たくさんあります。
体 を伸ばすと
気持ちいいなぁ
とか
心地よいなぁ
という感情が現れ、
体 も喜んでいる感覚があると思います。
私たちは、常に『重力』というものを
感じながら生きています。
重力には、体 を収縮させる働きがあるのです。
よって、筋肉が縮まったり、
間接が固まったりというように、
人間の体 は、硬く縮まりやすい状態にあるのです。
体
を伸ばして気持ちいい、心地よいと思うのは、
その緊張がほぐれているからなのですね。
さらに、体 を伸ばすことによって、
筋肉、関節の萎縮、固まりを和らげることができれば、
筋肉、関節も若さを保つことができ、
健康を維持することも可能です。
体
を伸ばす、気持ちいい、心地よい
中には、
よい効果がたくさん含まれています。
ヨガ
で気持ちいい、心地よい
を
たくさん味わってください。
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