『立ち木のポーズ』というポーズ
があります
このポーズ は、
片足で立つバランス系のポーズ で、
よく行われるポーズ です。
ヨガ
を行ったことがない方でも
目にしたことが多いと思います
バランスのポーズ のとき。
秘訣としては、
呼吸と目線、そしてグラウンディング 、
上記のことはとても大切です。
（詳しくはコチラ→呼吸にポーズを合わせる ）
が、バランスを崩すことが悪いことと
思われてはいませんでしょうか？
バランスを崩すことは
決して悪いことではありません。
なぜなら、木は揺らぐものです。
バランスをうまくとれなくても大丈夫です。
バランスのポーズ は先に述べたとおり、
バランスをうまく取ることではなく、
集中することに意味があります。
（詳しくはコチラ→いろんな自分に出会う ）
もし、バランスを崩してしまったら…。
また、最初からやり直せばよいのです。
焦らず、ゆっくり１から行ってあげましょう。
ポーズ に失敗や下手はありません。
ご自分といかに対話するかです。
たくさん対話して、たくさんのご自身と出会ってください。
ヨガ
は、そうすることによって、
生きる、人生のヒントがたくさんこめられていますヨ
参照ブログ：バランスがうまくとれません… 、できないポーズ 、習字とヨガ
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