１０／１１(月)～１０／１７(日)までのＤｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ【週間】人気ブログエントリー
１位：トラータカ（凝視）
『トラータカ
』のご紹介です
この瞑想
法は、一点を凝視することにより、
目の『浄化
』、
そして、集中
力も養うことができます
詳しくはどのように行うのでしょうか…
ご自宅でも行いやすい瞑想
です
ぜひ、読んでみてくださいネ
２位：ヨガの効果・６４
『瞑想 後に目を開けると、
とても穏やかな気持ちになりますね
』
ある生徒さんのお言葉をもとに記事にさせていただきました
その生徒さんは、ヨガ
を始めて数カ月
先日の三連休も、お仕事をされていたほど、ご多忙な方です
ヨガ
は運動不足、体を動かしたいという理由で始められましたが、
その生徒さんが、瞑想 の効果を、
どのように感じられていったのでしょうか
ぜひ、読んでみてくださいネ
悲しいとき
、淋しいとき
、
自分で自分を抱くように、胸の前で手を組んだり、
自分の手で肩を抱くようなしぐさを、
することはありませんか
滞っている場合があります
このようなときは、悲しみ、淋しさだけでなく、
嫉妬
や妬み
なども、起こりやすいときです
ではそのようなときはどうしたらよいのでしょうか…
ぜひ読んでみてくださいネ
秋晴れが続いている東京
昼間は汗ばむくらいの温かい陽気の週末でした
みなさまは、いかがお過ごしでしょうか
今週は、
『トラータカ（凝視）
』が一位でした
ご自宅でも行いやすい瞑想 ですし、
とても集中しやすい瞑想
です
ぜひぜひ、行ってい見てくださいネ
いつもたくさんの方にお越しいただき、
ありがとうございます
今週も、さまざまな内容をアップいたしますので、
お楽しみいただければ幸いデス
秋祭り
に運動会
に、
賑やかな秋
を過ごされていらっしゃる方も
多いのではないでしょうか
我がＤｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ も秋のイベント
『チャクラとコラーゲン鍋で体の内側から健康・お肌美人になろうの会 』を
企画させていただきました開催は１０月３１日(日)１６時～です
体
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『チャクラとコラーゲン鍋で体の内側から健康・お肌美人になろうの会 』
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みなさまのご参加、心よりお待ちしております
今週も、よい１週間をお過ごしくださいませ
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