以前にも少し触れましたが…
習字とヨガはとても似ていると思います。
字をうまく書こうとするよりも、
心を落ち着かせながら
すずりで墨をすり、
筆をもち、
墨をつけ、
魂を込めて呼吸にあわせて文字を書き、
そして、筆をおく…。
この一連の流れがあっての
『習字』です。
字をうまく書くことよりは、
その流れ、魂を込めた心、
そのことで、結果的に『きれいな文字』が
書けているのだと思います。
ヨガも同じです。
ポーズをうまくとることより、
心を整え、
呼吸を整え、
動きの一つ一つを大切にポーズをとり、
そしてゆっくりと戻していく…。
このすべての動き、心、呼吸があって、
初めてポーズが美しいという状態になります。
習字もヨガも、
文字の完成、ポーズの完成だけ求めては、
習字でもヨガでもなく、
文字とポーズです。
心と呼吸がかみ合い、
魂を込めるからこそ、
習字になりヨガになります。
美しいポーズを追い求めるのではなく、
心と呼吸と調和をし、
魂を込めたポーズを心がけてみてください。
ポーズは自然と美しく、
キレイなポーズになっていますヨ
Devasya YOGA ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)
『
ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ
』
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ブログ限定ＤＶＤ
【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ
【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ
【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ①
/②
【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ
ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
ヨガに関する疑問や問題を改善し、ヨガ思考で人生をより良くする方法を毎週配信
今日の都市伝説
インド人は…。
東向きの玄関がお好みとか…