私らしさってどこからくるの?と、心を探求するブログです。

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プロフでは悲観して怒り狂って生きることに絶望した時期を経て、人間の心の仕組み「愛着」を知り、心理学を通して私的”凪”の時代へ突入。その変遷をかいつまんでお届けしております。

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チュンさん(2015年生まれ) 知的障害ありの自閉スペクトラム症(ASD)の息子。

夫(2つ年上) 二度と口を利かないと心に決めて数年、経済的DVが当たり前の、(私視点で)最低伴侶。 

 

 

先週は、なんだか微妙に体調が悪いのに加え、
金曜には、チュンさんが、またもや手袋を破壊して帰ってくる…笑
土曜日が登校日になっていて、翌日も手袋使うからと帰ってきてから
急いで編み直し。
人差し指に穴をあけて帰ってきたので、まあ、直すところは少しだったけど
面倒くさいのなんのって笑
 
土曜日は持久走記録会で親も参観していい授業だったのだけれど
チュンさんが、おっさんは呼ばなくてもいいというので、
私だけ参観に。
日曜1日だけのお休みで今週始まったから、チュンさんだけでなく
私も疲れてる…
 
しかもね。もう、ひどいのよ…
 
15日の夜に、生活に使っているクレジットカードが使えなくなっていてね。
クレカが使えないのって、ほぼほぼ、お金払ってない時じゃん?
 
・・・。
あの野郎…滞納して何やってんだよムカムカ
って思って、イラつきながら
 
「カードが支払い拒否されるんですが。
家族カード所有者からは何もできないし、確認もできないので、
なぜ使えないのか、調べて、必要な手続きをしてください。」
 
って、夫に連絡を入れておくも無反応。
 
そのまま、土日突入。
 
「このままでは困るので、月曜までには使えるように手続きをしておいてください。」
 
って土曜日に、再度連絡を入れたらさ。
 
 
 
「手続きはしました。文句ならカード会社に言ってください。」
 
 
って返事がきたのよね…
 
は?・・・。
 
もうさ、十中八九、滞納なのよ。
口座にお金が足りなくて、引き落ちてないのに
払えたかどうかの確認もしないから、未払いのまま知らん顔してて
カード止められたんだと思うのよね。
 
てか、それ以外のことを、夫ができると思えないし笑
 
 
「なんで、文句をカード会社に言わなきゃいけないの?
口座の残高を確認もせず、未払いの末にカード止められたのは
お前のせいだよね???」
 
って言ってやろうかと思ったけど、まあ、それを言ったところで
”あぁ、そうか。俺が悪かったか”
とは思えない人なので、言うだけ無駄だしな…と黙ってましたが。
 
 
手続したっていうのも、たぶん、嘘で。
「口座の残高不足に気付いて、足りない分のお金を引き落とし口座に入れた」
ってだけだと思うんだよね。
 
1日2日、支払いが遅れましたって言うのと違うから、
たぶん、カード会社に謝って、未払い分を支払いたいって言わないと
自然に引き落としはかからないんじゃないかなぁ…と思うんだけど、
たぶん、夫は、明らかに自分が悪い状態で電話をかけるのが嫌だろうから
このまま、督促状とかがくるまで知らん顔し続ける気なんじゃなかろうか…真顔
 
 
生活費なんだから、そのうち使えるようになるじゃあ、困ります。
カード会社には何と言われましたか?
このまま使えない状態が続くなら、生活費を振り込んで欲しいのですが。
 
って言ったけど、無視されてます笑

 

 

DVが激しくて敵わん😅

そんな夫の態度にイライラし過ぎて、

癇癪チュンさんに、当たり散らして泣かせて自己嫌悪したり…タラー

 

 

まったく、相手が家族だろうが、他人だろうが、お金の期日は守れよな…

渡すべきものは耳を揃えて、毎月、ちゃんと渡しやがれ。

 

ちゃんとどういう状況になっているのか、どういうつもりなのか

聞かれたら即答えろや。

 

 

 

どんどん、夫はひどい男で、一緒にいるべき人間ではないことを

明白にしてくれるのはありがたいことではあるけれど、

お金は困るよねぇ…

 

 

 

 

 

最後に・・・

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「一つのことに集中できない」という悩み、

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基本的に読み聞かせは毎月の第1週目に実施しているので、
今月は第1週目冬休みだったし、新年は2月から読み聞かせだな~と
思っていたら、週間予定表に今週「読み聞かせ」って書いてあって💦💦
 
先生に確認したら、「第2週でも予定としては可能なので、都合が悪くなければ
読み聞かせに来て欲しい」ってことだったので、
今月はイレギュラーに第2週に読み聞かせ行くことになりまして。
 
「じゃあ、今月も読み聞かせ、行きます…。」って決まったのが先週末。
3連休明けて今週入って、大慌てで本を借りに行くことになりました…
 
 
気忙しいったりゃ、ありゃしない😅
 
でも、私、実は1学期に、高学年の読み聞かせだったのに、間違えて低学年向けの本を借りてきてしまい、奇跡的に「あれ?間違えてない?!」って気付いて、本を借り直しに行ったっていう日があってですね。
 
結局読んでないけど、低学年向けの本で、読んであげてもいいな~と思っている本がすでにあるという状態だったので、それを再び借りて読むことにしました。
 
こんな慌ただしい時に、悩まずに本を借りれたんだから、1学期の私、間違えた結果ではあっても、グッジョブ!
 
 
で、今回読んだ本は、
 

 

 

 

の2冊。

 

大抵は、低学年向けの読み聞かせでも1冊はソーシャル系の絵本を読もうかなって思って、これまで読む本を選んできたけど、今回は、年明けで、みんなも、いつにもまして、やる気ないんじゃないかなー?!笑と思って、2冊とも、面白系の絵本にしちゃった。

 

今日は「疲れてるのに読み聞かせなんて、聞きたくないよー!!」とか言われることなく笑

(前回は、そう嘆いている子がいた笑)

みんな、感想を言いながら聞いてくれました。

 

最後に読んだからか、おしくらまんじゅうが人気だったな笑

 

はらぺこのライオンは、途中、登場する動物がどんどん減っていくんだけど、

何の動物がいなくなったか、分かるためには、前に登場していた動物を覚えていなきゃいけなくて、ちょっと、1,2,3年生全員への読み聞かせには、どの動物たちを暗記するのは難しかったっていうのがあるかなぁ😅

低学年だしね…

 

とりあえず、はらぺこの動物に、何頭かの動物が食べられているらしい????ってことだけは、なんとなく分かってくれてたみたいなんだけど、物語の結末には、なんとなく、みんな( ゚д゚)ポカンって感じがちょっとあったな😅

 

 

その点、おしくらまんじゅうは、分かりやすく、おしくらまんじゅうするお話だったから、キャッキャ、キャッキャ言って楽しんでくれてたかな。

 

やっぱり、もう少し学年が分けられると絵本が選びやすいんだけどね。

 

1年生に寄せて選ぶと、3年生には簡単すぎちゃうし、

3年生に寄せて選ぶと、1年生はついてこれなくて、ポカンという顔になりがちだったり…

 

 

来年は、お母さんたちにもっと参加してもらえるようにグループLINEから働きかけちゃおうかな😅

 

 

 

最後に・・・

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金曜日のカウンセリングで心理士から離婚についてどう考えているかを確認されたのよね。

 

一時期は、「顔を見なければ、生活の邪魔をされなければ、家族という枠を壊すところまではしなくてもいいかな」って思っていたけれど。

 

 

今では、もう、あとはお金だけ。

っていうか、息子に負荷がかからない状況が作れるなら、即離婚。

その意思は、もう強固なのよねぇ。

 

 

夫が家族内の役割を何一つまともに担えないから私にも、息子にも必要ない、っていうのが1つの理由ではあるんだけど、それ以外に私にとっての大事な理由があってね。

 

自分を大切にしてくれない人と一緒にいることを選ぶこともまた、自分を大切にしていないことに繋がっている。

 

 

ってことなのよね。

 

 

人を大事にするってことは、どんなに苦手なことや、できないことがあっても、どんな障害があっても誰にでもできることなのよね。

ありがとうや、ごめんだって、その1つでしょ?

 

 

自分の周りの人たちは、自分の写し鏡なの。

 

だから、人を大事にしない人、私を大事に扱ってくれない人を自分の周りに置いておくのは、自分が自分を大事に扱わないようにしているのと同等ってことなのよね。

 

 

自分を大事に扱えてないのに、自分以外の人を大事に扱えるわけもないし。

自分を大事にしなかったら、永遠に幸せなんて得られないから。

 

 

私より自分自身の方が可愛くて私を大事にしようっていう意思のない夫と、私の人生の時間を共にしていることは、私自身のために止めないといけない。

それを止めることが、結局のところ、息子にも自分を大事にするっていうことを教えることにもなるし、私の精神が安定していることも息子のためになるし…って、長期的総合的に考えてもプラスだしね。

 

 

夫が自分自身のことを振り返れるようになって、歪んだ認知を修正して態度を変えることが、万が一でもあれば、話は違うけれど…

まあ、まず、そんなことはあり得ないだろうから。

 

もう、決して揺らがない決定事項。離婚

 

 

「相手の態度が気に食わない」みたいな、薄っぺらいことでもなく、

なんかよく分かんないけど「うまくいかないから」みたいな、適当なことでもなく、

私が、私を人として大事に扱うために決めたこと。

 

そこに夫が離婚したいか、したくないかは関係ない。

人として当然のことを求められても、自分に都合のいい言い訳して、求めに応じない人の言い分を聞いてあげる必要はないからね。

 

 

 

あなたのご主人は、あなたを人として大事に扱ってくれますか?

 

あなたを大事に扱わない人とは、離れないと、一生幸せにはなれませんからね。

どうぞ、お気をつけて!

 

 

 

最後に・・・

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今日は、月1回のカウンセリング。
 
診療予約がいっぱいだったおかげで、いつもより45分も早い枠だったから時間に間に合わせるのに、朝はバッタバタ…
おかげで夫とはあまり接触せずに済んだけど。

 

 

今日は心理士に、我が夫のことを「親戚のおじさんも超えて、近所のおじさんみたいだね…」と評された笑

「でしょー!そうなんですよー!ただの、おじさんなのぉ笑笑」

と二人で大爆笑してしまったわwww

 

昨日なんかね、息子に構ってもらおうとして、リビングに遊びに来た夫。

息子とハイタッチしようとしたのか、息子の手を触ろうとしたら、息子にシッシッ…って感じにあしらわれて、手を振り払われていた笑

 

もうさ、息子を遊んであげてるんじゃなくて、夫が息子に遊んでもらってるよね…ショボーン

 

 

近所のおじさんと一緒に暮らすのは嫌だし、家族じゃないので、もうこれからの行く末ははっきりとしているわけですよ。

 

 

 

あと今日は、「本当にともよしさんは認知が変化しましたねぇ」としみじみと言われました。

 

『最初のうちは、本当にただの自己犠牲で、それしかなかったけど、今は自分をまず大事にすることができてるよね。』と。

 

 

まあ、夫の態度にイラつかないわけじゃないんだけど、今までは不快な態度を取られる度に

「私のことを舐めてんのか?馬鹿にしやがって、ふざけんなよムカムカ私はお前のママじゃねぇんだよムカムカムカムカ

って思ってきたわけですよ。

 

でもね。アドラー心理学を学んでからは、その思考が変わってですね。

 

今は、「あ、あなたがそういう態度なら、私はこれ以上関わるのをやめますね。」って、夫と自分の境界線を、一層はっきりさせて、”夫の世話をやめる”ってことをドンドンやるようになったのよね。

 

 

だから、ここ最近、本当に夫の世話は私がやってもいいなと思う量を、思うタイミングでしかやらないから(この前書いた、バスタオルが足りなくなるとかね。)夫は不便するようになって、あからさまな、ため息で抗議してくるけど笑

 

そりゃあね、時間的、体力的な余裕があれば、やりますよ。

夫の世話なんて、本当は余裕があってもしたくないけどさ笑

やってないってことは、余裕はない状態だったってことなのよね。それを今までは、イライラしながら無理して合わせたり、やってあげたりしてたのよね。

 

だけどさ。夫は一応、大人なわけで。

足りないものがあったら、自分で用意できるのが、大人じゃない?

それをやってあげなきゃいけないって思って、やってあげるのって、夫の境界線に私が踏み込んでることだと思うのよね。

大人なんだから、大人として”できて当然のこと”をやるか、やらないかは、本人の問題でしょ?

やらない選択をするのは自由だけど、やらなかったら、それで不便するのも自分なはずな訳よね。

そこを、私がやってあげちゃうと、本当は不便することで、自分の行動の結果を刈り取らなきゃいけないはずなのに、自分の行動結果を学べなくしちゃってるってことなのよね。

 

そこがね、お互いに苦手なことや、余裕がなくてできないことを助け合うことにしましょうって互いの境界線に踏み込みあうって協定ができている夫婦なら、別に、やってあげて、自分もやってもらって…でいいんだと思うんだけどね。

 

そうじゃないなら、相手の境界線に入っていっちゃいけないし、自分の境界線にも入り込ませちゃいけないのよね。

 

だから、「あなたが自分の境界から動かないなら、同じように私も自分の境界内に留まるので、あと足りないと感じることは自分で処理してくださいね。」って、自分が負担なくできる私の正しい領域以外からは手を引くようにしちゃったのね。

 

 

だから、イライラもあまり長引かなくなったし、非協力的な態度をすればするほど、私も協力の手を引くだけだから、「あら~、そんなに楽にさせてもらっちゃって悪いわね~」くらいに思えるようになったのよね。

 

 

時間的、身体的に働くことが可能なら、家庭を持った人には家族を扶養する義務があるんだし、外に働きに出てること自体が、そんなに偉いことな訳じゃないのよね。

家にいたって、家族に必要な家庭内の仕事をしているんだし、そこに上下もなくて、お互いに当たり前のことをしているだけなわけだから、どちらかが、どちらかの責任を余分に担ってあげる必要なんかないんだからね。

 

その辺の理解があいまいで、『生活費を稼いできてくれているんだから、夫の世話をしてあげないといけない。』って思ってきたことが、自分が幸せになれないきっかけを作ったと、今では思ってるわ😅

 

 

相手の問題と、自分の問題を切り分けるのって、難しいのよね。

 

でも、この切り分けができないと、自己犠牲がいっぱいの人生になっちゃって、生きてるのが楽しくなくなっちゃうのよ。

 

 

今日は長くなっちゃったから、続きはまた明日だな笑

 

 

 

最後に・・・

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2025年を振り返ったように、今年2026年はどんな年になるかも
確認してみようじゃないか!ってことで、Google先生に数秘術で9の女性の2026年を聞いてみたんです。
 
なんて、言われるかな~ドキドキラブラブワクワクラブラブ
 
 
 
数秘術9の女性にとって2026年は、これまでの経験を活かしつつ、新しい自分へと生まれ変わる「終結と始まり」の年です。過去の重荷を手放し、内なる声に従って新しい一歩を踏み出すチャンスで、「完璧」を待たず「まずやってみる」姿勢が重要。大きな目標達成より、新しい出会いや試みを通して価値観が大きく変わり、人生の方向性が見つかる転換期となるでしょう。 

 

 

そうか。もう捨てると決めたものには目もくれず、新しい自分の道へと進むべしってことだな笑

 

2026年のテーマと傾向
 

「1」の始まりのエネルギー: 2026年はユニバーサルイヤー「1」の年でもあり、新しいスタートの年。数秘9の女性は、自分自身の意思で未来を切り開く力があり、特に「自分の名前で始めること」が運命を動かすとされます。
 

解放と変化: 過去のしがらみから解放され、閉塞感が新しい方向性への期待へと変わる時期。大勢の意見に流されず、「自分は何を望み、何が必要か」を自覚することが大切です。
 

直感と行動: 直感に従って新しいことを試すのが吉。急ぎすぎず、でもチャンスを逃さないよう、「少し違う」と感じるものに素直に飛び込んでみると良いでしょう。
 

人間関係の変化: 有名人との出会いや、オンラインでの交流が人生の転換点になることも。「自分もできる!」と自信が芽生える瞬間が訪れ、価値観が大きく揺さぶられる経験をするかもしれません。 

 

 

直感に従って、やってみようと思うことはやってみた方がいいのね。

 

ってことで、去年末から始めた愛着物語の制作も続けていこうと思うのだけど、それに加えて、もう一つ、「アドラーワークを一緒にやろう」の会をやろうと思い始めていたところだったので、これ、必ず始めよう。

 

 

有名人との出会いやオンラインの交流で人生が転換するとな🤔

価値観が大きく揺さぶられるなんて、すごい体験ができるのかもねニヤリ飛び出すハートクフフ

 

 

で、最後に

2026年の数秘9の女性へ
この年は、過去の総まとめと未来への大きな飛躍が同居する特別な年です。自分の内なる声に耳を傾け、新しい冒険に飛び出すことで、人生が大きく好転する可能性を秘めています。 

 

 

って書いてあったのよね。

 

新しい冒険かぁ!

 

うん。「私には無理かな…止めた方がいいかな…」なんて思わずに、やってみる

これが、今年の私の合言葉のようだわ口笛

 

だって、大きく好転するなら、やってみるしかないよね!

 

がんばれ、私!

頑張るよ、私!

 

 

最後に・・・

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私の、最近のお気に入り「数秘術」

私の数秘は9なのだけれど、数秘9の人の2025年は「手放しと完了の年」だったんです。

 

 

数秘9の人の2025年の運勢って何て言われてたっけ?ってgoogle先生に聞いてみたら

 

数秘9の人の2025年の運勢のポイント
テーマ:  完了、手放し、受容、使命感の棚卸し、空白の時間を作る。

人間関係: 終わる関係もあれば、深まる関係も。自己犠牲を手放し、自分も他者も思いやることで、長年の障害が解消される。
 
仕事・キャリア: 「もう十分」と区切りをつけること、損得勘定ではなく、自分の人生の目標達成と気分を味わうことを見極める。
 
課題: 喪失感や落胆、過去への執着を手放し、精神的な成長を促す。
 
次へのヒント: 信頼できる少数との関係を大切にし、穏やかな日常を過ごすことが癒やしにつながる。

 

 

2025年をどう過ごしたか(振り返り)
数秘9の人は、2025年に「終わり」や「完了」のエネルギーを強く感じ、人生の大きなフェーズの転換期を経験したでしょう。無理に頑張りすぎず、手放す勇気を持つことで、内面的な平和と次への準備ができた、意味深い一年だったと考えられます。

 

 

 

 

って、まとめてくれたんです。

 

そう、去年はね、「終わり」にする年なんだって思って、夫との生活を終わりにしよう!と目標に掲げていたんだけども。

 

でも、これって具体的に何か行動を移すかどうかっていうより、自分の中で、大切なもの、不要なものをはっきりさせて、不要なものは捨てるって決意を固めるっていう意味が強かったのかもな。

 

確かに、去年、はっきりしました。

 

絶対に離婚する。

 

 

それまでは、

 

『夫とは、別々に住んで、空間を分ければ、顔を見なければ、邪魔をされなければ、

家族という枠組みまで壊さなくても、ワンチャンありかな…子供もいるしな…』

 

って気持ちもだいぶあって、不愉快な気持ちはあれど微妙なキープの選択肢を捨てる理由っていうのがはっきりしなかったんだよねぇ。

 

 

でも、また、経済的DVし始めてさ。

責任をまともに果たさない人に対して、私も努力する義理はないから夫の世話を次々とやめていったら、夫は、反省するよりも「お前がそういう態度なら、俺だって、もっとやってやるからな!」というつもりなのか、ますますだらしなく行動しては、わざとらしくため息ついてくる…。

 

子どもの世話は、全くできないくせに自分の言うことは聞かせようとするし、私には、「子供に必要なものでも、俺に買っていいかを確認しないなら、金は出さない」って宣言して、実際にそうしていて、子供の損になることも平気でできる男なのを、はっきり示してくれたし。

 

 

私にも、息子にも、必要ないな、お前。

 

それが「かもしれない」じゃなくて、確信に変わったんだよね。

 

 

なんとか、家族としての形を保存した方がいいのか、私が忍耐すればいいのかなと思ってたけど、そんな意識を捨てることがはっきりしたっていうのは、確かに「終わり」の年だったなって、振り返ってみて思うんですよねー。

 

 

そして、全然思うようにできなかったアンガーマネジメント。

 

夫のこととなると、奥歯ギリギリ、「しねよ!」と舌打ち連発、このままだったら、私は、いつか夫を撲殺してしまうのではないかと心配になるくらい、猛烈な怒りに支配される時間がすごく長かったのよね😅

 

これも、アドラーから学ぶことで、怒りへの対処方法が一段階上がったかな、と。

完璧ではないにしても、今までの6,7割くらいの怒りは手放して、精神的な成長が得られたんじゃないかなとも。

 

 

当たるやん、数秘術www

 

 

 

 

 

最後に・・・

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憂鬱な年末年始のお休み期間は終わったわけだけど

休み期間じゃなくたって、不愉快なことは当然たくさんあるわけですよね…

 

 

子どもが休みの間は、朝にそんなに焦る必要もないから

洗濯とかも、ゆっくりやってるんです。

 

洗濯物をポンポン出してくる夫の物を片付けるのに

気を遣っていたのですけども、それもやめまして…

別に、私に不都合がなければ急いで片付けず、

一晩中でも外に干しっぱなしにして、朝、ゆっくり片付けるってしたらですね。

夫は風呂に入らない日もあるというのに、1日に2回以上シャワーを浴びることもあるんです。

そんな時、夫用のバスタオルは3枚しかないので、バスタオルが足りなくなるんですよね😅

今朝は、そのタオルがない日になりまして。

 

知らんがな真顔

今朝は、スーパー銭湯で使うフェイスタオルで体を拭いていたようです…

 

分かるか?

お前がバスタオルで困らないように私がずっと時間に追われつつ管理してやっていたことを。

 

ま、これが分からないんですよねー。

普通の人なら、お風呂入りたいってなった時にタオルが備えられてるのって当たり前じゃないんだなって思って、家人に感謝の気持ちも湧くんでしょうけど。

 

夫は、私が仕事をさぼってるだとか、意地悪されてるくらいのことしか思わないと思われる。

 

俺様が上であることを崩したら、自分が崩れてしまうから

絶対に自分を上に据えないといけないから、私に対して「感謝」はないんでね。

 

感謝って、対等でいないと発生しない気持ちなんですよね。

上の人、下の者には感謝は出ないんですよ。

自分より上の人には、雑務や細々したことは自分がやって当たり前に思いますしね。

自分より下と感じる人には、やっておいてくれるのが当たり前になるからね。

気持ちの上で、対等でないと感謝ってできないものだと思うのですよ。

そう思いません?

 

ありがとう、ごめんなさいが言えないのって、

それだけ自分が相手のことを自分と対等に捉えてないって証明なんだなと私は思うのです。

 

今朝の夫は、”はー”、”はー”と、あからさまなため息を私の前でついたりしておりましたが、

胸糞悪いわむかつき

と思いながら、知らんぷりしておりました。

 

 

 

アドラー心理学では他者を対等に捉えるっていうのが基本なんですけどね。

これが、本当に苦しかったんですよね、私には。

 

意外にね、人と自分の上下ってすごく計ってると思うんですよね。

「普通、〇〇するよね?!」

って思って、相手の行動に憤慨することあるじゃないですか?

でも、どう行動するかって、相手の問題で相手の自由なわけですよ。

それをね、こちらが、いい悪いのジャッジするものじゃないし、怒ったり泣いたりするものでもないんです。

だけど、その相手の自由を奪って、自分が願う行動をさせたいとか、してくれないと気分を害するって、相手を対等に見れてないってことなわけです。

 

でも、これができると相手の行動に翻弄されるってことはなくなって

「あ、そうなんだ。あなたは、そう考えるんだね、そう行動するんだね。」

で止めておけるんですよね。

じゃあ、それに対して自分は、どう行動しようかなって、状況のコントロールを自分が自分でするのが当たり前になれるんですよね。

だけど、それができてないと、相手の言動に翻弄されて、一喜一憂するし、

相手が変わってくれないから、自分が不幸なんだとか、いろんな物事が自分以外の人や物や環境のせいになってしまって、コントロール不能になっちゃうんですよね。

 

もう、私の人生、それそのもので…

自分でコントロールしているような気になっていたけど、実はすごく相手の言動に翻弄されちゃってるし、相手に「私を大事にして欲しいのに、してくれない!!」って、自分の思うとおりに相手を動かせるもの(自分の下に位置づけ)に捉えちゃっててですね…

 

これ、夫に対してだけじゃなく、子どもに対してもそうで、私を煩わせない言動をさせようとか、言うこと聞かせようとかして、それが叶わないとブチ切れるっていうね…😅

 

 

とにかく、なんでもかんでも、自分の下に位置付けていて、”私の思うとおりに動いて!”、”私を大事にして!”っていうのが、いろんなところに根付いていてですね。

すごくこびりついちゃってて、なかなか剝がせないんです…

 

でも、自分に沸いてくる怒りや悲しみの根源って何かな?って考えた時に、自分の相手の存在に対する捉え方に問題があるんだなって思うと、多少、固執せずに済むかなって感じはありますね…。多少ね😅

 

 

新年の抱負を書こうって思っていたのに、今朝のイラっとしたことをちょっと書こうとして、なんだかずいぶんと長くなってしまいましたとさー😅

 

AIに「この文章を短くして」って頼もうかなと思ったけど、年初めに、私らしい、くだらん長文もいいかなと、このまま投稿しちゃいますよ~笑

 

こんな感じで、今年もよろしくお願いします!!

 

 

 

 

最後に・・・

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チュンさん(2015年生まれ) 知的障害ありの自閉スペクトラム症(ASD)の息子。

夫(2つ年上) 二度と口を利かないと心に決めて数年、経済的DVが当たり前の、(私視点で)最低伴侶。 

 

 

今まで床に座った状態でPCを使っていたんだけれども
それだと、思ってるよりも姿勢が悪くなっていたみたいで
PCを使えば使うほど、首肩腰が張って痛いのが深刻な状況になるもんで
今年から、リビング全体の模様替えをして私のPCをダイニングテーブルに乗せられる配置に変えたんです。
 
 
4000円弱の腰痛対策、骨盤矯正作用のある座布団を買って椅子に装着し、
椅子に座ってPCが使えるようにしたら辛かった首肩腰が楽になってきた~
 
姿勢って本当に大事ですね😅
 
 
でも、弊害が…笑
 
PCが使いやすくなったら、チュンさんが
「俺もパソコンやりたい!」アピールがすごくなりまして…
 
本当は昨日もブログ書くつもりだったんだけれど、
パソコンを返してもらえなくて、書けませんでした😅
 
デジタルネイティブな世代ってすごいわねぇ。
ちょっと教えたら、どんどん自分のやりたいことを
適当にいじりながらやってしまうのよ…
 
自分の音声を録音してゲラゲラ笑ってて、
「え?!チュンさん。そのパソコンで音声録音ってどうやるの??😅」
って私の知らなかったことも、当たり前のようにやってて驚きました。
 
 
お休み期間中は、1日中遊んでられるから
気になることは全部やってみたくて仕方ないのよね…
 
学校が始まってしまえば、帰ってからの時間は
「一番やりたいタブレットの時間」で終わることが多いから
それまでは、私もおちおちブログを書くことができそうにないです😅
 
学校始まっても時短授業だったりして、
とりあえず、次の週末3連休が終わるまでは
私に自由はなさそう…笑
 
 

 

 

 

最後に・・・

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そこの、あなた!
いかが、お過ごしですか??

 

5日から、ご主人のお仕事始まるお宅が多いのかしら?

この年末年始って、本当にウザいですよね…

(ちなみに、うちはいつから仕事なのか知りません笑)

 

ウザいと思わずに過ごせる年末年始に早くしたいものだわ。

 

もう、新年早々、グチグチです笑

 

昨日は、私とチュンさんは、もうとっくに

お昼(ブランチ)を食べ終わっている時間にダラダラと起きてきた夫。

 

でも、1月1日は一応、祝日ですからね。

お昼に雑煮を出したんですよ。

 

一人、もたもた昼を食べた夫。

 

夕方、黙って家を出て行き、

昨日は、私は1時頃寝たのですけど、その時間でも帰ってきませんでした。

 

元旦、早々に新年会でもやってたのかもしれないが、

夕飯準備してあったんですよ。

 

昼の用意がある日は、夜もご飯の用意があるのがデフォルトなんだから

いらないなら、いらないと言っておけよむかつき

 

まあ、家にいないでくれる方がありがたいし、

夫が食べなかったご飯は、今朝の私の朝食になったので、

大した問題でもなく、そんなに頭にはきてないんですけどね。

 

ま、連絡してこない時って、夫にとって、後ろめたい時のようなので、

どうせ、昨日は独身の集いに誘われてホイホイ出て行った、とかなんでしょうね。

 

今朝も昼近くなって、のそのそ出てきて、

昼ごはんが出てくるのをソファに寝そべって待っていたようでしたが、

本日、平日ですから笑、当然、夫の食事の支度はしないですし、

夫は、待っても待っても、私が食事の支度をしそうにないので

部屋に引っ込んでいきました。

 

ばかやろう。

人の作った夕飯を黙ってスキップしやがった奴に食わせる昼飯はねぇよムカムカ

 

と心の中で悪態をついておきました。

 

 

今晩、寒いから外に食べに行くのが面倒だと思って

キッチンを汚されそうな予感はするけど、もう、それは仕方ないか…😅

 

察することもできない人なので、無意味だとは思うけど、

一応、流しを使いづらくした状態で寝ようとは思いますが笑

 

 

 

他にもふざけんなよってことはいくつかやらかしてくれましたが

なんか、もう、どうでもよくなりつつあるな…😅

 

この、クソ野郎ムカムカっていう夫に対するイラつきから、なかなか解放されなくて

辛かったんだけれどね。

AIにアドラー心理学に即したワークを作成してもらって、

1か月続けてみたら、なんかね、結構、思考調整ができるようになってきたかも。

 

実は、効果をあんまり期待してなかったんだけど笑

1週間だとあまり効果を感じなかったけれど、1か月続けてみたら、

ちょっと違ったので、この辺も今年、ブログに書いていこうと思ってます。

 

あとね、このワークをLINEでできるようにしようかなって思ってるので、

そのうち、準備が整ったらお知らせしますね~

 

夫への憎しみや悲しみの感情から逃れたいのに、逃れられない方に

ぜひ、試してもらいたいです。

 

お楽しみによー!ラブラブ

 

 

やっぱね、アドラー心理学、すごいね。

自分に落とし込むには、すごく辛い状態を超えないといけないけど、

1歩だけでも超えると、やり方が分かってくる感じ。

もちろん、完璧にはできないのよ。

私も、夫には、いまだにカッチーーーンムカムカってくるし、

腹立つから、今までやってあげてたことをドンドン縮小化してるし笑

だけど、それについて、いつまでもくどくど考えなくなっただけでも、

結構、楽になった感じがあるのよね。

これ、完璧に落とし込むには、「今までの生きてきた時間の半分はかかる」って

アドラーも言っているだけあって、そう簡単ではありません笑

 

でも、完璧じゃなくていいのよね。

自分が少しでも心地よく過ごせるなら、それで二重丸

 

 

そんなこんなな年明けを過ごしております笑

 

今日、息子には冬休みの宿題させたし…

あとは、冬休み用として図書室から借りてきた本を4冊読み聞かせれば…😅

(あぁ…チュンさん、自分が借りてきた本くらい自分で読んで欲しいよぉ…笑)

 

年始のお休み、あと数日、頑張りましょー!

 

最後に・・・

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今年が終わる前に色々と書こうと思っていたのだけれど、

夕方になって、左側の腰とお尻の間辺りが、すごく痛むようになっちゃって😅

 

もう、年も明けるっていうのにー!!

座ってじっくり記事を書いていられない状況になってしまったので、

取り急ぎ、ご挨拶までー!

 

今年、途中から息切れしちゃって、

今まで見に行かせてもらっていたブログもほとんど読みに行けてないし、

そもそも、自分がブログ書くことが絶え絶えになってきちゃってて…😅

 

完全に今年の最後は失速してたな…

 

明日から、心機一転頑張りたいけど、

人ってそんな簡単に、ピャッと変われないからね😅

 

ぼちぼち変わっていきたいと思います。

 

あ、でもね。

元気なんですよ笑

たぶん、ニヤニヤしてる時間自体は増えてるのw

失速したのは、たぶん、本を読む時間が倍以上に増えて、

思考する時間が格段に増えたので、

文章化する前に煮え切ってしまってるんじゃないかな…

 

明日(来年)からは、その辺をうまく乗りこなしていかれるように

自己調整していきたいなって思っております。

 

とにもかくにも、皆様、今年もお疲れさまでした🙇🏻‍♀️

年末年始は、しんどいですよね…

私は、しんどい!

でも、元旦しか、ご飯の支度はしない!って決めてるし笑

ここのところ、バリケード作ってみたり、

テレビを見ながら、くつろぎにくい形に部屋を模様替えしたりと

あからさまに夫への不快感を無言でww示せてるから、

まあ、なんとかなってるww

 

私って、モラハラ妻だなって思ってたこともあるけど、

「やられなきゃ、やり返さないし、私から始めることはないし。

モラハラにモラハラを返してるだけなんだから、

悪いことはないわね。」

としか、最近は思えなくなってきちゃって。

 

なので、モラハラ上等。

やられたら3倍で返す。

 

を、モットーにして生きてますウインク

 

DVクソ男なんかに負けてらんないもんねー!

 

 

明日から、ぼちぼち、いつも通り頑張っていくので、どうぞ、これからもよろしくお願いします!

 

 

最後に・・・

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