『寒さに強くなってきました
』
このようなお声が、
続々と届いております
（コチラもどうぞ→冷え性はヨガで改善できますか？ ）
東京の本日は、雪の予報
現在はしっとりと雨が降っておりますが、
雪に変わりそうな寒さもあります
（コチラもどうぞ→雨の日の過ごし方 ）
このような気候ですと、
確かに寒さは感じます
ずっと外に居続ければ、
体
を冷やしてしまうこともあるでしょう
しかし、
普通に生活している上で、
ヨガ
を行っていると、
明らかに冷えに強くなっていくのが良くわかります
ヨガ
を行うことで、
体
が温まったな…と感じられること
、
多くあると思います
それを繰り返し、繰り返し、
体
に覚えさせてあげることで、
体
が温まりやすくなる、
一旦温まった体
が冷えにくくなる、
このような体質改善へとも、
繋げることも可能になるのです
（コチラもどうぞ→『温まる』を知る ）
『寒さに強くなってきました』
嬉しい効果のご報告の数々、
ありがとうございます
このようなお声を頂いた方々は、
２０代の方もいらっしゃれば、
６０代の方もいらっしゃいます
年齢関係なく
、
と丁寧に向き合われ、積み重ねられた結果ですね
体質改善とは、
日々の積み重ねです
まずは、
ゆっくりじっくり、
１つ１つのヨガ
を楽しみ味わってください
ゆっくりじっくり、
体
に『温まる』を覚えさせてあげてください
（コチラもどうぞ→足先の冷え、意識の仕方 ）
寒い冬だからこそ、
そう温まるを繰り返し、
体質改善へも、強い体
へも、
つなげていきましょうね
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