健康に長生きするには… [ 救援金活動日２７目 ]

アーユルヴェーダ では、

病を治す、治療するということは

もちろんのことですが、

その根本、

重い症状にならないよう、

病自体に陥らないよう、

予防面に重点を置いています

大病をせず、健康に長生きをするに

越したことはないと思われますよね

そのための、

必要な出来事や、

日々の行えること、食事や生活面、

行動や感情などあらゆる面で、

アーユルヴェーダ では教えがあります

その中でも、特徴的なのが、

『心  の在り方』についても

目を向けていること

西洋医学でも、

現代では『ストレス  を溜めない』ということは、

目を向けていますが、

アーユルヴェーダ では

何千年もの前から、

世界最古の医学と言われるアーユルヴェーダ で、

『心  の在り方』に、

きちんと目を向けているのです

一言でいえば、

『穏やかな心  、精神を保つこと』

ここに大きな意味を持っています

怒りの感情、妬み、エゴ、反発、敵意…

など、こう言った攻撃的な感情、

利己的な感情は、

自らの健康状態にも、

少なからず影響があると説いています

（コチラもどうぞ→怒りの感情と自己治癒力 ）

日常、小さなことで、

イライラとしてしまったりしませんか

（コチラもどうぞ→怒りとチャクラ ）

自らのエゴにより、

逆にそれが自分を苦しめてはいませんか

（コチラもどうぞ→エゴのない日々 ）

感情が豊かなことは、

もちろん悪いことではありませんが、

時として、

その感情が自らに刺激を与え、

ストレス と化してしまっている場合もあるのです

（コチラもどうぞ→怒りの感情、呼吸、体 ）

ヨガ を行い、

瞑想 、呼吸 を行い、

穏やかな心 を心 に体 に、

覚えさせてあげましょう

アーユルヴェーダ でも、

ヨガ 、瞑想 、呼吸 法は取り入れています

人間の感情は揺れ動くもの

その中でも、

穏やかな心 をよく知り、

日常から味わっていることにより、

どれほど揺れ動いているのかに気付き、

そして、

穏やかな心 へと自らで向くことが

可能になっていくのです

健康、長生きの秘訣は、

『穏やかな心  』です

日常から、

穏やかな心 を心がけ、

健康にそして、

穏やかに長生きしていきましょうね

本日で、救援金活動２７日目を迎えさせていただきました。

３月２２日(火)より４月３０日（土）までの売上の１０％を

東北地方太平洋沖地震（東日本大震災）　救援金として

寄付させていただきます。

ご予約はお電話もしくはメール（ devasyayoga@yahoo.co.jp ）、

メッセージ、ＨＰから随時受け付けております。

みなさまのご協力、ご賛同、心よりお待ちしております

【 救援金活動２７日目 】　Ｄｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ　救援金活動のお知らせ 　

４月３０日（土）までの売上の１０％を東北地方太平洋沖地震（東日本大震災）　救援金として寄付させていただきます。（寄付先：日本赤十字社）みなさまのご協力、ご賛同、心よりお待ちしております。なお、みなさまより頂きましたコメント、メッセージ、メールなどはこちらのリンクにまとめさせていただいております。多数のお声、ありがとうございます。 　

▽ストレスや緊張から起こる緊張型頭痛に特化した専門外来を開設

緊張型頭痛専門外来　Ｄｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ

詳細、お問い合わせ、お申込みはこちら

日本の頭痛の権威、第一人者である寺本純先生、清水俊彦先生と共に、医療専門誌『夢２１』頭痛専門特集号にヨガ業界から初めて【初公開】首・肩のこりやストレスで起こる頭痛と頭重がその場で治る今大ブームの頭痛ヨガ　を監修し、Ｄｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ　緊張型頭痛専門外来が特集されました

コチラもご覧ください

１：怒りの感情

２：気付く

Ｄｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ ツイッター（twitter）
Devasya YOGA 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー･ヨガ指導家､ヨガ評論家､緊張型頭痛専門家のツイッター(twitter)～ヨガ伝道師の軌跡～

みなさまのフォロー、心よりお待ちしてます

Ｄｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ　メルマガ

ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン

みなさまのご登録、ご質問、心よりお待ちしてます

緊張型頭痛専門外来　ホームページ

ストレスや緊張から起こる肩こり、張り、目の疲れ、体のだるさ、軽いめまい、頭の重み、圧迫感、違和感などの症状のがある方に特化した緊張型頭痛専門クラス

Devasya YOGA　ホームページ

三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)

お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)

『ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ 』

Ｄｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ　ブログ限定ＤＶＤ

【 刻～ＴＯＫＩ～ 】

≪太陽≫と≪大地≫をテーマに、自然との調和・新たなる再生を追及したヨガＤＶＤ、『五体投地の礼拝』も収録

【 かぐや～ＫＡＧＵＹＡ～ 】

『月』をテーマに月のエネルギーをご自宅でも存分に得られるヨガＤＶＤ、『月の礼拝』も収録

【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ

【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ

【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ① /②

【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ

今日の都市伝説

インドのメロンは…。

安い！？

ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン

ヨガに関する疑問や問題を改善し、ヨガ思考で人生をより良くする方法を毎週配信