食欲とアーユルヴェーダ [ 救援金活動日３５目 ]

食事をしっかりととっていても

間食をしたくなったり、

お腹が空く時間が不定期だったり、

また、たくさん食べたくなったり、

または、食欲が出なかったり…

このようなこと、

少なからず、

みなさん、ご経験があると思います

アーユルヴェーダ では、

このように食欲に何かしらの

変化が現れることも

ドーシャ のバランスの崩れが

影響していると考えます

≪　ヴィシャーマグニ　≫

ヴァーダ のバランスが崩れ、

消化が遅くなり、

食欲が不安定で、

お腹の不快感、便秘、下痢、重さ、ゴロゴロする…

などの症状が現れます

≪　ティークシャナグニ　≫

ピッタ のバランスが崩れ、

強い空腹感から、

食欲が過剰になり、

早食いになったり、

味覚や臭覚が弱まったり、

消化が早すぎてしまうなどの

症状が現れます

≪　マンダーグニ　≫

カファ のバランスが崩れ、

食欲不振が起こり、

消化機能が衰え、

吐き気や嘔吐、

息苦しさや疲労感などの

症状が現れます

（コチラもどうぞ→アーユルヴェーダ（ドーシャ・続き） ）

では、

このような症状が現れたら、

どのようにしたらよいのでしょうか

症状が現れるということは、

そのいままでのお食事を

振り返ってみる必要があります

正しい食事 を

されていらっしゃいましたでしょうか

新鮮な食事を

食していらっしゃいましたでしょうか

（コチラもどうぞ→食事と感情（アーユルヴェーダ） ）

また、

食事も心 と体 のバランスが必要です

落ち着いた場所で、

穏やかな食事をとることも必要です

（コチラもどうぞ→お食事の目的 ）

食欲に何かしらのサインが

現れているということは、

食事や食生活を見直す

いいチャンスです

（コチラもどうぞ→アグニを知る 、アグニを知る② ）

食事は、毎日行うものです

なんとなく…

で、通り過ぎず、

そのサインを見逃さず、

よりよい食生活、

よりよい日常、人生へと

つなげてくださいね

本日で、救援金活動３５日目を迎えさせていただきました。

３月２２日(火)より４月３０日（土）までの売上の１０％を

東北地方太平洋沖地震（東日本大震災）　救援金として

寄付させていただきます。

ご予約はお電話もしくはメール（ devasyayoga@yahoo.co.jp ）、

メッセージ、ＨＰから随時受け付けております。

みなさまのご協力、ご賛同、心よりお待ちしております

【 救援金活動３５日目 】　Ｄｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ　救援金活動のお知らせ 　

４月３０日（土）までの売上の１０％を東北地方太平洋沖地震（東日本大震災）　救援金として寄付させていただきます。（寄付先：日本赤十字社）みなさまのご協力、ご賛同、心よりお待ちしております。なお、みなさまより頂きましたコメント、メッセージ、メールなどはこちらのリンクにまとめさせていただいております。多数のお声、ありがとうございます。 　

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２：金の水

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