体調不良とカスタードクリーム@雑記
▪️問題1 以下の( )に当てはまる語句を選びなさい。 飲み屋で風邪をうつされて4日前から微妙に喉の痛みと咳が出ています。 走れないこともないので、症状はあって不快でしたが、昨日までは通常通りにのメニューで走っていました。 しかし、今日、朝起きてあまりの鼻詰まり&咳と痰で辛いし、しかも雨が降っていたので( )。 ①暑いよりはマシと思い、気にせず走りました。 ②ロードレースに雨はつきもの、これも練習だと思い、走りました。 ③そのストイックさを見せびらかし、自己顕示欲を満たすべく、走りました。<体調管理> まだ気管支がモヤモヤ&鼻詰まりが酷いです、一般論として風邪ひいたときはおとなしく家でころがっておきましょう。 残業で睡眠不足、食事もまともにとらないヤングなときに比べて、ちゃんと食べて寝る今は明らかに風邪引かなかったのですが、昨年12月と今、半年で2回ほど風邪ひいてます。その2回とも感染源がカナリの確度でわかっていて、体調管理の基本は食う・寝る・風邪ひいてるやつには近づかない、これに尽きる気がします。<夢を叶える途中> あい はぶ あ どりーむ。 「あ」は単数でしたっけ? 私は叶えたい夢がいくつかあるんですけど、例えば5000m17分台とか、あの資格とりたいとかです、で、シリーズもので、たらふくXXを食べたいとかあるんですがその一つ、大量のカスタードクリームを食べたい、を今日かなえました。 ↓600グラムのカスタードクリーム、材料費150円。 見た目は汚いですが美味かったです。 レシピにもよりますが、800キロカロリーです。これを高カロリーというか、脂のみ生クリーム400グラム1500キロと比べれば低カロリーかつPFCバランスも取れてると思うのかはあなたしだい。