『今年の冬が楽しみです
』
ある生徒さんのお言葉です
その生徒さんは、
ヨガ
を始められて、半年ほど
運動不足
、健康管理
などの理由から、
ヨガ
を始められました
特に日常で大きな体調不良を
感じていらっしゃったわけでは
ないそうですが
、
年齢を重ねるごとに
太りやすくなったり
、
疲れやすくなったり…
など、気になることが、
少しずつ増えてきたとのこと
レッスンでは、
運動量というよりは、
全体の流れがよくなるように
、
行っていきました
ヨガ
を始められる前までは、
汗をかきづらかったり
、
冷え
などもあったそうですが、
今年の夏は、
汗をたっぷりかいていただきました
（コチラもどうぞ→ヨガの効果・２６ ）
『ヨガ
でこんなに汗がかけると
思っていませんでした
』
『手先、足先まで温まって、
気持ちがいいですね
』
『こんなに汗がかけるのなら、
今年の冬、どれだけ温まっているのか楽しみです
』
とのお言葉をいただきました
嬉しいですね
日常で、
気になる不調が表れたとき
、
その不調を改善しようしようと
人は思います
それは、当たり前のことで、
間違いではないですが、
その不調が表れるには、
原因があるのです
不調の１ヶ所だけに目を向けるのではなく、
、全体の流れがよくなることで
、
その不調へのアプローチ、
そしてそれ以上の、
よりよく過ごすことへと
つながっていくのです
（コチラもどうぞ→ヨガと健康 ）
また、
この生徒さんのように、
楽しみながらポジティブ に
ヨガ
を行うこと
そうすることにより、
体
はより素直に反応してくれるでしょう。
『本当に…
』
『私にはなかなか…』
というように、
疑いの心
があると、
体
もそう反応してしまいます
（コチラもどうぞ→ ネガティブを断ち切るには… ）
純粋に、ポジティブ に、
ヨガ
を楽しんであげましょう
そうすることにより、
必要な効果
は、
みなさんに表れていきますよ
（コチラもどうぞ→引きよせる力（ポジティブ思考） ）
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