こんにちは
怒りについて
男性にとって、先ず問題だと感じる感情は怒りです。
怒りをどう扱うかで、人生は大きく変わってきます。
先ずは、最近怒りを感じさせられた時のことを思い出してみてください。
いつ、どこで、誰が、どんなことをした時に、怒りを感じましたか？
その時、あなたは、どうしましたか？
その後、その怒りは、どうなりましたか？
怒りを感じた時、
それも『イラッ』と言うよりも、『ムカッ』とか『カッ』っと来た時、
通常は出したらイケないと、無意識に自動的に抑え込むことが多いと思います。
でも、怒りは抑え込んでも無くなりません。
抑え込む度に、怒りは体の中に蓄積され溜まっていきます。
そして、抑えこんだ怒りが一杯になると、爆発してしまいます。
そして、その怒りは抑えこんだ分だけ、激しく出てしまいます。
それは、川の流れに例えるとわかりやすいです。
川の流れを堰き止めても、上流から来る水は止まりません。
やがて水かさが増し、堰が決壊してしまいます。
すると、一氣に溢れた水で、大変なことになってしまいます。
あるいは、風船に例えても分かりやすいです。
風船に空氣をどんどん送り込むと、どんどん大きくなっていきます。
しかし、許容量を超えると『パンッ』と爆発してしまいます。
そして、怒りを激しく表現してしまった後で、後悔します。
そして、「怒りを表現するとロクなことにならない。」と、再び怒りを一生懸命に抑え込もうとします。
しかし、怒りは抑え込んでも無くなりません。
抑え込む度に、怒りは体の中に蓄積され溜まっていきます。
そして、抑えこんだ怒りが一杯になると、爆発してしまいます。
そして、怒りは抑えこんだ分、激しく出てしまいます。
怒りを表現して、相手があなたの言い分を聴き入れてくれて、状況が良くなればまだいいですが、
中には相手が逆切れして、反って酷くなることもあります。
そうなると、さらに怒りを感じさせられる嫌な目に遭って、尚且つ泣き寝入りになってしまいます。
すると、犠牲者になってしまったように感じ落ち込んでしまいます。
あるいは、最初から諦めてしまって、泣き寝入りになってしまい犠牲者になってしまったように感じ落ち込んでしまう時もあるでしょう。
どうでしょう、どう転んでも楽にはなれません。
そして、怒りは溜まっていき、さらにフラストレーションも溜まり、生きるのが嫌になってしまいます。
では、どうしたらいいのでしょうか？
怒りが爆発しないようになるためには、怒りをどうやって抑えるのかよりも、怒りを感じさせることが起こらないに越したことはないですよね。
そのためには、怒りを感じさせられることが、なぜ起こるのかについて、エネルギー的な見方をすると役に立ちます。
体の中に蓄積された感情は、同じ感情を感じさせる人を引き寄せる
体の中に蓄積された怒りは、怒りを感じさせる人を引き寄せる。
私たちは、いい人でいるために、或いは、その場を荒立たせず穏便に済ますために、怒りを抑え込みます。
しかし、抑え込んだ怒りはなくなりません。
体の中に凍り付いたエネルギーとして蓄積されます。
体の中に蓄積された怒りは、怒りを感じさせられる人や状況を引き寄せます。
イライラしてる時に限って、イライラする人が現れたりしますよね。
それは、こういう法則によって起こっているのです。
これは、ネガティブな引き寄せの法則とか、波動の法則とか、周波数の法則ということができる現象です。
怒りをたくさん抑え込んでいる人ほど余計に、怒りを感じさせられる人を引き寄せます。
そして、自然と相手は、あなたに対して怒らせるようなことをしたくなってしまいます。
すると、相手がした事について、怒りを感じます。
この時、『叩き斬ってやりたい！』とか、『ぶっ殺してやる！』というような激しい怒りを感じる時、その怒りは全部相手のせいだと考えます。
相手がこんなにも酷いから、こんなにも怒りを感じるんだ。
そんな風に思います。
激しい怒りで大変になるのは、体の中にたくさんの怒りが蓄積されてるから。
しかし、実は、これがそうではないのです。
激しい怒りを感じる時は
相手がしたことに対する怒りと
これまで我慢して抑え込んだ怒りの
両方を同時に感じています
相手がしたことについての怒りが1だとすると、
これまで我慢して抑え込んだ怒りが、10とか100もあったりします。
その両方を同時に感じるので、そんなにも激しい怒りを感じてしまうのです。
では、どうしたらいいでしょうか？
相手にぶつけても、
我慢して抑え込んでも、
最初から泣き寝入りしても、
どちらにしても救われないのは、
既に書いた通りです
そして、
怒りをどう扱えばいいのか教わらないまま
ただ我慢して抑え込むだけで生きてきたのが、
そもそもの苦しみの原因です。
怒りが爆発してしまわないためには？
しかし、怒りも、その他の
恐怖・不安・恐れ・悲しみ・無力感・罪悪感・嫉妬・・・
といった感情も、我慢するだけではなく
実は、癒すことができるのです。
私たちの体の中には、感情を癒すことができる強い味方が、始めから備わっているのです。
ただ、親も、学校の先生も、新聞も、テレビも、友人も、ほとんどの人がそれを知らないだけなのです。
ですから、その強い味方を思い出して、使えるようになると、怒りだけでなくいろんな感情から解放されるのです。
ハートが、怒りを癒してくれる
その強い味方は、ハートチャクラです。
それは、胸の中心に在るエネルギーのセンターです。
このハートチャクラが、どんな感情もあるがままに受け入れ癒してくれるのです。
しかし、ハートチャクラはずっと長い間、忘れられてきました。
結果、ずっと長い間ギブスで固められていた筋肉のように、退化してしまっています。
ですから、先ず、ハートチャクラを発見し、リハビリしなくてはいけません。
そしてハートが育って来たら、体の中のどこでどんな感情が反応しているのかが感じられるようになります。
すると、これまでに我慢してきた怒りも反応していることが、感覚として分かるようになります。
そして、ハートがその怒りを癒してくれます。
体の中の怒りが癒されるほどに、同じことが起こっても楽になる
今まで100あった怒りが半分の50くらいにまで癒されたら、
同じ人が同じようなことをしても、
以前のように激しい怒りを感じなくなります。
せいぜい「ムッ」とするくらいです。
もっと癒されると、
「だから何？」
位になります。
さらに癒されると
全く痛くも痒くもなくなります。
あるいは、何か言ってるけど、全然当りもせず、自分の横や上を飛んで行く、下手な鉄砲のように感じます。
そして、
相手に反応するものが無くなると、
相手は近づいて来れなくなります。
あるいは、相手が別の場所に移動して、もう会わなくなったり、
あるいは、あなたが嫌な人が居ない居心地のいい所に移動したりします。
もっと驚くのは、相手が別人のようにいい人になって、すごく仲良くなったりします。
これは、本当に不思議なのですが、
私は、自分自身を癒し始めて、この全部のパターンを経験しました。
あるいは、立場を利用して意地悪なことをする人には、怒りを抑え込むことしかできず苦しみました。
挙句の果てに、体が壊れて、死に掛けてしまいました。
そして、サトルボディヒーリングに出会いました。
トレーニングに入り、自分の中の感情を感じる事ができるようになり、癒すこともできるようになりました。
そして、
ただ自分の中の怒りを癒すだけで、
自然に人や状況の観え方感じ方がかわり、
状況までもが変わっていきました。
感情を癒すと、本質に満たされ、強味・長所・才能も育まれる
そして、感情を癒すことの成果は、それだけではありませんでした。
感情の壁の内側には、強み・長所・才能といったものがありあす。
さらに内側には、直感・信頼・愛・自信・喜び・活力・・・といった本質があります。
感情を癒すだけでなく本質を育むと、満たされて幸せになります。
すると今度は、そういった質が、それを表現し活かせる場所へと運んでくれるようになります。
つまり、嫌なことが起こらなくなるだけでなく、
やりがいを持って働ける部署に、自然と移動になったのです。
さて、これを読んだあなたは、どう感じるでしょうか？
「そんなの信じられない。」と終わりにするでしょうか？
そうしたいなら、それもあなたの自由です。
「それが本当だったら、試してみたい。」と、ハートの奥で感じるでしょうか？
もしそうだったら、ぜひ体験して確かめてください。
この記事に書いてあることは、サトルボディヒーリングで体験することができます。
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最後まで読んでいただき、ありがとうございます
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いつも応援しています
愛と感謝と共に
Deva Ambho
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長崎県東彼杵郡東彼杵町
ヒーリングサロン
ディヴァイン・ロータス
長崎県大村市
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対面/電話/Zoom
devaambho@hotmail.com
サトルボディヒーリングはこれまで、
ニュージーランド、カナダ、ローマ、北海道、岩手、仙台、郡山、栗原市、水戸、鹿島、神栖、古河、常総、松戸、流山、千葉、野田、木更津、市川、酒々井、大宮、川越、栃木市、秩父、江戸川、台東、練馬、港区、品川、目黒、恵比寿、世田谷、杉並、中野、蒲田、三鷹、武蔵野、調布、府中、狛江、多摩、東村山、国立、立川、福生、羽村、小作、河辺、青梅、日ノ出町、名栗、青葉台、町田、横浜、川崎、横須賀、相模原、鎌倉、長野、浜松、名古屋、春日井、豊田、大府、大津、草津、京都、大阪、神戸、兵庫、宝塚、三宮、奈良、三重、岡山、高知、今治、山口、周南、福岡、筑紫野、大宰府、鳥栖、佐賀、長崎、諫早、大村、佐世保、雲仙
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