『腹が立つ
』
という言葉がありますよね
ご存知のとおり、
怒りの感情を表す言葉です
その名の通り、
この怒りの感情のときは、
お腹（腹筋）が
ものすごく緊張しているそうです
（コチラもどうぞ→笑顔と筋肉とリラックス ）
逆に、
『太っ腹
』
という言葉がありますよね
豪快な方の意味でつかわれることが
多い言葉ですが、
本来は、
度量の大きい人
、心
のゆったりとした人
、
という意味があります
このような状態の方は、
お腹がいい状態
でリラックス
し、
丹田はどっしりと安定しているそうです
まさに、そのことですね
（コチラもどうぞ→心のリラックス ）
日常では、
こういった体
の微妙な変化
に、
気が付きにくいと思います
ヨガ
を行っていると、
こういう微妙な変化にも
気付けるようになっていきます
（コチラもどうぞ→気付く ）
お腹が緊張している、
呼吸
が浅くなっている、
などなど…
気付けるようになれば、
ではどうすればよいか
というところに目を向けられますが、
気付けず、そのままになってしまうと、
疲れきってしまい
、
そして何かしらの支障が現れてくるのです
体
の声をたくさん聞いてあげましょう
お腹の緊張も解いてあげましょう
（コチラもどうぞ→幸せ足し算 ）
こういった小さな会話をすることで
、
健康に穏やか
な日々を
過ごすことが可能になっていきますヨ
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