東京は本日も猛暑日
何もしなくても、
汗が滴り落ちてくるような暑さで
、
こう暑い日が続いていると、
水分補給とともに、
塩分補給も必要となってきますよね
本日は、
夏の強い味方の飲み物
『塩ラッシー
』のお話しです
（コチラもどうぞ→暑いと食欲が減りませんか？ ）
『ラッシー 』と言えば『インド』と、
思いつく方もいらっしゃるくらい、
今では日本でも有名な
インドの飲み物ですよね
（コチラもどうぞ→インドとラッシー ）
作り方は以外にも簡単で
、
我がＤｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ のイベントでも、
ちょこちょこ登場
生徒さんたちも、
ご自宅などでお楽しみ頂いていらっしゃいます
本日は、
その簡単ラッシー
をちょっぴりアレンジ
プレーンヨーグルトをお水で割り、
そこに塩を一つまみ
これだけです
夏の塩分補給もバッチリですね
そこに、
スパイスを加えてあげれば、なお良し
更に効果倍増、
夏のスペシャルドリンクが完成です
（コチラもどうぞ→スパイスミックス ）
ラッシー 自体にも、
体
の熱を冷ます作用
、
消化を助け
、
疲労回復にも効果的
そこに、
汗でたくさん出た塩分を補給でき
、
この猛暑にも強い味方となってくれるでしょう
分量はお好みで大丈夫です
（ただし、塩やスパイスの入れ過ぎに注意してくださいね
）
お味もさっぱりと飲みやすく、
オススメですよ～
みんな大好きＤｅｖａ茶会☆７月１３日(土)１４：３０～スタート！
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今日の都市伝説
天皇東京都心、４日連続猛暑日。
継続日数としては、観測史上1位タイの記録。
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