ヨガの効果・１６０

『整体の先生に、姿勢がよくなった、

肩がだんだん開いてきたと褒められました』

『鍼の先生が、肩、首を触って、

柔らかくなったとびっくりされていました

鍼のに通う回数も減らしてもよいと言われたんですよ』

ここ数日、

またまた嬉しいお声が続いております

ありがとうございます

ヨガ を行っていらっしゃる方で、

整体や鍼も並行して通われている方も、

いらっしゃると思います

最近では、

お医者様や整体、鍼の先生方々が

ヨガ を勧めてくださることも多く、

当スタジオにも、

そのきっかけでお越し下さる方もいらっしゃいます

もちろん、

お医者様、先生が勧めてくださるように、

ヨガ は、

それらと並行して行って頂いても、

基本的に問題ございません

少し異なるのが、

自らの力で動き、

可能性、治癒力を広げていくこと

どうしても、

ヨガ と言うと『辛いのではキツイのでは』と、

思われる方も多いですが、

できる範囲で、自分のできる限りを知ることも、

ヨガ の大切な要素であり、

自分のいまという現状を踏まえた上で、

自分の可能性、治癒力で、

徐々に徐々に改善、軽減していくことも可能になります

そして、

激しい運動とは異なり、疲れないです

ヨガ を行った後の方が、

スッキリします元気になります

これは、

ヨガ を始められた方が、

よくびっくりしたとおっしゃってくださいますね

（コチラもどうぞ→動くと疲れが癒える原理（ヨガ的思考） ）

当スタジオでは、

レッスンもそうですが、

その生徒さん一人一人とのお話しの時間も、

とても大切にさせて頂いております

体調はもちろんですが、

近況やお仕事のことなどなど、

そういった細かなことから、

体 や心 、呼吸 の状況にも、

何かしらの疲れや滞りが発生している場合もあります

（お話しは、お伺いできる範囲内で距離で、

お話しさせて頂いております。）

また、

不調だけでなく、

体調がよい、快調である、ということも、

ヨガ を通して存分に味わって頂くこと、

体 を心 を呼吸 を通してそう味わって頂くことで、

体 に心 に呼吸 によりよいイメージを、

感じ得て頂くことも大切な要素であります

（コチラもどうぞ→『三割バッター』の心 ）

そう、

お一人お一人に合ったレッスンを、

ときには、

レッスンの中で、

みなさまが別々のポーズ をとって頂くことがあったり、

みなさま自身で、

いまの自分に合ったポーズ を選択して頂いたり、

ご自宅で行って頂きたいポーズ や呼吸 法などを、

お伝えしたり、

そう積み重ねて頂くことで、

可能性、治癒力はさらに広がり、

ご自身だけでなく、

第三者からも分かる変化までへも、

繋げることが可能になっていきます

嬉しい変化ですね

ヨガ は、継続していくものです

よりよいお食事を心がけて、

少しずつ体 が変化していくように、

ヨガ も積み重ねて頂くことで、

ご自身の力で、

体 が心 が呼吸 が、

よりよく変化していくことが可能になります

（コチラもどうぞ→継続すること ）

ぜひ、

毎日のお食事のように、

毎日のお風呂のように、

ヨガ を継続、積み重ねてあげてください

（コチラもどうぞ→『ヨガ貯金』していますか？ ）

その積み重ねが、

小さな変化の積み重ねとなり、

大きな変化へと繋がっていきますよ

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