先日、大変興味深いお話しを
伺いました
その内容は、
『テロワール
』という
ドラマ
の中に
出てきたそうなのですが
『子供のころは１日４００回、笑顔
になる
大人になると１日１５回しか笑顔
にならない』
子供はそれだけ、
表情豊か
で、
感情豊か
で、
リラックス
しているのですね
（コチラもどうぞ→笑顔と筋肉とリラックス ）
大人になると、
私たちはストレス
などの
さまざまな要因
を理由に、
１日の笑顔
になる機会が、
こんなにも減っているのですね
（コチラもどうぞ→『イライラする』が６０％ ）
特に、
忙しかったりなどの理由で、
笑顔
の回数が、
１５回以下になっていらっしゃる方も
多いのではないでしょうか
１日何回笑顔
になっていらっしゃいますか
子供のころのように、
純粋無垢
に、
毎日を欲も執着もなく
、
楽しく過ごしていると
、
笑顔
になる機会は４００回あるのです
私たちは、
その４００回の機会に気付かず、
眉間にしわを寄せ、
力が入った状態で、
１日を過ごしています
それでも、
忙しかったり、
やらなければならないことがたくさんあり、
追われる日々もあると思います
（コチラもどうぞ→ストレスはなくなる？
）
そのようなときでも、
ゆっくりと呼吸
をして、
笑顔
になる機会を持ってみては
いかがでしょうか
その余裕が、リラックス
が、
に
にゆとりより、充実した日々を
与えてくれるでしょう
１日が早い、もう２月が終わってしまう…
その笑顔
になる機会、余裕を持つことで、
１日を、１ヶ月を、
より濃く、充実し、そして、
長く感じていくことも可能になるでしょう
１日何回笑顔
になっていらっしゃいますか
４００回ということは、
約３．５分に１回は、
日常に笑顔
になる機会があります
その笑顔
の機会をひとつでも多く、
笑ってあげましょう
（コチラもどうぞ→笑顔のそばには… ）
『笑う門には福来る
』
そのゆとりは、
よりよい日々へと、
充実した日々へと、
導いてくれますヨ
▽ストレスや緊張から起こる緊張型頭痛に特化した専門外来を開設
詳細、お問い合わせ、お申込みはこちら
コチラもご覧ください
１：シャンティな心
２：グラウンディング
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ツイッター（twitter）
Devasya YOGA 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー･ヨガ指導家､ヨガ評論家､緊張型頭痛専門家のツイッター(twitter)～ヨガ伝道師の軌跡～
みなさまのフォロー、心よりお待ちしてます
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ メルマガ
ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
みなさまのご登録、ご質問、心よりお待ちしてます
緊張型頭痛専門外来 ホームページ
ストレスや緊張から起こる肩こり、張り、目の疲れ、体のだるさ、軽いめまい、頭の重み、圧迫感、違和感などの症状のがある方に特化した緊張型頭痛専門クラス
Devasya YOGA ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)
『
ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ
』
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ブログ限定ＤＶＤ
【 刻～ＴＯＫＩ～ 】
≪太陽≫と≪大地≫をテーマに、自然との調和・新たなる再生を追及したヨガＤＶＤ、『五体投地の礼拝』も収録
【 かぐや～ＫＡＧＵＹＡ～ 】
『月』をテーマに月のエネルギーをご自宅でも存分に得られるヨガＤＶＤ、『月の礼拝』も収録
【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ
【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ
【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ①
/②
【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ
今日の都市伝説
本日は…。
東京マラソン開催日！
ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
